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    40代、眠すぎて損している

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    😉
    ゆり
    ヘルス
    45歳、共働きの女性です。 ここ2年前から眠くて仕方なくのです。 夜はご飯を食べたら猛烈な眠気に襲われ爆睡 、2時か3時に目が覚め、弁当をつくるつもりだったのが出来ず、そのまま片付け、お風呂、また睡眠。 やりたかったのはクレンジング後のマッサージ、弁当つくり、痩せたいのでストレッチ。 以上の3セットが異常な眠気の為に出来ません。 こういう体質になる前は出来てました。 厳密に言うと肌の手入れはしませんでしたが共働きに拘わらず弁当も楽しくつくって、毎日ワンダーコアしてました。 年取ると眠たくなくなると思っていました。 更年期の症状なんでしょうか? 肌は汚くなるし太るし過眠はいいとこ何もないんですが、、同年代の方はわかる方おられますか?

    トピ内ID:2483567126

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    🐶
    るー
    私48歳なんですが、1年ぐらい前からトピ主様と同じような状態です。 フルタイムで朝5時半起き、お弁当作って子どもを送り出し自分も出勤。 帰って座る間もなく遅い時は夕食が20時半頃、そこからちょっと元気な時は皿洗いしてお風呂に入れますが、疲れて座ると寝てしまいます。 ひどい時は朝までソファで寝てしまい、腰が痛くて後悔の嵐です。 洗濯物はたためず、散らかる一方で、なかなかリセットできません。 一時、サプリを飲んでいましたが、あまり効果なくやめてしまいました。 薬でもサプリでも治る方法があれば私も試したいです。 時間を無駄に使ってしまい、効率の悪い生活を改善したいです。

    トピ内ID:1207208791

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