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    休日の時間を有効に使って疲れを取るには(やや駄)

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    🐶
    イヌ井
    話題
    こんにちは。私は社会人の20代後半の女性です。
    仕事の休みは不定期で、土日が休みとは限らない職場です。

    以前は、仕事が休みの日に、
    「今日は休みだから家でゆっくりしよ!!」と思って
    大抵、一日中、ずーっと家を出ないで
    取りためた録画の番組をみて
    のんびりコーヒー飲んでくつろぐ、
    という休日の過ごし方をしていました。

    しかし、出かけずに、家でどっぷり、ゆっくり休んだら
    翌日からの仕事がかえって、しんどいというか。。。

    活動のリズムが狂うからなのか?
    自分にとって、一日中、家でゆっくりする事は
    かえって疲れてしまい
    あまり意味がないと思ってしまいました。

    それに気づいてからは、休みの日でも早起きして
    友人とスポーツしたり、美味しいランチを食べたりして
    活動的に過ごしています。

    そうすると、昔、家から出ずにゆっくりしていた頃よりも
    リフレッシュして疲れが取れるではありませんか

    こういうのは個人差があるかもしれないので
    休みの日の過ごし方は、人それぞれで違うと思いますが

    私は、ずーっと家にいるというのは
    案外、しんどい事なんだなと感じています。

    皆様は、休日に、体の疲れを取るためとか
    気持ちをサッパリさせるために
    工夫してる事や
    好きな過ごし方ってありますか

    毎日お仕事、おつかれさまです。
    駄文、読んで下さってありがとうございました

    また明日からもガンバロー

    トピ内ID:9179674992

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    私のリフレッシュ方法

    しおりをつける
    🙂
    まい
    お金を多少掛けるのであれば
    ・岩盤浴に行く
    ・ジムで身体を動かす
    ・エステに行く
    ・マツエクやネイルやヘッドスパをする
    ・友人とランチ

    お金を掛けないのであれば
    ・家の掃除を徹底的にする
    ・ビリーズブートキャンプなどで自宅運動
    ・ジョギングやウォーキング
    ・庭の草むしりや手入れ

    メリハリを付けるとスッキリすると思います

    トピ内ID:1263801540

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