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    🙂
    九十九
    話題
    二ヶ月くらい前に何もかも上手くいかず落ち込み、これは私が自己肯定感が低いのも原因かとその方面の啓発本を読みました。
    本に書いてあることから納得できなかったり面倒でやりたくないのを排除して
    残ったのが「その日あった良いことを書く」ということでした。
    ダメ元でやり始めたら何となく辛さが減っていき前向きになれました。
    これは良いことを書いた効能だったのかそれとも偶然の事だったのか。
    どなたか同じ事をして同じ様に効果があったという方はおられますか?

    トピ内ID:3378721087

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    わたしも自己啓発本を読みあさっています

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    🙂
    車騎
    著者によって、自分と波長が合う合わないはあります。合う人の本は、奥深く熟読し、実践中です。その日あった良いことを三つ書くというのは、自律神経の専門医の医師の本に書いてあったでしょうか。記憶違いならば、すみません。元来人間は、ほっておくとネガティブに傾きがちなので、良いことを書くというのは、とても良いことだと思います。私も、今日から再スタートします。

    トピ内ID:0244998427

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