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    身長について(170cmほしい)

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    りりり
    ヘルス
    私は高校2年です! 身長について悩んでます。 私のお母さんは170cmで、お父さんは175cmあります。 そして、兄は180cmです! なのに私だけ161cmしかありません。 目標では170cmほしいです! どうしたらいいかアドバイスお願いします!!

    トピ内ID:9484229092

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    あなたの性別は?

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    田舎の王様
    女子ならちょっと難しい。 男子よりも成長期が早く、身長の伸びはあまり期待できません。 もちろん例外もありますが、一般論としてです。 女性の場合、高2にもなれば栄養は身長の伸びよりも女性らしい体つきを作るために使われます。 スポーツ選手などで、大量の食事とハードトレーニングを繰り返すと、筋肉の発達と同時に多少の身長の伸びはあるようです。 しかしそれも2,3cmの話。 あと9cmはほとんど無理でしょう。 あなたが男子なら成長期の最終段階。 バランスのいい食事を少々太ることも気にせず食べて、規則正しい生活を送ればもう少し伸びるでしょうけど、それでも9cmは厳しいですね。

    トピ内ID:9758582430

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    思春期から2年間伸びる

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    🙂
    芝桜
    一番成長するのは思春期から2年間です。 年間で8cm位伸び、その後の3年間は毎年半分ずつの伸びになり伸びなくなります。(4→2→1cm) 最近の身長の記録で、1年間で伸びた身長から、あとどのくらい伸びるか大体の予想がつくと思います。 もっと厳密には、骨の骨端線があるうちは伸びます。骨端線が閉じると骨が成長しないため身長が止まります。 (成人の骨には骨端線がありません) 骨が成長する順番が1手足の骨2脛・太もも・上腕骨・前腕の骨3最後に胴体(背骨)のため、骨盤を見れば最後に伸びる胴体の状態が判断できます。 思春期を過ぎたら骨盤のレントゲンで確認するとよいと思います。 伸びる余地があれば、バランスのよい食事と成長ホルモンの出る質のよい睡眠を意識して下さい。

    トピ内ID:2549145440

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    なんかスポーツでもやってんのか?

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    メジェド
    君は男か女か。女っぽいんだが。 女なら170も要らなくないか?161で充分では? 女子が伸ばしたいなら初潮前が肝心で、 特に成長期に夜早く寝ることが大変大事だったんだが、 女子ならもう生理も来て当分経ってんじゃない? 身長の伸びがもう止まる(または止まってる)頃じゃない? ウチは母親の私が170で夫が175で、高1息子が178くらい(まだ伸びてる)なんだけどね。 19の娘が153でとうに身長止まってて「なんで私だけこんな低いのよう」って怒ってます。 別に153カワイイじゃんと思うんだが。 その娘が言うには「160欲しかったのよう」ですと。 主さんは160あんだからいいんじゃないかなあ。 中学生辺りが本気の本気で激しくスポーツしてて「妙に背が伸びない」って時は、 筋トレとか練習を激しくやり過ぎのことがあって、 そういうときは練習のやり方を科学的に見直す必要があるんだけど、そういうことなのかなあ。 でも女子で高二なら何にせよもう同年代の男子みたいにニョキニョキは伸びないと思う。女子の方が伸びのピークも終わりも早いよ。

    トピ内ID:2260878699

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    睡眠

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    🙂
    カプリ
    高校1年生の時 整形外科でレントゲン写真を観ながら 先生からまだ身長は伸びるよ と言われました その後、たしかに10cmは伸びました 成長期が早いか遅いかは人によって変わるかな 私は高校時代に 運動して食べてよく寝ました 寝る子は育つといいますか7.8時間は寝ました 運動、食事、睡眠のバランスが大事だけど 特に睡眠のような気がします

    トピ内ID:0742259814

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    まだ伸びるかもー

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    🙂
    ジャンボ
    私(女)は高校1年の時、168センチでした。 40歳の今、174センチ・・・そうです、20歳過ぎても伸びてました。 両親ともに大きくて、姉も165センチ越え。二人の弟は185センチ位あります。しかし、一人の弟は高校に入るまではクラスで真ん中位で、彼だけ伸びないかと思っていましたら、20歳の頃には180センチ越えました。 特別栄養がいいとか、◯◯をやったからとか、あまり関係ないです。体格はひたすら遺伝だと思いますので、『伸びる可能性』を求めて神頼みするしかないです。

    トピ内ID:6494815413

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    170は諦めて

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    分銅
    春から高3ですよね。 男だろうか女だろうが、今から+9cmは無理です。 あなたがこの春から高1というならガンバレ!って応援もできるけどさ。 例外的奇跡はあるのかもしれませんが、その僥倖が自分にも訪れることに賭けるのは得策ではありません。 進学するのか社会に出るのか知りませんが、いずれにしても大切な1年です。 あと1cm。せめて2cmという話なら皆さんのアドバイスを聞いたらいい。 でももう18才になるこの時期に9cm伸ばしたいと思い悩むのはムダだと思いますよ。 受験勉強とか就職活動に思考をめぐらした方が建設的です。 まあ、ティーンというのは無駄の塊で、そこれこそが特権ではなりますが。 最近の女性の平均身長は159cm 平均をしっかり超えたことを喜びましょ?

    トピ内ID:9359267684

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