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    体力ありすぎる4才娘の休みの過ごし方

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    😨
    パンダ
    子供
    こんにちは。
    フルタイム共働き夫婦で4才の娘がいます。
    2人とも残業はなし、土日休みです。
    基本、土日どちらか1日は家事と近所の公園、買い出しなど。もう一日はお出かけです。
    3才くらいまでは、それで無理なく楽しく過ごしていました。
    お出かけで少し遠くの公園等に行ってたくさん遊べば、帰りに車の中で寝てそのまま夕方まで寝ているので、親もその間疲れを取ることができていました。
    しかし4才になってから、昼寝をしなくなりました。
    また、4才になって友達と遊ぶことが楽しく、1人っ子のせいもあるのか、近所の子が外で遊んでいる声がするとすぐに飛び出していきます。
    誰もいなくても、外遊びが好きで、歩いていける近くの公園へ行きたいと毎日言ってます。公園へ行くと近所の子がいることも多いです。
    私達夫婦は30代後半のため、最近疲れやすいです。
    例えば、土曜日朝からお出かけして疲れて帰って、夕方からは家でのんびり過ごすつもりでも、近所の子が外で遊んでいれば付き合わなくてはなりません。
    次の日曜日は、のんびり家事や買い出しをするつもりでも、また近所の子がいれば遊びに出ていって、いなくてもずっと公園に行きたがり、昼寝もしないし家事がはかどりません。
    夫婦で交代で家事と子供の付きそいをしているものの、最近とても疲れてしまいます。
    1人なので家遊びがつまらないのでしょうか?それとも性格?娘は人と遊ぶこと、外で遊ぶことが大好きで、非社交的で若くもない私達夫婦はこのエネルギーを持て余し気味です。
    お出かけは、私達のリフレッシュもあるし子供の興味を広げるためにも続けていきたいですし、近所の子との交流も大切ですし、外や人と遊ぶことが好きな娘の気持ちを抑えつけたくはないのですが、体力がついていきません。
    どうしたらいいでしょうか。

    トピ内ID:2960867488

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    頑張って

    しおりをつける
    🐱
    経験者
    そうとしか言いようがありません。

    誰もが通ってきた道です。

    例えば私は第3子を産んだのが33でした。
    フルタイムでしたし、産休のみで即復帰。
    産後3ヶ月で、ベビーカーで上の子の公園遊びにに連れていきました。
    勿論、平日は仕事です。
    大変でしたけど、子供のためを思うなら、自分は何とでもなりますよ。

    トピ主さんのお母さんも、大変な思いでトピ主さんを育ててくれたのですよ。

    トピ主さんも、親として責任を持って頑張ってくださいね。

    トピ内ID:6469479399

    ...本文を表示

    スイミングとかは?

    しおりをつける
    🙂
    あらかん
    体を動かすことが好きなら、スイミングとか体操教室とか
    室内でする運動系の習い事はどうでしょうか。

    まぁ送り迎えもいるし付き添いで待っている場合が多いですが
    それでも公園などで付き合うよりはずっとましだと思います。

    着替えなどがあるので付き添いは必ずトピ主さんがしなければならないですが
    その間ご主人は休めますよね。
    なら、その後ご主人と交代してあなたが休むなり用事をするなりすればいいと思いますよ。

    トピ内ID:9927543862

    ...本文を表示

    悟りを開きました

    しおりをつける
    🙂
    パワフル4歳男児母
    それはですね、片手間に済ませようとするからです。
    うちの4歳次男がそんな感じ。

    私も45歳、平日はフルタイム勤務というか帰宅は7時近く、
    日曜日は体力を温存したいと切に願っているのに
    毎週打ち砕かれています。
    ママ友は顔見知り程度で1人もいません。

    次男は昆虫採集に熱心で、ご飯が終われば
    網を持って公園行こ!
    行かないといえば泣き喚くこと30分。
    昼寝なんてとうの昔に諦めました。
    重い腰を上げて原っぱに行けば、カマキリ先生ばひの周りを巻き込む大はしゃぎ。
    本当に疲れます。
    疲れていました。

    マジかよまたかよ、本当に勘弁してくれ、とぐったりしていた頃、
    同じ時間なら保護者、付き添いででなく、楽しめば良いのだ、と心を入れ替えてがっつり一緒に遊ぶようにしました。
    この子よりたくさん捕ってやる!と燃えました。


    確かに疲れましたが、主体的に自分も楽しんで
    体を動かした疲れなので思っていたより心地よいものでした。
    気持ち一つでだいぶ変わるものだな、と。

    家事は朝食後、スーパーの開店時間までに一気に片付けます。
    作り置きは土曜の夜仕込んでいます。

    トピ内ID:4306241702

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    4歳が一番きつかったな(遠い目)

    しおりをつける
    blank
    今小学生
    うちの子も体力オバケで、4歳頃は私達もアラフォーでした。
    1人っ子で友達大好き、同じです。

    もう私は割り切って、公園の木陰で本を読んだり音楽を聴いていました。
    3歳ぐらいまでは遊具から落ちることもあり、目が離せませんでしたが、4歳だとある程度は大丈夫じゃないですか?
    お昼もそのまま外食したり、サンドイッチを外で食べたり、調理と洗い物が無い分少し楽になりました。

    それから、友達が外にいる時間帯が決まっていれば、なるべくそれに合わせて出ていました。熱中症も心配ですし、外遊びは午前と午後、数時間ずつと決めて、家事があるからと戻りました。小さい頃は泣き叫ぶのを引きずって帰りましたが、4歳ぐらいだと少しぐずるだけで戻れました。時々は友達がいて自分の家事や体力に余裕があると臨機応変に残ったりしていました。
    あと、持ち家なので、家に友達を呼んで庭で遊んでもらったりして、その間に家事をしていました。

    小学生になると、休み時間や体育の時間に走り回り、学校が疲れるようで、大人しくなりました。
    今は高学年ですが、動けと言っても動かずゲームばかりです。ゲームは制限していたのですが、休校で可哀そうだなと買ってあげたら、はまってしまいました。

    今だけなので、できるだけ付き合ってあげてください。体力つきますよ。そのおかげかどうか分かりませんが、うちの子、風邪一つひきません。

    トピ内ID:4867174281

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    体力ある子は

    しおりをつける
    blank
    ところ天
    体力ある子は水に。
    我が家の言い伝えです。

    スイミングスクールに入れましょう。
    お子さんが泳いでいる間、親後さんはノンビリ見学できます。
    お嬢さんはお友達と泳いで楽しむでしょう。

    蛇足ですが、東大生がやっていた習い事ナンバーワンがスイミングだそうです。

    トピ内ID:1247163648

    ...本文を表示

    子供は公園で遊ぶので十分楽しいはず!

    しおりをつける
    🙂
    Ellesse
    それでも遠出の外出も自分たちのためにしたいなら頑張って!と言うしかないです。
    後は子供の世話は無理かもしれませんが
    家事なら家事代行を頼むという手もありますよ。
    主さん達が外出してる間に溜まった家事をたまにはやっでみてもらってはいかがですか??

    あとは夜早く寝る!!
    これに限ります。
    疲れたら遅くまで起きてないでさっとお風呂入ってさっと寝る。
    お子さんに付き合って公園行かなきゃいけないのなんて
    あと2、3年ですよー。
    小学生になれば勝手に遊びに行きます。
    今しかない時間と思って頑張ってください!!

    トピ内ID:4624485111

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    気持ちはわかるけど

    しおりをつける
    🙂
    やす
    >私達夫婦は30代後半のため、最近疲れやすいです。

    気持ちはわかるけど、年齢的なものは子供を産む時点で分かってたはずです。
    30代半ばで出産も珍しくありませんし、30代半ばで父親になるのも珍しくありません。
    お子さんは、遠出をした先の公園で遊んでも結局家の近くの公園に行きたがるのであれば、最初から近くの公園で遊ばせればいいじゃないですか。
    夫婦そろって疲れてるのなら、それが一番ベストじゃないですか?
    子供は遠くも近くも関係ないです、遊べれば。
    土曜も日曜も、どちらかがお子さんと近所の公園。
    どちらかが買い出しに行けばいいと思います。
    なんならついでに、お子さんが遊んでるときに掃除や夕飯の用意を済ませることもできますし。
    疲れた夫婦&外遊びをしたい子供であれば、それが一番です。
    無理して遠出することはないです。
    産むだけ産んで「私たちは30代後半で疲れやすいです」はかわいそうです。
    近場で、お子さんが楽しめる公園があるのなら、そこで遊ばせましょう。
    そして、夕方、日が落ちてからでもランニングやウォーキングに行けばどうですか?3人で。
    わざわざお出かけしなくてもいいんですよ。そんなに疲れるのなら。

    トピ内ID:0542877324

    ...本文を表示

    運動系のお稽古ごとで消耗させる

    しおりをつける
    🐤
    ひよこ
    うちの息子も漲る体力をどうやって消耗させようか悩みましたね~。
    お金はかかるけど運動系のお稽古ごとをしました。
    プールやサッカーなど。

    スポ小は親の出番が多く大変ですので忙しい人にはおすすめしません。

    トピ内ID:8914301271

    ...本文を表示

    そんなもん

    しおりをつける
    🙂
    さち
    いかに親は省エネで、子供が動くか。

    公園、いるだけで、ついてくだけで疲れます。

    公園では一緒に遊んでますか?見てるだけ?

    鬼ごっこ、親は同じ場所ぐるぐるまわったり、急に方向転換するだけで、子供がたくさん走り回る動き。

    縄跳びさせてみる。

    公園の端から端まで走ってみて、
    タイム測ってみる。

    親がシャボン玉やって、追いかけて割ってもらう。その場で走ったり、飛び跳ねたり。

    サッカーボールも、親はゴールキーパーみたいに、来たボールだけ蹴り返す、他の場所は子供が追いかけて取ってくる。

    他にもアイデアあれば知りたいです。

    電車や車でお出かけもいいですが、
    近い公園で動きまくってもらえるのもいいですね。

    コロナで保育園休園のときは、
    子供向け動画、30分連続で見ながら体操とかも、やってました。
    マンションでもジャンプ禁止でもそれなりに効果あります。

    やってる間、親がうたた寝しても大丈夫です。

    あとは、子供はどうしようもないので、
    家事をいかにやらずにすませるかの見直して

    トピ内ID:8826757232

    ...本文を表示

    それは成長の証

    しおりをつける
    🙂
    くくる
    4歳だともう昼寝を期待する年齢ではないですよ。
    昼寝前提で予定を立てず、寝ないと思って予定を立てないと。
    話せばわかる年齢だし、家の事もしないといけないから外遊びは〇時までと約束をする。

    家遊び中は親は一緒にせず娘さん1人ですか?
    1人で黙々と楽しむ系の遊びなら別ですが、誰かとやった方が楽しい遊びなら相手をしてないとそりゃつまらないですよ。
    コロナ禍の功名というか、家遊びのサイトや動画が充実しているので今までやっていない家遊びを探してやってみても良いと思います。

    4歳頃から習い事をはじめる子も多いのでスイミング・体操・ダンスなど運動系の習い事をはじめるのも手。

    コロナ禍で人が多い公園はスルー、1遊具1組が暗黙の了解の地域なので、近所の子と遊べる環境は正直羨ましいです。
    最近は庭にビニールプール出して遊びますが割と体力を使うみたい、親は目が離せませんが小さいジョウロで水をかけたり水鉄砲(弱いやつ)でピューピューッとやり合うと楽しいみたい。

    トピ内ID:5008692719

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