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    みみ
    ヘルス
    落ち込んだとき、悲しいとき、この本を読めばいつも元気が出るという本ありますか?

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    「道は開ける」

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    まゆ
    私はデル・カーネギーの「道は開ける」を読んでから人生が変わりました。

    昔の自分は一体なんであったかと思えてなりません。

    本による効果がこれほどあることに気づきませんでした。

    何回も読み返し赤線でいっぱいで、もうボロボロです。

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    山田詠美さんの『熱血ポンちゃん』シリーズ

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    のまのま
    山田詠美さんのエッセーです。ちなみにポンちゃんとは著者の山田詠美さんのこと。小説とは違ったテイストのようで実は根底に流れるものが同じなことを感じます。

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    私の場合は

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    マープル
    「なまけ者のさとり方」を読みます。
    ぼろぼろになったり人にあげたりして3冊買いました。表面的な慰めではなくて、深い部分にまで響いてきます。
    最初は難しいと思ったけど、何度も何度も繰り返して読んで、発見をして・・というふうに。
    迷いの中にいる時に、羅針盤になってくれました。
    著者はタデウス・ゴラス氏で地湧社から出ています。

    後はリンドバーグ夫人、アン・モロー・リンドバーグの
    「海からの贈り物」
    それから信者ではないですが、聖書を読んだりもします。
    ギデオン協会より進呈の新約聖書では
    「おりにかなう助け」という見出しで
    「恐怖におそわれた時」「友人に裏切られた時」などなどのトピックごとに、ここの箇所を読めという解説がついています。

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    長いですが

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    さわきけい
    浅田次郎氏の「プリズン・ホテル」。
    文庫版で4巻あるので、余分なことを考えずにとにかく没頭するのです。

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    おすすめは・・・

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    ちくわ
    もうご存知かもしれませんが「リラックマ」ですね!
    最近はグッズがよく売れてるみたいですけど、やっぱり本が一番いいなぁと思います。
    私がすごく落込んでいた時に友人が貸してくれまして、読んだらほっこりした気分になって、すぐに自分用に買いました。

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    私の人生観を変えた本

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    ヒッコリー
    「自分に気づく心理学」

    これを読むと、落ち込んだときに元気になれますね。「うつ」が治ったキッカケにもなった本です。私を救ってくれた恩人なんです。

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    『VOW』

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    いんでぃー
    巷のおかしなものを集めた本です。
    何冊も出ています。

    とりあえずこれを読んでゲラゲラ笑えば
    「あ、私にもまだこんなに笑う元気があったんだ!」
    と思えます。

    読み終えた後も、時々思い出しては「プッ」と噴出して、しばらくニヤニヤ楽しめます。
    笑うっていうのは、体の免疫力を高める大事なことですよ。

    とりあえず笑っている間は嫌なことを忘れて楽しい気分になれます。
    難しいことを考えると頭が疲れます。
    笑って気分転換です。

    問題点を挙げるとすれば、本屋で買うのが恥ずかしい。
    しかし立ち読みすると笑いをこらえて肩が震えるのでなお恥ずかしい、といったところですか。

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