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    友達との関係を断つか悩んでいます。

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    😢
    maki
    ひと
    自分はすぐ人と比べるし、他人の視線を気にしてしまいます。
    人と関わるたびに「話しすぎた」「今日話したこと、別の場でみんなに酒の肴にされるかも」と不安になります。
    悪口とかじゃなくても例えば「◯◯の彼氏、無職なんだって。」みたいな噂話をされて見下されたりがっかりされたり勝手に心配されたりするのが嫌なんです。(ただの例えで私は彼氏いません)

    私が気にしすぎなだけなので、耐えるべきなのか、もう縁を切って楽になるべきなのか悩んでいます。
    友達の数が増えるほど、年齢を重ねるほど、辛くなってきます。
    一番仲のいい友人も比べてしまうし、やはり他の友達を思い出すので切りたいです。
    切り方は、徐々にみんなと距離を置いてみんなが私を忘れた頃にLINEを消して携帯番号を変える形になると思います。

    起きてる間は殆どの時間みんなが私の話をしている妄想をしています。言われたくないことを言われた時のうまい言い訳とかずっと考えてます。
    普通に街を歩く時にあのご飯屋さん美味しそうとかそんなこと考えながら歩きたいです。
    けど、切って後悔しないか不安です。今はしないと思っていますが、友達がいなかった経験がないので実際のところわかりません。
    友達をなくすことについて、皆さんはどう思いますか。

    トピ内ID:7682448525

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    友達関係ではなく、自身の心の問題

    しおりをつける
    🙂
    よしこ
    友達と揉めたのかと思ったら、トピ主さん自身の心の問題なのですね。
    今すべての友達と縁切りしたとしても、長い人生のなかで知り合った人々との関係が出来ますよね。
    あ-だ、こ-だと妄想する性格の問題ですね。
    苦しいなら、一度カウンセリングを受けるのはどうでしょうか?

    トピ内ID:3317635872

    ...本文を表示

    ありがとうございます。

    しおりをつける
    🙂
    maki
    言われてハッとしましたが私は妄想してしまうこと、妄想と現実の境界線が曖昧なことが一番の問題ですね。
    よく映画を見てても自分の立場に置き換えてしまい実際に自分の身に起こったかの如く何日も暗くなってしまいます。
    現実ではそんなこと起きていないと頭では理解しているのですが感情が追い付いていないです。
    友達は気持ちが落ち着くまで少し距離をとるだけにして、まずカウンセリングで考えすぎてしまうことについて相談してみます。
    ありがとうございました。

    トピ内ID:7682448525

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    直らないかも

    しおりをつける
    🙂
    40代
    私もそうです。今40代で通院していますが、一人でいるときはほぼ考えてしまいます。当然、色々な関わりを断ってきました。楽にはなりますが、考えてしまうのは変わりないですよ。そういう自分と上手く付き合うしかないです。私の場合は特に午前中の被害妄想が酷いです。午後はなぜ苦しんだか不思議なくらい落ち着きます。周りの人を巻き込まないように気をつけています。現在は一人で落ち着いてする仕事ですが、絶え間なく作業とか、接客とか、幼稚園とか大勢の人と考える間がないくらい忙しい仕事の方が良かったかもしれないです。

    トピ内ID:4838408836

    ...本文を表示

    私も同じ感じ

    しおりをつける
    🙂
    はな
    私もトピ主様と似ているかも
    人付き合いは最低限にし、
    苦手な人とは極力付き合わないようにしたら
    ほぼ妄想がなくなりました。

    あと、妄想が始まったら、「今私は〇〇と考えている」と、自分の妄想に気がつくようにするのが大切みたいです。
    それと、妄想しているとき、呼吸が浅くなって、脳が酸欠になっているらしいです。ゆっくり深呼吸してみてください。

    トピ内ID:4976548527

    ...本文を表示

    他人はそんなにあなたの事を気にしていない

    しおりをつける
    🙂
    茉莉花
    私は若い頃トピ主さんみたいでしたが、
    友人にこう言われてハッとしました。

    他人は一々あなたの事を気にしてなんかいない。
    あなたの事を考えてる暇があったら、今日の献立とか、
    明日のプレゼンの準備とか、飲み会の予定だとか、
    いくらでも考える事があるからと。

    ああ~本当にそうだなと思いました。
    みんな忙しいんだから、そんなに私の事なんて気にしないよねと、

    第一、私だって結構他人の事は分からないし、関心無いなと。
    今日会った人の服装だって思い出せない人もいるのに、
    相手が自分の事を考えてるだなんて、ちょっとしょってるなあと。

    という事なので、気を楽に。
    本当に他人はこちらの事なんて、こちらが思うほど気にしてません。

    どうしても妄想が止まらないなら、私もカウンセリングをお勧めしますが、
    トピ主さんも自分の評判とかばかり気にしないで、
    もっと実人生に時間を使った方が楽しいですよ。
    建設的だし。

    トピ内ID:0853937473

    ...本文を表示

    ありがとうございます。

    しおりをつける
    🙂
    maki
    自分と同じ悩みを抱えていた方のご意見をいただけてありがたいです。
    特に妄想していると気付く、というのは意識するよういたします。
    皆さまに教えていただいたことを参考に頑張りたいと思います。

    トピ内ID:7682448525

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