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    早起きすると仕事中に眠くなる

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    明治
    話題
    おはようございます。
    皆さんお仕事のある日は、大体何時ごろ起きてますか?

    私は元々会社が徒歩圏内にあるのですが、今は在宅勤務(いつまでになるやら)となり、ますます時間に余裕ができました。

    それでも朝、早く起きて、資格などの勉強をしています。
    しかし眠くなります。
    理想は、6時には起きて、コーヒー片手に勉強、8:30から頭を徐々に切り替えて、9時から仕事…としたいのですが、仕事中に本当眠くなります。

    困ったもんです。

    トピ内ID:2409377231

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    何時間睡眠ですか

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    🐤
    もそもそ
    夜は何時に寝て、何時間睡眠ですか。
    十分な睡眠時間でも、眠りが浅かったり、出勤前に脳を使い過ぎてお疲れとか?

    睡眠時に脳は1日の出来事や情報を整理してますので、情報が多くて整理しきれてないとか。

    あとは酸素量が現代人は減少してるそうです。あくびは眠いからだけでなく、脳が酸素不足でもするそうですよ。

    酸素吸入が一時期流行りましたよね。
    脳と身体の疲労回復にも良いと思いますので、(いくらかは知りませんが)機械を購入するか、その他の方法を調べてはどうでしょうか?

    トピ内ID:5627592062

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