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    気候の違い?体調不良

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    🙂
    ぴぴ
    ヘルス
    夫の転勤で、九州から北海道に引っ越してきてまもなく1年経ちます。
    が、引っ越してきてからというもの天気が悪くなったり気温が低くなったりすると、偏頭痛が起こるようになりました。
    私は週4回ほどパートに出ていますが、こういった日は頭がズキズキし、目がチカチカして休まなければならないほどつらいです。
    元々身体が強くなく、数年前にうつを患ったことで自律神経が乱れぎみなのも関係があるのかな…と思っています。

    30年近く住んでいた暖かい九州の地と、年中寒冷な北海道の地では気候に差があるので仕方がないのかなと思う気持ちと、どうにかならないかなと思う気持ちです。
    内科にかかってみたことがあるのですが、「ストレスだろうから慣れるまで仕方ない」と言われ頭痛が起きた時に薬を飲むしかありませんが、根本的な治療をしたいです。

    同じような方、いらっしゃいますか?
    また、どのような病院にかかるとよいのでしょうか?

    トピ内ID:6089107812

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    関係あると思っています

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    あしあと
    関東から東海エリアの間で育ち北海道に引っ越して数年たちますが、曇りの日が続くと気持ちが落ち込んだり頭痛がする日がまだあります。九州からだともっと変化がありそうですね。

    本当かはわかりませんが、個人的には気温が低いと体が無自覚のうちに冷えて頭痛が起こります。部屋を暖かくして、外に出る時は完璧な防寒をし、それでも治らなければうなじにカイロを(火傷に注意)。

    冬型鬱という言葉もあるそうで、解消のためにはビタミンDを摂取すると良いと聞き、飲み始めました。

    最近は気圧の下がっていく日に着圧ソックスを履いています。

    何か参考になれば良いのですが。。
    北海道に梅雨はないと聞いたのに雨が降って薄暗い日も多くて聞いていたのとちょっと違っていませんでしたかー。雪が積もって気温が低くても、晴れていればとても気持ちいいので、そんな日をいつも待ち焦がれています。

    トピ内ID:9937441986

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    運動

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    ワーママ
    身も蓋もない言い方ですが

    そういう不調には漢方もありますが
    気を巡らせるパワーも必要なんです

    そこで、手っ取り早いのが運動です
    家でできるラジオ体操でもヨガでも
    散歩でもなんでもいいから、習慣付ける事が大事かなと思います

    あとは、体重を標準までもってくること
    これも同じ理由です
    痩せすぎも太りすぎも良くないんですよね

    BMI22は正直ちょっとぽっちゃりだと思うけど
    過去最高に体調がいいと感じます

    トピ内ID:3273731236

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    天気痛

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    🙂
    通りすがり
    リュウマチの人や年寄りが、今日は身体が痛いから雨が降るよって言うでしょ?
    たぶん、それと同じ理由で起こるんですよ
    正式名称は忘れましたが、

    気圧頭痛
    天気痛

    などで検索してみてください
    たぶん、お近くのおすすめの病院が出てきますよ

    トピ内ID:0662908361

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