あんこです。皆様からのコメントを読ませてもらい、とても参考になりました。

歯科の方ですが、私の地元では虫歯治療ではかなり信頼のできる所です。私も一度、お金を取るために虫歯があるなんて言って削られてるんじゃないかと疑った事があるのですが、その際に歯医者の方から丁寧に私の虫歯について説明を受けたことがあります。基本、小さな虫歯を見つけても歯ブラシでちゃんと磨いていれば予防できるものはそのままそっとしている事、極力削らないようにしたい事を時間をかけて説明してくださったので、現時点ではまだ信用しています。

また歯間ブラシやフロスについてですが、すみません、私が２日に１回していたのはフロスの方でした。でもこれから毎日食後にはすることにします。歯ブラシの取り替えも月に１回はするようにしています。

私は下顎が小さく、放置していると歯並びが悪くなると言うことで小学時代は歯を矯正していた時期がありました。そこで一度、虫歯になったことがあるのですが一番最初の歯科がそれこそヤブで、虫歯治療をしたものの悪化をたどり、今の歯科にお世話になっている状態です。
歯も矯正しましたがやはり多少は歪んでしまい、磨きづらい形になっている部分があります。もうすでにそこは虫歯になって治療してもらいました。

やはり今までの過程もあり、今の私の歯の状態がある事。それにあたり、普通以上にケアをしないといけない事、皆様のアドバイスで実感しています。

何だかとても勇気付けられたような気持ちです。
本当にありがとうございます。