詳細検索

    生活・身近な話題このトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    水分補給(「水」が苦手です)

    お気に入り追加
    レス89
    (トピ主3
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    ナナミ
    話題
    長かった梅雨もぼちぼち明けるようです。
    世間では「熱中症に注意、こまめな水分補給を」と言われています。

    水分補給が大切なことはじゅうじゅう承知しているつもりですが

    私は、どうも「生水」が好きではありません。(白湯も苦手です)
    なので、主に家で水分を補給する、と言うと「紅茶」を飲むことが多いです。

    昔はこだわりがあってリーフティを好んでいましたが
    今は「水分補給」なので、100袋で400円程度のティーバッグを利用しています。
    1袋でカップ2杯くらい出して、1日に5~6杯飲みます。
    他にはインスタントのコーヒーを 2~3杯飲みます。(牛乳入り)
    食事時には、基本、緑茶を1杯ずつ飲みます。
    朝食時にヨーグルト、豆乳、バナナ、青汁で作ったドリンクを飲み
    夕食時には必ず具沢山の味噌汁を飲みます。
    夜寝る前に蜂蜜を入れたホットミルクを飲みます。

    そう考えると、水分補給は十分できている気がするのですが
    娘が「紅茶は水分補給にはならない」と言います。

    実は、もう1年近く 胃潰瘍の治療中で紅茶やコーヒーは控えるように言われています。
    でも、紅茶に代わる「水分補給」が思い当たりません。
    とにかく「水」が苦手ですし、今の時期、美味しいと思われる「麦茶」が大嫌いです。
    紅茶にしてもお茶にしても「熱々」でないと駄目で
    うっかり冷めてしまったらレンチンして温め直しています。

    清涼飲料水は時々、ものすごく飲みたくなるときもありますが
    特に炭酸などは一口飲むともう飲めません。
    しいて言えば果汁100%のオレンジジュースが好きですが
    毎日の水分補給には向かない気がします。
    さらに私の水分補給で厄介なのは、水分だけ補給ができないこと。
    「食べ物」とセットでないと水分が取れないので紅茶を飲む時は必ずお菓子と一緒です・・・


    皆様はどのように「良い水分補給」をされているのか、ぜひご教示ください。

    トピ内ID:0694875329

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 23 面白い
    • 535 びっくり
    • 13 涙ぽろり
    • 46 エール
    • 15 なるほど

    レス

    レス数89

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (3)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順
    30件ずつ表示

    私も苦労しています。

    しおりをつける
    🙂
    扇風機
    ナナミさんと同じく「水」が苦手です。薬を飲む時仕方なく(それも最小限)飲む位で、白湯も駄目。
    コーヒーも紅茶も嫌いじゃないけど、あえて飲みたくもない。
    麦茶も苦手で様々な○○茶を試して見たけど、どれも頑張ってコップ一杯が限度、日に何度もなんて無理。
    唯一朝の緑茶だけは何杯も飲みますが、うっかりするとそれ以降何も飲まないで夜になります・・・

    これが去年までの私です。
    さすがに50後半になって「このままで良い訳はない、何かあったら家族に迷惑をかけてしまう」
    と決意し、とりあえず何でもいいから飲む作戦を始めました。
    牛乳、乳酸菌飲料、果物野菜ジュース、コーヒー紅茶、何でもいいからとにかく何か飲む。砂糖が多いとか利尿作用とか考えず、頻繁に何か飲む習慣をつけることを目指しました。
    これをしばらく続けていたら、苦手だった麦茶が少しずつ飲めるようになってきて、今は一番口に合う銘柄の麦茶を常に用意しています。
    出来ればごくごく水が飲めたらいいんですけどね。

    トピ内ID:7878592076

    閉じる× 閉じる×

    ゼリーや寒天は?

    しおりをつける
    blank
    ワーママ
    普通の食事でも水分は補給できているそうです
    そんなに水分を欲してないなら、いらないのかも


    強いて言えば、タイトルのゼリーや寒天などはどうですか?

    経口保水液もパウチタイプのゼリーの物ありますし

    食欲の落ちたお年寄り向けに
    トマトなどで作ったゼリーもあります

    あとは、梅干しを水で割る
    本当に水分が必要だと、美味しいんですよ

    あとは、ハーブティなども苦手でしょうか?
    お茶は利尿作用もありますので、おすすめではないですけど
    幾分ましでは?
    あとは、ノンカフェインコーヒーや紅茶なら
    もう少しマシではないかなぁと

    トピ内ID:4985685033

    閉じる× 閉じる×

    温度

    しおりをつける
    🙂
    ss
    >皆様はどのように「良い水分補給」をされているのか
    「良い」が何を意味してるのは不明だけど、それは置いといて。

    水と言わず食べ物は温度によって全く味が違うというのご存じでしょうか。
    温度によって違うので、氷でキンキンに冷やした水や熱々の水や色々な温度の水を試した見ればいかがでしょう。

    トピ内ID:9726380167

    閉じる× 閉じる×

    レモンなどを絞ってもダメでしょうか

    しおりをつける
    🙂
    ままん
    とりあえず、
    カフェインの取りすぎや、
    熱々も胃潰瘍に良くないです。

    水そのまま飲みたくないときは
    レモンを入れてます。
    生レモンじゃ面倒だから大抵、瓶入りのレモン汁。

    熱々はできるだけ温度を低くするように
    頑張ってください。
    胃腸が心配です。

    トピ内ID:0821225442

    閉じる× 閉じる×

    考え付くのは

    しおりをつける
    🐶
    ビネガー
    カフェインが入っていないハーブティーやそば茶はいかがですか。
    水分補給は本当に大事です。喉が乾いていなくともこまめに取りましょう。汗で水分が蒸発して血がドロドロになると脳梗塞など引き起こす事があります。
    うちの父はコーヒーやビールで水分取っていると言い張っていましたが、夏場に脳梗塞になりました。幸い後遺症はないけど水が苦手なんて言うこともなく今は進んでお水飲んでいます。怖がらせてしまったらすみません。

    トピ内ID:8713984730

    閉じる× 閉じる×

    カフェインは入ってない方がいいはず

    しおりをつける
    blank
    more
    どこで聞いた話か覚えていませんが、熱中症対策の飲み物は
    カフェインが入ってない方がいいはずです。
    紅茶はコーヒーよりカフェイン含有量が多いそうですよ。
    ハーブティー、麦茶、ルイボスティーなどいろいろありますよ。
    1リットルくらい作って冷蔵庫に入れておけばいいのではないでしょうか。

    喉が渇く自覚がないお年寄りに水ゼリーがいいと作り方が紹介されていましたが、
    トピ主さんは真水がダメなだけのようなので上に書いたカフェインゼロの
    飲み物がいいと思います。
    氷水出しの緑茶もカフェインが入ってないと聞いたことがあります。
    水出しではカフェインが入ってしまうそうです。

    トピ内ID:6085894763

    閉じる× 閉じる×

    トピ主さんとは状況が違うのですが

    しおりをつける
    🐧
    詩音
    私は真水以外は、わりと水分摂るのが平気なタイプです。
    ですが夏は、「水」のみで飲んでると胃液が薄れて、胃腸の調子が悪くなったり夏バテを引き起こすので、その他の方法も使います。

    ・毎食、味噌汁かスープを1杯必ず。
    ・仕事中もちょこちょこ飲み、休みの日なら氷を口に含んで家事。
    ・キュウリやスイカ、ブドウなど水分多めのフルーツを食べる。
    ・ゼリーを食べる。

    娘さんが言われる、紅茶が水分補給にならないという意見。コーヒーや緑茶を含めカフェインが多くなると利尿作用で出てしまう水分が多くなる恐れがあるという意味だと思います。全く意味が無いわけではありません。

    麦茶は私も苦手です。昔ながらの焙煎タイプの煮出しは好きでしたが最近の水出しも可能なパック麦茶はダメです。
    お茶もハーブティーとかもありますし、フルーツウォーターとかも駄目ですか?
    胃潰瘍の治療に紅茶が適さないなら、色々な飲み物(お酒以外)を試してみては?飲み物ではないですが、出汁を食事以外に飲むのもありだと思います。

    トピ内ID:0031422421

    閉じる× 閉じる×

    私も麦茶が嫌い

    しおりをつける
    🙂
    マスクマン
    なので、もっばらほうじ茶を飲んでいます。
    私は熱くても冷たくてもぬるくても大丈夫ですが、トピ主さんはほうじ茶も熱々でないとダメですかね。
    せめてぬるめくらいで飲めるなら、そこまで胃に負担はかからないのではないかとおもうのですが。

    トピ内ID:9036565518

    閉じる× 閉じる×

    私も水苦手です

    しおりをつける
    🙂
    しぃたん
    でも麦茶が大好きなので普段の水分補給は麦茶ですね
    あと飲み過ぎ!ってくらいかなり水分摂っちゃうほうだし、食べ物無くても飲めるので、特に水分補給には困ってません

    紅茶ってダメなんですか?
    他の方がカフェインがあるのは良くないと仰ってますが、今ってカフェインレスの紅茶もありますよね?
    それでもダメなのかな??

    あと麦茶が大嫌いとのことですが、ほうじ茶とかプーアル茶とかルイボスティーとかウーロン茶もダメですか?
    お茶にもいろいろありますし、そのお茶でもカフェインのって売ってます

    最近とても暑いので、主さまにとって最適な水分補給になる飲み物が見つかりますように!

    トピ内ID:7998469558

    閉じる× 閉じる×

    糖分、取りすぎてませんか?

    しおりをつける
    blank
    葉子
    かなり甘い物がお好きなようですね。
    血糖値大丈夫ですか?
    そんなに甘い物ばかり食べているのなら、糖尿病が心配です。

    甘い味に身体が慣れてしまって、味のない水が苦手になっているのかな?と思います。

    水分補給なら、トマトに何もかけずに召し上がってください。
    キュウリならマヨネーズ。
    ナスを電子レンジで加熱して、鰹節とポン酢。
    水分の多い野菜や、豆腐(冷奴)などを積極的に取ってみて下さい。

    紅茶をハーブティーに変えたとしても、お菓子がセットなら止めた方がいいですね。

    暖かい飲み物・・・塩の入ってない濃い目の出汁はいかがですか?
    鰹節と昆布を通常より多目に入れて取ります。

    歳を重ねると、糖分、塩分、その両方の取りすぎに気を付けないといけません。


    ちなみに私も何も入ってない水は苦手なので、レモン果汁を少し垂らして飲んでます。
    氷も頬張ります。

    トピ内ID:5686271345

    閉じる× 閉じる×

    水の味がわかるなら

    しおりをつける
    🐤
    通りすがり
    他の飲み物については色々な方がかかれているので問題の水ですが

    水って味がいろいろありますけれど、主様が普段口にして嫌なのは水道水ですか?
    紅茶やコーヒーを淹れるときの水には拘らないですか?

    ミネラルウォーターでも国内外いろいろあるのはご存知だと思います。(私が言う味は、レモンとか桃とかそういうのじゃなくです。)

    硬水と軟水だけでも全く味が違います。
    ディスカウントストアにいくとちょっぴり高くて珍しい水も多少安く売っています。

    私は飲み物は偏食で、水かカフェオレか100%のジュースしか飲みませんが、本当に体に水分が足りていないときはポカリスエットか麦茶が飲みたくなります。
    (正確には違いますが)人の体の水分に必要な塩分やブドウ糖、ミネラルが入っていますので。

    水は水道水は飲める地域ですがそのままはあまり好まないので、浄水器をつけています。
    美味しいお水に出会えたら、また少し変わるかもしれませんね。

    トピ内ID:1519242543

    閉じる× 閉じる×

    胃を刺激すると胃酸が出てくるのでダメだよ

    しおりをつける
    🙂
    ああぁ勘違い
    >実は、もう1年近く 胃潰瘍の治療中で紅茶やコーヒーは控えるように言われています。

    食事とセットで飲むのは問題ないはずです。
    紅茶やコーヒーだけを飲むと、その刺激で胃酸が出てくるので胃潰瘍に人には問題です。
    胃酸を出させて、それに見合った食べ物が無いと胃壁を溶かしますので、少量の食べ物も問題ですです。

    「紅茶を飲む時は必ずお菓子と一緒」も、少量でしょうから、胃壁には悪い影響がありそうですね。


    >でも、紅茶に代わる「水分補給」が思い当たりません。

    経口補水液はいかがですか?
    夏場の外出時にはもってこいですよ!

    >昔はこだわりがあってリーフティを好んでいましたが今は「水分補給」なので、100袋で400円程度のティーバッグを利用しています。

    こだわるほど美味しいものとは思えませんが!
    こだわりを捨てれば、いろんな水分補給ができると思います。
    最大の問題は「こだわり」ですね!


    >そう考えると、水分補給は十分できている気がするのですが

    食事に水分が集中しているのは問題ですね。
    食間にも適宜、水分補給をしましょう。


    >しいて言えば果汁100%のオレンジジュースが好きですが

    酸性が強いので、胃酸の酸との相乗効果で胃壁に悪影響がありそうですね。

    トピ内ID:3624805631

    閉じる× 閉じる×

    経口補水液。

    しおりをつける
    💡
    コールドブラッド
    ドラッグストアで市販されてます。
    最近ではゼリータイプのものもあります。
    自家製の経口補水液もあり、作り方はネットで検索できるはずです。

    カフェインやアルコールには利尿作用がありますから、それらを含む飲料を摂取しても、貴重な水分は尿として体外に排出されるだけのことです。
    ですからカフェインレスではない紅茶やコーヒー、またビールなどの摂取は、脱水対策とはなり得ません。
    麦茶がオススメなのは、カフェインが含まれていないためです。

    トピ内ID:2508416591

    閉じる× 閉じる×

    お茶にも種類はたくさんあるので

    しおりをつける
    blank
    MARBLE
    片っ端から試してみてはどうですか?

    実家では誰も水道の水をそのまま飲んだりしませんでした。(薬を飲むときは湯冷ましでした)なので、今も水を飲むことはありません。

    普段は珈琲や紅茶、ほうじ茶を飲みますが、他にも烏龍茶、ジャスミン茶、鉄観音茶などの中国茶や緑茶、フレーバーティーも気分で淹れてます。

    >胃潰瘍の治療中で紅茶やコーヒーは控えるように言われています。

    それってカフェインはダメということなのでは?

    ノンカフェインのものを探していくつか買ってみましょう。お茶の専門店に行くと知らない種類のお茶がたくさんありますよ。

    トピ内ID:7344579365

    閉じる× 閉じる×

    ルイボスティ

    しおりをつける
    blank
    はな
    ルイボスティなら、カフェインも入ってませんし、子供でも飲めますよ。
    ただ、100袋で400円と、値段もそこまで激安でないと無理なら、少し厳しいかもしれませんが…。
    紅茶は飲めるけど、水が飲めない、というのは、単に嗜好の問題なので、自分で色々探して解決するしかないのでは?
    娘さんのアドバイスにも聞かないようですから、だったら自分で探すか、水を飲むかすればいいのに。

    トピ内ID:9690835272

    閉じる× 閉じる×

    こんな関連トピもあります

      その他も見る その他も見る

      ノンカフェイン飲料

      しおりをつける
      🙂
      もちこ
      十六茶とか爽健美茶とかでいいのでは?
      紅茶やコーヒーでは、カフェインで水分出ちゃうからね

      トピ内ID:7280776022

      閉じる× 閉じる×

      確かに

      しおりをつける
      🙂
      氷いちご
      紅茶とかコーヒーとか緑茶は利尿作用があるので水分補給には向かないですね。

      グリーンダカラとか、いろはすのみかん味とか桃味とか、天然水のオレンジ味とかヨーグルト味とかはダメですかね?水に近くてうっすら味がついてます。

      あとはカフェインレスの紅茶も売ってますよ。これなら大丈夫かと。

      食事の時とかコーヒータイムなどで水分は摂れている気もしますけどね。

      トピ内ID:3016299936

      閉じる× 閉じる×

      味覚音痴?

      しおりをつける
      😨
      ナナミ
      たくさんのレスを頂きありがとうございます。
      少なからず「水」が苦手な方がいて、ちょっとホッとしました。

      ○○ウォーターとかスポーツ飲料のような、微妙な味は苦手で
      喫茶店などでお水にレモンが入っていると飲めません。
      レモネードやレモンスカッシュなら飲めるので、味覚音痴なのでは? とも思います。
      元々私は野菜が嫌いで、基本「青臭い」ものが苦手です。
      麦茶や爽健美茶とか十六茶なども、私の中では「青臭い」感じです。
      それらには過敏に反応するので味覚音痴とも言い難い気もします。
      お薬も漢方薬が体に合いません。
      ダイエット目的でルイボス茶やプアール茶などを飲んでいたこともありますが
      正直、あまり好きではないので続きませんでした。

      お水は今年に入ってから浄水器を取り付けています。
      普通のお水と飲み比べると「まろやかなのかな?」くらいの違いしかわかりません。
      ありがたいことに血糖値には全く問題はありません。
      むしろ、痩せている夫の方が高いくらいです。
      「お水に〇〇のお塩を入れて飲むと良い」と言われてしばらく飲んでいましたが
      ここ最近、異常な高血圧を記録することがありやめました。
      最近の血圧は  130/85 くらいですが時々 上が 150~170になります。

      仕事をしていた時には、給茶機のお茶を1時間に1回位飲んでいた気がします。
      今はコロナで仕事をやめ、ステイホームでひたすらネットサーフィンをしています。


      皆様から頂いたご提案で、ほうじ茶は好きなので飲めそうな気もしますが
      煎れるのがメンドクサイと感じるのはなぜでしょうか?
      (ペットボトルの飲料には罪悪感を感じる)

      子供の頃は夏になると冷蔵庫でキンキンに冷えた「麦ほうじ茶」を飲んでいました。
      今は冷たいものはお腹を壊す気がして飲めません。

      トピ内ID:0694875329

      閉じる× 閉じる×
      トピ主のコメント(3件)全て見る

      経口補水液

      しおりをつける
      blank
      りん
      薬局にペットボトル売ってますから、それを飲んだらどうですか?特に高くもないし。

      トピ内ID:9172061414

      閉じる× 閉じる×

      おそらく

      しおりをつける
      blank
      フワ
      >「食べ物」とセットでないと水分が取れないので紅茶を飲む時は必ずお菓子と一緒です

      多分、飲み込めない、という意味だと思うのですが、更年期になると嚥下に突っかかりを感じる事があります。
      唾液の分泌も少なくなってきているからです。
      ホルモン治療か、自律神経を整えると大分マシになります。
      コラーゲン摂取なども、粘膜や唾液分泌に対してよくなります。

      トピ内ID:8148003581

      閉じる× 閉じる×

      水出し紅茶

      しおりをつける
      💤
      たん
      紅茶のカフェインは高温で溶け出すそうなので、水出しで紅茶を入れて、茶葉を抜いたあと温めてみてはいかがでしょう?ノンカフェインの紅茶に近くなるのでは!

      普段はウォーターサーバーの水を愛飲していますが、つわりで水が飲めなくなって水出し紅茶に行き着きました!他には、エルダーフラワーのシロップやカルピスなど、味を付けて飲んでいましたね。甘い飲み物でもおやつは必要なのでしょうか?

      トピ内ID:3029331092

      閉じる× 閉じる×

      ルイボスティーと炭酸水

      しおりをつける
      blank
      さなま
      ルイボスティーはノンカフェインですし、
      ホットもアイスも好きです。
      あとは炭酸メーカーで作った炭酸水に、
      シークヮーサーの100%果汁を入れて飲んでいます。
      汗をかいた時はその炭酸水に、
      ちょっぴりのお塩とお砂糖を入れています。
      トピ主さんは炭酸水は苦手そうですが、
      お薦めさせていただきます。

      何か良い飲み物が見つかるといいですね。

      トピ内ID:4482223342

      閉じる× 閉じる×

      色んな水を

      しおりをつける
      blank
      マム
      水にも色んな種類がありますよ。

      軟らかく驚くほど 美味しい水もあれば、硬くて飲み込むのもキツイ水もあります。

      色々とお試しになってはいかがですか?
      日本産の物で軟水、超軟水が飲みやすいですよ。

      私の母も水は嫌い、コーヒー紅茶が大好き。そしてお茶は熱いものが好きでした。

      でも、大病をし主治医の先生に水をとるよう言われ好みの水を見つけ飲んでましたよ。
      美味しくて喜んで飲んでいるのではなく、これなら嫌じゃない。という感じでしたが。

      トピ主さんも、健康の事を考えると水をとる事は大切でしょうから、色々とお試しになりご自分に合うものを見つけて下さいね。

      ちなみに、母は 温泉水99 という水を鹿児島から取り寄せてましたよ。

      トピ内ID:9141319208

      閉じる× 閉じる×

      運動してみるとか…

      しおりをつける
      🙂
      とおりすがり
      >>近の血圧は  130/85 くらいですが時々 上が 150~170になります。

      ということであれば、なおの事ウォーキングくらいは習慣にした方が良いのではないのでしょうか?

      私も普段はあまり真水を飲みませんが、2~30分も歩くと
      汗がどっと出て嫌でも水を飲みたくなりますよ。騙されたと思ってやってみてほしいです。

      ジムのクラスに参加できるならエアロビとかでも良いと思います。
      それならインストラクターが強制的に水を採る時間を作ってくれますし、「水」というものに慣れる気がします。

      味のない水が苦手と言うのであれば粉から作るスポーツ飲料を薄めに作るのもおすすめです。
      我が家では子供の風邪ひきの時にそうしています、
      規定量で作ると味が濃いと思うからですが、
      トピ主さんは規定量から初めてだんだん薄くしていくのもいいかも知れませんね。で最終的に真水に近づけていく。

      とにかく味覚は慣れですので。

      トピ主さんの飲み物を拝見すると、水分量は大丈夫に感じますが、その分糖分とカフェインが多めに感じます、胃が悪い方はカフェインも刺激になりますよね。(胃潰瘍だそうですし・・・)

      私もコーヒーが大好きですが、一日に3杯程度までにして熱々の物も冷え冷えの物も飲まないようにしていますし、甘い飲み物もほとんど飲みません。
      太りやすいこともありますが、胃や食道を守るためでもあります。

      水も夫に比べたら飲まない方ですが、炭酸水(特にレモン風味)は大好きになりました。
      ノンカロリーだしこの時期特におすすめです。
      慣れるといいのでしょうが、苦手とのこと、個人差があるのでしょうね。

      水は代謝を上げるためにも必要とのことですので、飲めるようになると良いですね。

      トピ内ID:3311800767

      閉じる× 閉じる×

      ほうじ茶か、出し汁を冷蔵庫に入れておいては?

      しおりをつける
      blank
      初夏の風
      一日にじゅうぶん過ぎる量を飲んでいるのでは?


      1.ほうじ茶をヤカンにいっぱい作り
      室温に冷まして、(ガラス製の)ポットか
      ピッチャーに移し、冷蔵庫に入れておいては
      いかがでしょうか?

      飲む時はコップに注ぎ、マイクロウェーブで
      温めたり、冷たいままだったり選べます。

      3日ぐらいで飲み切ってしまうと良いと思います。


      2.手作りのだし汁
      イリコ、昆布、干しシイタケ、花かつおなど
      適当に組み合わせ、だし汁を作り、1.と同様に
      冷蔵庫に入れておいて、一杯ずつ飲んでいっては?

      二日ぐらいで飲み切っては?

      ・カフェインなし
      ・糖分なし
      ・塩分なし(微量は入っていると思います)
      ・暖かくして飲める
      の条件が合うので良いと思います。

      トピ内ID:0809211417

      閉じる× 閉じる×

      生活・身近な話題ランキング

        その他も見る その他も見る

        ルイボスティーはどうでしょうか

        しおりをつける
        blank
        ためいき
        味なしで飲むのが苦手という理解で良いでしょうか。
        それでしたら、ルイボスティーおすすめです。
        グレードの良いものがいいと聞いてうちではそれを飲んでいます。
        熱々でも冷たくしても美味しいです。

        あとは水を飲まないといけない時はレモン果汁を一滴混ぜています。
        果実酢をものすごく薄めて飲むのも好きです。

        トピ内ID:4217451361

        閉じる× 閉じる×

        フレーバーティーはどうでしょうか

        しおりをつける
        blank
        カルキましまし
        パッションフルーツティーは無糖でも甘みがあって美味しいです。
        今はデカフェ、ノンカフェもありますよ。
        ピーチティーも美味しいですが、アイス向きと言われてますね。

        あと、濃い目に出した黒豆茶はどうでしょうか。
        十六茶が苦手なら無理かなあ。

        お口にあう飲み物が見つかるといいですね。

        トピ内ID:6109500258

        閉じる× 閉じる×

        あれも嫌これも嫌

        しおりをつける
        🙂
        ほうじ茶なら飲めそうと、水分補給の回答が出そうになったら今度は面倒と別の理由を出してくる。
         
        それじゃもう飲まなくていいでしょう?
        皆様に知恵を絞って頂く時間がもったいないです。

        トピ内ID:2114872214

        閉じる× 閉じる×

        いろいろありますよ~!

        しおりをつける
        🙂
        はな
        ルイボスジンジャーティー
        ジャスミンティー

        あとは、ハーブコーディアルとかはどうですか?
        マイボトルに、冷たい水と氷で溶かしたら最高だと思うんですが。

        私が好きなのは
        手に入りやすいとこだと生活の木の
        「マヌカハニー」「エルダーフラワー」です
        ホットでもアイスでもおいしいですよ!

        トピ内ID:4440469773

        閉じる× 閉じる×

        煎れるのが面倒なら

        しおりをつける
        🙂
        うなぎ
        多めに作ってマグボトルに入れておいて、
        こまめに飲むようにしてはどうでしょうか。
        うちの夫は、体質上、頻繁に水分補給をします。
        使ったコップや湯飲みを洗わずに放置しては、また新しい物を使うので閉口しました。
        言っても改善されなかったため、上記の方式に落ち着きました。

        トピ内ID:8991086645

        閉じる× 閉じる×

        コーヒー紅茶、水分補給には逆効果ですよ

        しおりをつける
        🙂
        なな
        カフェインを含む飲み物は利尿作用があるので、水分補給には逆効果ですよ
        胃の調子も悪いようですので、丸粒の麦茶煮だしくらいまでが安全です(ルイボスティはおすすめしません)

        他の方のレスにもありますが、
        夏野菜
        お出汁
        は、おすすめです

        購入できる水は成分により効果が違います
        朝イチで硬度の高いもの
        他はまろやか系が私は好きです
        経口補水液は飲めない・食べられないときは必須ですが、常用には塩分糖分ともとりすぎそうで、推奨していないはずです

        水は飲まなくても、時間を決めて定期的に口をすすぐだけでも効果があるかとおもいます

        トピ主さんの場合、食事に水分が多いので、運動や外出をしても、それだけで充分なのかもですね

        基本的に日本人はカフェインに弱いので
        体調を整えるため、15時以降はお茶は飲まないという考えもあります

        トピ内ID:0238668529

        閉じる× 閉じる×

        あれも嫌、これも嫌

        しおりをつける
        🙂
        みく
        ノンカフェインの紅茶があると書いてくれてる人もいるのに、それは無視?

        普通の紅茶が水分補給にならないのは、カフェインで利尿作用があるからです。
        それなら、ノンカフェインの紅茶を飲めば問題ないのではないですか?

        なんか、あれも嫌これも嫌なら、娘さんになんと言われようと、普通の紅茶飲んでればいいのでは?

        トピ内ID:1933093006

        閉じる× 閉じる×

        炭酸水です

        しおりをつける
        🙂
        nigomom
        健康オタクから不健康の極みの方まで幅広く住んでいる米国在住です。

        私も水をそのまま飲むのがそんなに得意ではありません。ある時妹が炭酸水を飲んでいるのを見て、真似してみました。するとどうでしょう!なぜか水よりすいすい飲めるのです。ビールが好き、というのも幸いしていると思いますが・・・ちなみに、炭酸飲料は、コーラやサイダーなど、チリチリが痛くてすべて苦手です。

        ちなみにこちらではセルツァーと呼ばれるもので、日本の微炭酸ぐらいかなあ。カロリーはゼロです。

        私は1Lのボトルをキッチンのカウンターに置いておき、常温で飲んでいます。
        暑いお茶がお好きなトピ主様には×かもしれませんが、そんなのもあるということで。

        トピ内ID:7921795312

        閉じる× 閉じる×

        全く同じ味覚かも

        しおりをつける
        🙂
        在米主婦
        トピ主さんの列挙するもの、私もほぼすべて当てはまるのでびっくりしました。朝食時の健康ドリンクが私はないくらい。

        私が唯一飲める水系飲料は、炭酸水です。サンペレグリノとか試してみてください。

        トピ内ID:9990278088

        閉じる× 閉じる×

        苦手克服をする気持ちはないんでしょう?

        しおりをつける
        blank
        田舎のばあちゃん
        あまりの固定観念が強すぎか思い込みが強いんでしょうか。
        ねばならない・・・では試しようもないです。
        人の意見を取り入れるような人でもないですよね。
        自分で解決するしかないと思うわ。
        拘りが強いから思い通りにするしかないと思う。

        お菓子と一緒にとかもいただけないし、
        >実は、もう1年近く 胃潰瘍の治療中で紅茶やコーヒーは控えるように言われています。

        結果がこうなのに守れないのも我が強いんではないですか。自分の拘りを守ろうとする意地が勝ってしまい血圧が高めになろうが、反省して改善すらしようと出来ないのだから、人に相談もする意味も無いような気がします。自分でストレスを抱える性格なのではないですか。

        水分補給はちょこちょこ(私は喉が渇かなくても最低でも1時間に100CCは飲みます)飲みはします
        飲みたくない時もあるけど体の為にです。

        今は行けないけど暑い海外に行った時は、ペットボトルは欠かせないしあれは嫌これは嫌とも言えない環境の海外もあるので水ボトルがあるだけでも感謝なんです。

        お湯出しや水出し麦茶などあるので色んな工夫を自分でされてください。

        トピ内ID:8126521616

        閉じる× 閉じる×

        無理して飲まなくても良いのでは?

        しおりをつける
        🙂
        ももんが
        胃腸の関係からカフェインや熱いものはダメなんてすよね。
        水分補給と言ってもむやみやたらとお水を飲むものではなくミネラルバランスが必要です。それを謳う経口補水液の不味いこと!

        一日のトータルで考えて、食事の時に汁物を多めに摂る(摂りすぎると塩分の関係が発生します)。ゼリーや寒天を摂る。紅茶も薄めにして飲むなど工夫してみたらどうてすか?

        娘さんの紅茶云々は気にせず、体に負担のないものを摂ると良いです。

        トピ内ID:9616493354

        閉じる× 閉じる×

        ほうじ茶

        しおりをつける
        🙂
        うーこ
        ほうじ茶が飲めるならほうじ茶でいいんじゃないですか?
        カフェインレスやデカフェのコーヒー、紅茶もありますので、
        保温機能のある水筒に入れて持ち歩けばいいと思います。
        それか「氷」はどうですか?
        食べ物が必要なら素焼きのナッツ類や大豆とかはどうでしょう。

        それらも面倒だっていうなら水分補給自体諦めるしかないですね。
        健康のために生活習慣を改めたいなら多少我慢する事も必要なんじゃないかな。
        健康にいいものってたいがい美味しくないので仕方ないと思います。
        私もまったくちっとも欠片もおいしいとは思わないけど、我慢して青汁飲んでます。

        トピ内ID:4289040084

        閉じる× 閉じる×

        ノンカフェインの飲み物

        しおりをつける
        🙂
        ラル
        探せばたくさんありますよ。

        私のお気に入りはレモンミントのルイボスティーです。
        少しの酸味とスーっとする感じが良くてこの時期好んで飲んでいます。
        一つのパックで5~6杯は飲めるので食事以外の水分補給にも丁度いいです。

        その他なら黒豆茶やトウモロコシのひげ茶とかですが。
        ハーブティーやノンカフェインのコーヒーや紅茶もありますしそういうものを飲むとよいと思いますよ。

        トピ内ID:9577204104

        閉じる× 閉じる×

        うちの

        しおりをつける
        🐤
        亡くなった母を思い出す内容です。

        紅茶好きなところも病院から駄目だと言われて素直に従わないところも一緒。
        身内が説得を重ねようと全く聞く耳は持たない母でしたわ。


        これはね、もう思うがままに生きていくしかないのです。
        だって誰が何を言っても、医者に言われても聞かないのですから。

        後悔はしないでしょ?
        好きに生きていきましょう。

        最後に間違っても娘さんに文句は言わないで下さいね。
        人の言葉を受け入れない生き方を選んだのはトピ主ですよ。

        トピ内ID:9997135396

        閉じる× 閉じる×

        水分の多いフルーツは?

        しおりをつける
        😨
        緑の砂漠は存在する
        トピ主さん、あれもダメ、コレもダメ、デモデモダッテですね。

        それはさておき、水分補給が目的なら、スイカやオレンジなど、水分の多い果物を食べてみては?ラジオ番組で、1年中、フルーツしか食べない「人体実験」をご自身でやっている方の話を聞きましたが、夏場は水分の多い果物をこまめに食べて水分補給しているそうです。

        この方の話を聞いてから、フルーツ嫌いな私も、朝ごはんにオレンジやりんごを取り入れるようにしました。面倒くさがりなので、すいかやメロンなどは、一口サイズに切って、密閉容器に入れて、冷蔵庫に入れています。

        私も水は苦手でしたが、炭酸水から初めて、いろんな硬度の水を試しているうちに、気に入った水ミネラル・ウォーターを見つけました。

        今夏は水の他に、水出しもできるほうじ茶を飲んでいます。水とティーバッグをピッチャーに入れるだけのときもありますが、しっかりした味がほしいときは、水ではなく、熱湯をピッチャーの1/4くらい注いで、しばらく放置したあとに、ティーバッグを取り出し、ピッチャーいっぱいに水を入れています。面倒くさがりの私でも、これくらいなら許容範囲です。

        トピ内ID:8636832613

        閉じる× 閉じる×

        水筒に入れればいいんじゃないかなぁ

        しおりをつける
        🐧
        ソレイユ
        ほうじ茶や紅茶を朝水筒に入れればいいんじゃないかなぁ。
        好きな温度で。
        家に居てもいちいち淹れる必要がないし。

        冬場に紅茶を水筒に入れて持って行っていますが・・・
        中栓に色がついてしまいますがそれ以外は特に問題ありません。
        色のついてしまう中栓は消耗品で安価で交換できますので
        気になるなら交換してしまえばいいと思います。
        温度も問題ありません。

        真夏でも熱々を飲む方はいらっしゃいますし
        ちびだら飲みは熱中症には寧ろ効果あるのでいいんじゃないですかね?

        トピ内ID:7450247460

        閉じる× 閉じる×

        だし汁

        しおりをつける
        🎶
        チリンチリン
        昆布や鰹節のお出汁やスープはいかがですか?

        認知症の改善に役立つからと、こまめに水分補給する為に、お茶やコーヒー、ジュース、牛乳などの他に、飽きないようにバリエーションとしてお出汁やスープを出していたのをテレビで見たのを思い出しました。

        塩や醤油で調味しなければ、塩分過多の心配もなさそうですし。

        トピ内ID:6658148375

        閉じる× 閉じる×

        フレーバーウォーター

        しおりをつける
        🙂
        悩める母
        私も水が苦手ですが、膀胱炎を防ぐために、意識して飲むようにしています。

        ミネラルウォーターにオレンジやピーチなどのフレーバーを付けたものはどうですか?

        私は、天然水に、オレンジを皮ごと搾ったものが入っているフレーバーウォーターが好きです。

        あとは、水出し緑茶も気に入ってます。

        トピ内ID:7099160761

        閉じる× 閉じる×

        紅茶が水分補給にならない理由

        しおりをつける
        blank
        ご自由に
        それは、利尿作用のあるカフェインが含まれているから。
        なので、コーヒーも同じく。
        全く飲まないよりは、飲んだほうがマシですが、「水分補給」「熱中症予防」という観点から飲むのであれば、熱々の紅茶は適さないと思います。

        ただ。他の方もレスされていますが、トピ主さんは、いくら言葉を尽くして説明しても、「だって嫌なんだもん!」でおしまいですよね。
        もう、好きにされればいいのでは?
        文章からして、中高年の方のようですし、今さら生き方を変えるのは難しいですよね。

        そうやって、我を通し続けた結果、どのような結果になる可能性があるかも、理解された上で、「分かっちゃいるけどやめられない」のであれば、仕方ないと思います。
        良くも悪くも「因果応報」という事で、やりたいようになされば良いかと。

        ただ。もし「我慢して嫌いな物を口にするくらいなら、好きな物を好きなように食べて死ぬからいいの」と思っていらっしゃるなら、甘いです。

        現代日本では、簡単には死ねません。

        トピ内ID:6817356166

        閉じる× 閉じる×

        水分

        しおりをつける
        blank
        雨傘
        とにかく「水」が苦手
        白湯も苦手
        麦茶は大嫌い
        紅茶にしてもお茶にしても「熱々」でないと駄目
        炭酸などは一口飲むともう飲めない
        果汁100%のオレンジジュースが好きだけど、毎日の水分補給には向かない気がする
        「食べ物」とセットでないと水分が取れない
        スポーツ飲料は味が苦手
        水にレモンが入っていると飲めない
        麦茶や爽健美茶とか十六茶などは青臭くて飲めない
        ルイボス茶やプアール茶などはあまり好きではないので続かない
        ほうじ茶は好きだけど煎れるのがメンドクサイし、ペットボトルだと罪悪感を感じる
        冷たいものはお腹を壊す気がして飲めない

        水、白湯、緑茶以外のお茶、炭酸系、スポーツ飲料、レモン水、いれるお茶、ペットボトル系、熱々じゃない飲み物、

        と、これほど飲めない、嫌だとなると、
        「胃潰瘍だから飲み物の選別が必要」「水分補給」を並びたてるのは諦めて

        胃潰瘍でも緑茶やコーヒーや紅茶を熱々で飲んだり、
        オレンジジュースやレモネード、レモンスカッシュを毎日飲んだりでの
        とりあえず「水分」をとってもいいんじゃないですかね。

        しかし、紅茶ティーバッグはそんなにいれるのに、ほうじ茶をいれるのは面倒臭いんですね。
        炭酸を一口飲んだらもう飲めないのに、レモンスカッシュは飲めるんですね。
        冷たい飲み物がダメなら、オレンジジュースやレモネード、レモンスカッシュも冷蔵庫に入れないで飲んでいるのでしょうか?

        いろいろ好き嫌いや敬遠があって大変ですね。

        トピ内ID:0372523466

        閉じる× 閉じる×

        ありがとうございます

        しおりをつける
        😨
        ナナミ
        皆様からいただくご意見は本当にありがたく拝見させていただいております。

        我が強くて人の言うことを聞かない、との事、そう見えても仕方ないのだな、とは思いますが実は私は、人の言うことにはすぐ飛びつくタイプです。
        なので、あれこれ試してみるのですが残念ながら 「合わない」 のです。
        それも「合わせる気がない」とも言われるのかもしれませんが
        やはり毎日のことであれば「ストレスなく」続けられる方が良い気がします。

        紅茶の件でも「ノンカフェイン」はもちろん、試したことがあります。
        苦手なものが多いのですが、私はフレーバーティが好きで
        デカフェの ノンカフェインハーブティーも試したことがありますが
        紅茶はオッケーでも ハーブが苦手・・・と気が付きました。
        正直、お値段もネックです。
        最初に書いたとおり 100袋で400円程度のティバーッグを日常飲んでいるので
        20袋、800円はちょっと・・・
        (かつてこだわって飲んでいたリーフティは Wittard、Fortnum & Mason、FAUCHON、Harrods←これらは30年来のファン  MARIAGE FRERES、Williamson Tea←最近のお気に入り)・・・すみません、こだわりないだろ、につい反応してしまいました

        紅茶は水分補給目当てでなく、単に嗜好品として飲んでいるのですが
        先に書いたように、娘に「水分補給にならない」と言われて
        代わりになる水分をどう取るか、と考えたら「水が飲めない」と気づいた次第です。


        皆様から頂いたご意見は「以前試してだめだったもの」以外はすぐに試してみます。
        以前試してだめだったものでも「別の飲みやすくする方法」があれば試すつもりでいます。

        デモデモダッテ、も やってみた結果ダメだった、が多いのですが
        せっかくご提案いただいても否定していると感じたら本当に申し訳ありません

        トピ内ID:0694875329

        閉じる× 閉じる×
        トピ主のコメント(3件)全て見る

        お砂糖入ってない炭酸水

        しおりをつける
        🙂
        キカイ
        炭酸が大丈夫なら、お砂糖入ってない、
        お酒を割る炭酸水はどうですか?

        夜、枕元に水差しをおいておく光景、昭和ではよく見ましたが、
        (今はあまり見かけないですけど)私はペットボトルの
        炭酸水をおいて、夜中にのどが乾いたら飲んでいます。

        すっきりするし、値段も48円くらいかあり安いし
        おすすめします!

        トピ内ID:8074501253

        閉じる× 閉じる×

        氷を舐めれば。(病気で水分量の調整をしている人がやる方法)

        しおりをつける
        🙂
        隣人
        苦手でも、生きているのなら、それは貴女の身体にその水分量があってるのでしょうね。
        本当に身体が欲していたら、違いますよ。

        病気で身体の水分量を調整される方がいます。点滴で最低限の水分は取れているのですが、飢餓感はどうしても残ります。そんな人には、一気に水分を取ってもすぐに喉が渇いた状態になるので氷を舐めます。ゆっくり口の中で氷が溶けていくので渇きがその時はなくなります。

        トピ内ID:8483343030

        閉じる× 閉じる×

        じゃあなんか食べれば?

        しおりをつける
        🐱
        もね
        ゼリーでもアイスでも水分の多いもの食べればいいじゃないですか。
        煮物でもいいし。

        喉が乾いたら水分多めのものを食べてりゃいい。

        >デモデモダッテ、も やってみた結果ダメだった、が多いのですが
        煎れるのが面倒、
        好きじゃない苦手、
        はダメだったではありません。

        水分取らなきゃ死ぬんだから、
        必死になったときに手に取るものを飲めばいいんですよ。
        砂漠に行けば水だってゴクゴク飲むでしょうよ。

        水分補給に美味しくなんて考えなきゃいいんです。
        それがペットボトルに罪悪感を感じなければいい。

        トピ内ID:2236033961

        閉じる× 閉じる×

        値段ねぇ

        しおりをつける
        blank
        kuma
        値段が値段がとおっしゃるけど、胃潰瘍や水不足からの熱中症でかかる医療費を考えたら桁が2つも3つも(手術や入院となったらね)違いますよね。

        単に「私もそう」「大丈夫」という意見をあつめて娘さんに「ほら!私だけじゃないみんなこんなものよ!」って言いたかったんでしょ?

        お医者さんや娘さんに言われても改善できないんだもの。
        小町でいくら意見を貰ってもしょうがないですよね。
        あとはもう、熱中症になって倒れても、胃潰瘍が悪化なさっても「好きな紅茶のんでいたんだもの悔いはないわ!」と思って、周りに泣き言を言わなければそれでいいですよ。

        トピ内ID:0407984736

        閉じる× 閉じる×

        水分と言っても色々ある

        しおりをつける
        🐱
        赤いめがねのさ
        皆さんも仰るように、カフェインの取りすぎは水分補給になりません。

        大体紅茶の飲みすぎは身体に良くないって、聞いた事ないですか?
        以前、中毒になった人もいましたよね?

        熱い飲み物は、蒸発を速めるのでこれもあまり良くないかも。

        カフェインと糖分の少ないもの。
        熱いものよりは、ぬるい~冷たいもの。
        という感じで、レモン汁をたらしたお水とかは?
        スッキリして美味しいですよ。

        あと、食事をしっかりする事も大切です。
        考えないと思うけど、人は飲み物以外の食べ物からも、水分補給してるんですよ。
        汁気の多い物や、レタスみたいに水分を沢山含んだものも助けになります。
        塩分の取りすぎはダメですが!

        トピ内ID:4387281593

        閉じる× 閉じる×

        私も水・白湯 苦手です!

        しおりをつける
        😀
        むむた
        「水が嫌い」というのが理解されることがまずないので、同じ感覚の方がいて嬉しいです(笑)

        お茶は水分補給にはならない というのは、カフェインが入っていたり、利尿作用があるからだと思います。私は、全然飲み物を飲まない・甘いジュースばかり飲む よりはマシだと思っています。

        私はコーヒーはデカフェのものに変えました。
        紅茶は大好きなので楽しみとして飲みますが、
        日常的にはカフェインレスのお茶を飲むようにしています。
        ほうじ茶・ルイボスティー が手に入りやすくておすすめです。
        カフェインレスのものなら胃にも悪くないし、水分補給として充分だと思いますよ。
        あとは、しっかりとお米・麺類などの水分を多く含む主食を食べたり、スープ・お味噌汁などを必ず添える食事を心がけると良いと思います。

        トピ内ID:6601077520

        閉じる× 閉じる×

        利尿作用で脱水状態になる

        しおりをつける
        🐱
        にゃんだー
        コーヒーや紅茶などには利尿作用があって、飲んだ分以上がオシッコとして出ていくので水分補給としては意味がないんです。

        私のお勧めは麦茶です!
        クセもないし飲みやすいので一年中飲んでます。
        水には、レモン果汁をプラスするだけでも爽やかで飲みやすくなりますよ。

        それと、コーヒーや紅茶は嗜好品として水分補給とは別口で飲んでいます。
        美味しいですもんね。
        他で十分な水分補給が出来れば、多少の利尿作用も何のそのですから。
        脱水症状だけは気をつけて、美味しいものを飲みましょう!

        トピ内ID:7486265515

        閉じる× 閉じる×

        えーと…

        しおりをつける
        blank
        ミナミコアリクイ
        >>煎れるのがメンドクサイと感じるのはなぜでしょうか?

        知らんがな、としか…
        そもそも、ほうじ茶にもティーバッグの製品ありますよね?
        そんだけ1日に何度も紅茶をティーバッグで淹れてるのだから、できますよね?

        結局、こだわりが強すぎて「あれもダメこれもダメ」なワタシが好きなだけですよね。
        気がすむまでお困りになると良いと思います。

        トピ内ID:5039509695

        閉じる× 閉じる×

        ハーブ以外のフレーバーティーを飲む

        しおりをつける
        🙂
        カルキましまし
        フレーバーティーはお好きとのことですが、ハーブ以外にもいろいろとありますよ。
        値段も、庶民的な輸入雑貨店の茶葉なら、そんなに高くないと思います。

        あと手間ですが……皆様にはお叱りを受けそうですが……普段の私はかなり怠惰な飲み方をしています。

        1.急須に茶葉と、お湯をいっぱいに入れる。
        2.コップに注ぐ。
        3.急須にお湯を足しておく。
        (2と3を繰り返す)

        ほんと怒られそうですね。笑
        ティーバッグでもいいですが、糸と不織布のぶん高くなることが多いので茶葉推奨です。
        アツアツで飲みたいなら、レンジでチンもひとつの手かもしれませんね。

        トピ内ID:8638877049

        閉じる× 閉じる×

        そもそもが

        しおりをつける
        🐤
        ICHICO
        熱中症になるような環境にないのではありませんか?

        私自身が現在も在宅勤務を継続中で、月のうち何度かはクライアントの希望で外出訪問しますけれど、それ以外は買い物以外で外出することが無いのです。

        洗濯ものも乾燥機をまわしますので、干すために外に出ることもない。
        家の中はペットがいる関係で、エアコンが24時間稼働しっぱなし。

        まあそのせいで汗をかく機会がなくなりちょっと考えものなのですがね。

        トピ主様もコロナをきっかけに仕事をお辞めになったということで、外出もそう多くないですよね?

        で、水分補給は「水」じゃなくていい。
        紅茶がお好きなら紅茶で通せばいいし、時にはジュースでもいい。

        ちなみに最近私がはまっているのは紅茶専門店で見つけた「白桃紅茶」と「白桃煎茶」季節限定商品なのですが、とても美味しかったですよ。
        そうそう、今時期は紅茶の新茶も出回っていますよね。
        紅茶も新茶ですと香り高くフレッシュな爽やかさを感じます。

        で、いつもは暖かい状態で飲みますけれど、時には氷を入れて飲むことも楽しめばいいし、なんかそんなに強迫観念を持ってまで「水!」とお騒ぎにならなくてもいいんじゃないですか?

        食事からだって水分は身体に入ってくるわけですし、汗をかく作業をしないのであれば心配しすぎかも。

        トピ内ID:1794789109

        閉じる× 閉じる×

        寒天ダメですか?

        しおりをつける
        🙂
        しちみ
        でもでもだって、とは思いません。
        私も体に合わないものかたくさんあるのでよくわかりますよ。
        薦められたからって、それが自分に合うかは別の話ですし。
        100個の中からひとつ合うものがあれば良いくらいですよね。

        最初のほうにあったレスで、寒天やゼリーというのがあったんですが、試しましたか?
        私も液体としての水はそんなに好きじゃないんですが、寒天だとたくさん食べれます。
        市販の出来合いじゃなくて、粉寒天で水を固めるんです。
        何も入れなくても大丈夫です。
        何なら砂糖やフルーツの缶詰めなどを多少入れても良いですが。
        一人前ずつ作るのではなく、大きなボウルなどに一気に大量に作れば思う存分たぺれます。

        歯応えがあるだけで、たくさん入りますよ。
        よかったら試してみてください。
        合わなかったら、遠慮なくやめてくださいね。

        トピ内ID:9402670688

        閉じる× 閉じる×

        薬だと思って飲む

        しおりをつける
        💋
        ひろこ
        実家の母もそんな感じで、お茶かコーヒーしか飲みませんでした。「暑い時は熱いお茶を飲めばいい。がぶ飲みは体に悪い」と昔ながらの考えで、せいぜい湯のみに1杯飲む程度。
        それが2年前、熱中症で倒れました。幸い、病院に運ばれるほどではなく、かかりつけの医者に相談して家で養生して治りましたが、回復にかなりかかりました。

        それ以降、毎朝500mlの水筒に水を入れ、「これは薬。イヤでも飲む」と徹底させ、やがて普通に飲めるようになりました。今はむしろ水が好きになったといいます。

        トピ内ID:9971645753

        閉じる× 閉じる×

        お味噌汁

        しおりをつける
        blank
        ところ天
        レモン水や麦茶が苦手ならば、お味噌汁や出し汁はいかがですか?

        お味噌汁は具が入っていない物を飲み物として。
        あるいは出し汁でも。

        お味噌汁は味噌をパウダー化した物が売っているので、カップに入れてお湯を注ぐだけです。
        面倒くさいことはありません。
        美味しく、今話題の発酵食品で腸活できて、免疫力もアップするかもしれないですよ。

        トピ内ID:1218538329

        閉じる× 閉じる×

        夏なら

        しおりをつける
        🙂
        通りすがり
        おやつにカキ氷食べたらどうですか?全部水分だし。
        あとはゼリーとか、フルーツとか。

        水分は食事と合間で摂れている気がしますけどね。1日紅茶を5、6杯飲むんですよね。その半分は牛乳や豆乳を飲めるなら、朝だけでじゃなく10時頃と15頃に飲んだらいいのでは?

        ガバガバ飲む必要もないと思いますけどね。

        トピ内ID:7040650369

        閉じる× 閉じる×

        家にいるんだから水分補給必要ないのでは?

        しおりをつける
        ゆき
        水が飲めない・・・というのがイマイチわかりません。

        イオンウォーターやミネラルウォーターもダメなんですか?
        案外硬水や高い水を試してみると飲めるかもしれませんね。

        別にムリして飲まなくても良いと思いますよ。
        外出してる訳でもないんですよね?
        エアコン入れておけば熱中症にはならないと思いますけど?

        レスを読んでて、あれもダメこれも嫌だで疲れちゃいました。
        ストレスになるくらいなら、ムリして飲まないのが1番なんじゃないか?って思います。

        トピ内ID:5151080794

        閉じる× 閉じる×

        紅茶で大丈夫ですよ

        しおりをつける
        🐶
        通りすがり
        医療職です。飲料のカフェインの利尿作用は、脱水症状を起こすほどではありません。アルコールや人工的なカフェイン飲料は別ですが、紅茶などではカフェインだけでなく一緒に十分な水分を取るので水分量も補えています。米国でそうした報告が出ていたかと思います。

        それと水分は食べ物にも含まれています。パンなど、あまり水分を含んでいなさそうに見える食べ物でも水分はあり、1日の水分摂取量を計算するときは食べ物もカウントに含めます。ですから、食事をするだけでも水分量はある程度は取れていますよ。反対に食事が十分食べられない、下痢をしているときなどは、水分を余計に摂取したほうがいいです。

        それと一応、カフェインの少ない飲み物の作り方も(紅茶ではないですが)。低温の水で時間をかけて緑茶を入れると、抽出されるカフェイン量が少なくなります。今、氷や水出しの緑茶が流行っていますが、水出し緑茶をつくり、茶葉を取り出した後、飲むときに温めてみるのもよいかと思います(私は温めて飲んだことはありませんが)。

        私はほうじ茶をまとめてつくります。ガラス容器に多めに茶葉を入れ、沸騰したお湯を注いで常温で一晩おいておきます(1、2時間で茶葉を取り出した方が苦味はでにくいですが)。それで完成です。前日につくっておけばいいだけなので、そんなに手間はかかりません。

        最近は、昔ながらの煮出し麦茶にはまっています。ペットボトルの麦茶よりも香ばしくすっきりした味で、もしかしたらトピ主さんが感じる青臭さも少ないのではないでしょうか。

        トピ内ID:2283882643

        閉じる× 閉じる×

        レモン水

        しおりをつける
        🐤
        hokuto
        >喫茶店などでお水にレモンが入っていると飲めません。
        レモネードやレモンスカッシュなら飲める

        レモン水はダメだけどレモネードはOKという事ですか?
        少し甘みがあるだけでレモン水もレモネードもそうは変わらないと思うのですが…

        なんなら、レモンの輪切りをはちみつ漬けにして、水か白湯で割って飲んでは?
        はちみつは少なめで甘みを軽く付ける程度にしたら良いんじゃないかしら…

        トピ内ID:8498733156

        閉じる× 閉じる×

        行くところまで行ってから考える

        しおりをつける
        🙂
        なな
        今は、身体に負担でも、常習性で飲まずにはいられない状態かとおもいます
        胃潰瘍…熱い飲食物もおすすめではないですよね
        コーヒー紅茶はある日突然拒絶反応が出ることもありますし
        もう身体が受け付けない!となるまで悩まず放置
        なってから考える
        いざとなれば、徐々に慣れて、美味しく飲めるようになります

        熱々好きでも、紅茶・緑茶・ほうじ茶を水出しで淹れて常温で飲むのも試して欲しいです

        淹れたものを温めて飲んでもいいですけどね

        トピ内ID:0238668529

        閉じる× 閉じる×

        自分は常温で

        しおりをつける
        🐧
        けちゃっぷ
         麦ほうじ茶が飲めるのなら常温にしたものを時間を掛けて飲めば良いのでは?

         自分は日に炭酸入りミネラルウォーターやブラックコーヒー、ジャスミンティや麦茶などその日の気分や食べる内容で組み合わせて、1.5リットルほどを常温で飲みます。

         冷えすぎないのでトイレが近くなり難いですよ。

        トピ内ID:7673297136

        閉じる× 閉じる×

        一般論で言うと

        しおりをつける
        🙂
        おじさん
        コーヒー、紅茶などのカフェインが含まれるものは、利尿作用があり、水分補給には適しません。
        オレンジジュースなどは水分補給にはなると思いますが、糖分が多いので、別の心配があります。
        無糖の炭酸水はいいと思いますが、レモンのフレーバーが受け付けないならあんまりですかねえ。

        なんでもそうですが、いいものでも、たくさん取れば毒になりますし、適正な量も人によって変わります。
        喉が渇いていなければ、無理に水分だけ取る必要はないと思いますよ。

        トピずれするかもしれませんが、個人的には、ホットの麦茶が大好きです。
        あと、生水というのが水道の水ということであれば、好き好んで飲む人はあまりいないと思いますよ。
        350mlとかの小さめのペットボトルの水を手元に置いて、気付いたら飲むようにしていたら、けっこう自然に飲めるのではないかと思います。

        トピ内ID:4567091050

        閉じる× 閉じる×

        「生水」飲むなと 言われて育ちました。同じ年代?

        しおりをつける
        🙂
        60だあ
        今年還暦を迎えた在米主婦です。ナナミさんの言うことわかります。生水飲めません。アメリカに来て、みんなが、ガブガブお水を飲むのをみてびっくりしたこと覚えてます。暑い夏の日に芝刈りしている人が庭の蛇口をひねってガブガブ飲んでいるのは当たり前。公園に水のみ場があって、子供たちが順番に並んでガブガブ。私には信じられませんでした。

        私は、小学校で、「石鹸で手を洗おう」という歌を聴きながら、給食前に手を洗っていた時代(昭和40年代)の人間です。確か、手を洗うのはいいけど、このお水は絶対飲まないようにと小学校低学年の時、先生に言われていたと思います。

        だから、生水飲むのは苦手です。最近やっと、ボトルのお水がかろうじて飲めるようになりました。特に、炎天下でのどが渇いた後なら飲めます。

        普段は紅茶でした。暑い日でも暖かい紅茶もしくは緑茶。水分足らない、血液がさらさらにならないよと言われて、ここ10年ほどは友達から勧められて「柿茶」を麦茶の代わりに飲んでます。麦茶でもいいのですが、私には柿茶のほうが飲みやすいです。

        小さい頃から「生水は飲むな。体に良くない」と言われて育った私には、飲めない気持ちわかります。 田舎の親戚の家で川の水は飲めるぞと言われて「生水」だから飲めないと泣いたのも覚えています。

        ちなみに、私の母も水分を取らないほうで(母のせい?)、かかりつけの医者に尿結石の可能性を指摘されて、ヨーグルトをせっせと飲んでいます。水はやっぱりだめだそうです(笑)。

        ドクダミ茶、柿茶、いろいろな健康茶があります。カフェインの少ないもの、お口にあるもの、あると思います。私は里帰りのたびにドラッグストアで楽しくいろんなお茶を買い込んで試しています。今のところ柿茶が一番です。

        ぜひ一度柿茶を試してみてください。

        わがままだとは思いません。

        トピ内ID:2091224541

        閉じる× 閉じる×

        ストローを

        しおりをつける
        🙂
        どんたく
        使いましょう。

        私も同じです。正確には、水を含む水分全般の摂取が苦手です。
        朝起きてコップ一杯の水を飲むのが身体にいいと分っていても、毎朝一口程度しか飲めません。そのくせ、食事時には500mlでは足りないぐらい飲み物を欲します。

        私が色々試してたどり着いたのは、ヤクルトに付いてくるような細いストローを挿して飲むと知らないうちに吸い続けて、たくさん水分が取れるという結論です。
        熱すぎる飲み物もカフェインの大量摂取も身体に悪いですよ。常温の水に細ストロー、試してみてください。

        トピ内ID:3914109753

        閉じる× 閉じる×

        経口補水液でいいんじゃない?

        しおりをつける
        🙂
        にゃあ
        切羽詰まった時に薬として経口補水液でいいんじゃないですか?

        今まで水分不足で体調不良を起こしていないのでしょう?
        どんな飲み物を進められてもライフスタイルを変える気になれないんだから無理しなきゃいい。
        嫌だというものを日常的に摂取するのは苦痛ですからね。

        どうにもならなくなってから対処する方向でいいんじゃないかな。

        トピ内ID:6628872828

        閉じる× 閉じる×

        いやあ

        しおりをつける
        🙂
        MK
        >正直、お値段もネックです。
        最初に書いたとおり 100袋で400円程度のティバーッグを日常飲んでいるので
        20袋、800円はちょっと・・・


        ここまで好き嫌いが激しいんだから、もはや金額を気にするのは贅沢じゃないですか。お金を出せば解決できるなら、少なくとも夏の間はそうしたいいのでは?

        トピ内ID:9036521055

        閉じる× 閉じる×

        不都合がないならいいのでは?

        しおりをつける
        🙂
        ジャスミン派
        いよいよヤバそうになったら経口補水液やスポーツ飲料を飲む意見に賛成
        身体が欲して味なんかどうでも良くなりますから(体験談)。

        ただカフェインは程々にしたらいいと思いますよー
        ほうじ茶いいと思います。

        トピ内ID:4987362121

        閉じる× 閉じる×

        私も飲めない

        しおりをつける
        blank
        フラワームーン
        味がないですから。
        すこしでも味があれば飲めるので、私はオレンジジュースを10CCぐらい混ぜて飲んでます。コップ一杯に対して。
        なんでもいいのです。林檎でも何でも。

        後、近頃は炭酸水オレンジ味・・・にはまりました。

        トピ内ID:6004040050

        閉じる× 閉じる×

        レモネードが飲めるのなら

        しおりをつける
        🙂
        ポニョ
        自家製レモネードでも作ったらいかがですか?

        レモン水はフルーツ感が足りないのではありませんか?

        炭酸にレモン果汁とカロリーが気になるならノンカロリー甘味料を混ぜて。

        後は炭酸でもカロリー少なめのもので補給したらいかがですか?

        トピ内ID:7541885105

        閉じる× 閉じる×

        デモデモデッテと思われる理由

        しおりをつける
        できることあるでしょ
        >ほうじ茶は好きなので飲めそうな気もしますが、
        >煎れるのがメンドクサイと感じるのはなぜでしょうか。
        >(ペットボトルの飲料には罪悪感を感じる)

        これがダメでしょ。
        困っているのではないのですか?
        ほうじ茶が好きで飲めそうなら、煎れれば良いじゃないですか。
        折角飲めそうなものがあるのに、
        「メンドクサイ」で、しかもその気持ちを
        「なぜでしょうか」なんて聞かれても、
        「知らんがな」ってなりますよ。

        困っているのなら、多少面倒でも煎れるか、
        面倒の少ない方法を考える。
        今どき、ほうじ茶のティーバッグだってあるんだし。
        大目に入れて、冷蔵庫に入れておいて、
        冷たいのが嫌なら、飲むときにレンジでチンすればいいでしょ。
        それか、多少罪悪感あっても、ペットボトルのものを利用する。

        トピ内ID:8508947974

        閉じる× 閉じる×

        同じです!

        しおりをつける
        🙂
        まい
        私はルピシアの茶葉を色々購入しています。
        主にデカフェ/ノンカフェインの紅茶です。
        たまに緑茶なども購入しています。
        紅茶は無糖もしくはハチミツ入れます。

        私は甘党なので牛乳や豆乳、米麹甘酒が大好きです。フレーバー豆乳を甘酒などで割って飲んでます。

        水って飲みにくいですよね。

        トピ内ID:9878293150

        閉じる× 閉じる×

        夏場の水

        しおりをつける
        😨
        ナナミ
        皆様、いろいろなご意見をありがとうおざいます。

        最近の私は、家に閉じこもっていることが多く、雨も多かったし
        それほど「喉が渇く」と言う状況にはなっていません。

        でも、喉が渇かないからと言って熱中症にならないとは限らないので気をつけなくてはいけないとのことなので
        水分の摂取を心がけています。

        ある時、とても頭が痛かった時に娘に「水分が足りないんじゃない?」と言われて
        「紅茶は飲んでるけど」と言った所、最初に書いた「水分補給にならない」と言う話になった次第です。

        ありがたいことに私は普段、頭痛というものに滅多にはなりません。
        逆に言えば、慣れない頭痛になったので大騒ぎしてしまったのです。
        水分が足りない、水を飲まなきゃヤバイ!!
        この状況であれば、流石に私でも 生水でも飲みます。
        でも、日常的にそういう緊迫感ではなく、普通に水分補給をしたいなと思っています。

        昨日、ちょっと驚きの発見をしました。
        友人のオフィスに呼ばれていったところ、ウォーターサーバーのお水を頂いたのですが
        その「程よく冷たいお水」がとても美味しく感じられました。
        暑い中、出向いたところだったせいなのか、そのお水会社のお水が良かったせいなのか、と思いましたが
        家で浄水器の水に氷を入れて飲んだら、思った以上に美味しかったです。

        そう言えば、外でどうしているのかという話がありましたが
        喫茶店で苦手だったのはレモンを入れたお水で
        普通に氷の入ったお水は飲めていました。

        と言うことで、胃潰瘍にはあまりよろしくはないかもしれませんが
        夏場の水は少し冷やしたものでいけそうな気がしてきました。

        トピ内ID:0694875329

        閉じる× 閉じる×
        トピ主のコメント(3件)全て見る

        野菜嫌いで

        しおりをつける
        🙂
        匿名
        水も無茶もダメですか。
        そして血圧も高いときた。
        あれもダメこれもダメ言ってないで、もう薬だと思っても飲むしかないでしょ。

        トピ内ID:7906800948

        閉じる× 閉じる×

        ほうじ茶もカフェイン入ってますよ

        しおりをつける
        blank
        くさり
        コーヒー、紅茶ほどではないですが、
        ほうじ茶は煎茶と同じくらいのカフェインが入ってます。

        紅茶やコーヒーは控えるようにと言われたようですが、
        医師にほうじ茶が大丈夫か聞いた方がいいと思いますよ。

        トピ内ID:6085894763

        閉じる× 閉じる×

        私は

        しおりをつける
        ヤママ
        100%フルーツのジュースを水で割ったり飲むお酢を規定の割合より水多めで味のついた水飲んでます
        たまに凍ったカットレモンやレモン汁入れます
        ジュースそのままだと甘かったりするので水で割ると少し風味がつき飲みやすいです

        熱中症に気をつけて元気に乗り切りましょう

        トピ内ID:5686494913

        閉じる× 閉じる×

        繊細?強い?

        しおりをつける
        🐴
        海の幸
        「繊細なんですね
        幼くて手間がかかるひとですね」
        って言われたいですか?


        残念ですが、
        あなたは人の数倍しっかりしていて
        冷静で頭が切れ単独で何でもこなせる大人の立派な方です

        自分の強さを受け入れて下さい
        周りの方が虚しくなりますから…

        トピ内ID:9115901644

        閉じる× 閉じる×

        カフェインの摂りすぎはよくない

        しおりをつける
        なな
        カフェイン摂りすぎじゃないですか。

        ルイボスティーとか
        はと麦茶とか
        ノンカフェインのお茶類はいろいろありますが、
        お口に合うものがなにもないですか。


        私は、フルーツのフレーバー付きのお酢(スーパーや輸入食品店でよく見かけます。ざくろとかマスカットとか桃とかの味)を水で希釈して飲んだり(レモン水が苦手なトピ主さんにはお口にあわないかしら)、

        果汁の蜂蜜(近くに店舗がなくて、ネットで買ってます)を水で薄めて飲んだり、

        少しでもミネラルが補給できるかなーと思ってしてます。色もキレイで気分も上がります。。

        リンゴ酢と蜂蜜を水で薄めたり、
        (豆乳で割ってラッシー風にしても美味しいですが、水分補給としては違いますね)

        古典的ですが、カルピスもいいと思います。

        本当は、いずれも、少量の塩をいれたほうが、経口補水液として望ましいとは思うものの、やっぱりおいしくいただきたいので、
        塩分は別でとることにして。

        アーモンドミルクなんかも、コンビニでも手に入りますね。体には良さそうで、たまに外出先などで買って飲みます。

        ご参考までに。

        トピ内ID:4421280626

        閉じる× 閉じる×

        難しいですねー

        しおりをつける
        🙂
        並木町
        かなり風味に敏感なんでしょうね
        水って水が故にいろんな風味があってまっずい水は本当に不味いですよね。
        多分硬さが苦手なんじゃないかと思います硬水的な。なので本当に水でないとだめなら
        軟水を色々試すのが良いのではないか思います

        あと紅茶は水分補給にならないは嘘なのではと思います。熱中症になって紅茶飲むはちょっとなしだとおもいますが日常の水分補給としては何も飲まないよりよほどマシと思います
        あと胃潰瘍については詳しくないのでもしダメならそちらの理由でやめた方がよろしいかとおもいますがなんとも

        トピ内ID:3638760890

        閉じる× 閉じる×

        水分とひとくちにいっても

        しおりをつける
        💡
        Water
        やはり皆さまが書かれていらっしゃるように
        カフェインの入ったものは利尿作用が
        あり、水分が逆に出てしまいますから
        ノンカフェインの真水に近いものが理想ですよね。
        わたしの父は医師ですがやはり患者さんへは
        出来るだけ、常温に近いお水、それが
        苦手ならば沸かして冷ましたほうじ茶か麦茶(これらは緑茶や烏龍茶と違いカフェインがほぼない為)
        勧めています。

        特に麦茶はミネラルが豊富で良いようですね。
        私はトピ主様とは逆でミネラルウォーターが
        好きで好んでいますがたまにレモン汁やミントの葉などを入れて持ち歩きます。
        その中に500mlあたり、夏はひとつまみお塩を入れて
        熱中症予防にしています。
        レモン汁やミントの葉などを入れても飲めませんかね?
        あとは好きなフレーバーのシロップを少し入れたりして、楽しんで色々と作ってみては?
        我流ですが、私は上記以外にローズマリーの枝ごとを
        入れたり、生姜千切りにして蜂蜜漬けにしたものを
        いれたり、それこそレモンピールを蜂蜜漬けにしたものなんかはいいのではないでしょうか?
        ゆず茶が瓶に入ったものでも手軽に売ってありますし
        とにかく、出来るだけご自分がのみやすく
        また熱中症予防、脳梗塞などの血液がドロドロに
        ならない為にも工夫されてください。
        若いかたでも隠れ脳梗塞の方は沢山いらっしゃいますから。
        牛乳やコーヒー、お味噌汁などは水分を摂取した
        うちには入りませんし、水分は
        点滴のように摂るのが良いそうです。
        つまり、一気に飲むのではなく定期的に
        少しずつ、間を開けずに少しずつ飲む事、これが
        水分の正しい摂りかたらしいです。

        自分好みの飲料作りも案外楽しいものですよ。

        トピ内ID:5685038332

        閉じる× 閉じる×

        頭痛が始まったら、大抵の人は水をもう飲めないのでは?

        しおりをつける
        🙂
        なな
        そうなったら、
        首もとをゆるめ
        脇の下を冷やし
        口元を湿らして
        ゆっくりと経口補水液で口腔内を湿らせるように転がして、できたら飲み込み
        ゆっくりとストローで飲む
        あるいは氷を含ませる
        塩飴や少し酸味のあるものを含ませてもいいかも

        脱水状態になってからでは水は吸収しにくいですし
        経口補水液がなければ、水道水に塩と砂糖かハチミツを融かしたものでもいいです

        紅茶は、よいもの、お気に入りのものを、1日に三盃まで等決めて、ゆったりと楽しく味わいましょう
        (少しずつ量を減らしましょう)
        同じ茶葉でもカップによって味わいも変わりますよね
        食事のお伴でなく、純粋に楽しみに飲むなら、ガネッシュのダージリン夏が好きです
        カップにティーバッグなら
        ロンネフェルトのダージリンも好きです
        子どもはTWININGSのレディーグレイが好きですよ
        調理用、食事のお伴にはイエローラベルです
        本当はワインのようにお食事と相性のよい茶葉を選べば、より楽しめるのですけどね

        トピ内ID:0238668529

        閉じる× 閉じる×

        良かった

        しおりをつける
        blank
        みか
        >普通に氷の入ったお水は飲めていました。

        良かったですね。
        じゃあ、それで水分補給して下さいな。

        トピ内ID:1899828521

        閉じる× 閉じる×

        冷たいスープはおすすめです

        しおりをつける
        🛳
        パインガーデン
        普通にお水やいろいろな炭酸水を飲みますし、ちょっと面倒ですが緑茶やウーロン茶を作って冷やしたものを飲みます。

        食事の時に冷たいクリームスープや、モロヘイヤを刻んで中華スープにしたり、余ったら冷蔵庫で冷やして翌日飲みます。

        インスタントの冷たいスープを牛乳と豆乳で溶かしたらおいしかったです。
        トマトのすりおろしを少し入れてみたりいろいろとやってます。

        粉末のインスタントスープは前よりだいぶ味がよくなっているようです。
        もしよかったらお試しを。

        好みやこだわりがお強いようで大変ですね。健康維持のため、おいしく水分とって夏を乗りきりましょう。

        トピ内ID:7640614733

        閉じる× 閉じる×

        その頭痛関係あるの?

        しおりをつける
        🙂
        紅鯨
        「トピ主さんの身体的に」水分補給と頭痛の関係性がわからないです。
        無理して嫌いなもの飲まなくていいでしょう。
        本当に自分で必要と思うなら
        味がどうの金銭面がどうの淹れるのが面倒とか
        そんな些末なこと関係ない。
        トピ主さんのは嗜好品を探そうとするスタンスですよ。
        お好きなようになされば良いでしょう。

        トピ内ID:3695995532

        閉じる× 閉じる×

        レスします

        しおりをつける
        🐱
        チョッパー
        娘さんの紅茶云々の根拠が不明ですが、紅茶はコーヒーに比べてカフェインが多いので、胃が悪いなら飲まない方がいいのは確かです。あと熱いのもね。
        ほうじ茶はカフェインはないので、病院の飲料水として常備されている所も多いですが、いくらほうじ茶でも濃く淹れたらやはり胃に来ます。
        ちなみにコーヒーは利尿作用が強いので水分補給にはなりません。
        それでも、飲まないより飲んだ方がましなので、飲めるものを飲むのは正しいです。

        カフェインレスの紅茶やルイボスティーは試されましたか?ルピシアというお店はカフェインレスのお茶が色々あります。今お飲みの物よりお値段高めですが、胃薬にお金をかける位なら少し良いものを飲まれた方が良くないですか。
        私は100gの袋詰めを買って、500ml水筒用に2.5gずつ量って100均のお茶パックに詰めたものをジッパー付きの袋に入れて保管してます。
        詰める時は手間ですが、淹れるのもお茶ガラを捨てるのも楽なのでオススメです。

        氷入りのミネラルウォーターは美味しく飲めるのですね。なら、鉄瓶で沸かした湯冷ましを冷やしたり、氷にするのはいかがでしょうか。
        鉄瓶は沸騰してから弱火で最低10分は沸騰させ続けましょう。その方が雑味が飛ぶだけでなく、鉄分の補給もできます。
        でも内側がホウロウでコーティングされてると鉄分がお湯にとけないので、少しお値段高めでも内側まで鉄の物を選んでください。

        トピ内ID:5307943706

        閉じる× 閉じる×

        くだもの、きゅうり、漬物

        しおりをつける
        🙂
        犬にモテモテ
        私の母も水が苦手なよう、
        くだものを多くとっているようです。
        あと、きゅうりとかもいいのではないですか?
        あとは、漬物などを一口食べたら、水が飲みたくなりませんか?
        塩分と水分が補給できるので、良いのではないかと。

        トピ内ID:0198576944

        閉じる× 閉じる×
        並び順:古い順
        30件ずつ表示
        • レス一覧
        • トピ主のみ (3)

        アクセス数ランキング

        その他も見る
          その他も見る

          あなたも書いてみませんか?

          • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
          • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
          • 匿名で楽しめるので、特定されません
          [詳しいルールを確認する]
          気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
          気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
          使用イメージ
          使用イメージ

          マイページ利用でもっと便利に!

          お気に入り機能を使う ログイン
          レス求!トピ一覧

          注目トピ

            Twitter

            Follow
            みんなの投票結果

            編集部から

            編集部からのお知らせはありません

            Horoscope | 大手小町

            発言小町大賞0