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    3歳の寝かしつけについて

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    😨
    みゆ27
    子供
    3歳1ヶ月の息子の寝かしつけについてご相談させてください。
    息子は最近になって、寝かしつけにとても時間がかかるようになりました。
    保育園に行っていますが、朝は6時半には起こし、お昼寝は12時半に寝かしつけしても1時間半から2時間かかってようやく寝ているようです。
    15時にはおやつの時間になるので、起こされます。
    夜は18時半から19時には夜ご飯。20時にはお風呂に入り、寝かしつけは20時半から21時頃で、絵本を読んで暗くしていますが、眠そうにしているものの、喋ったり動いたりして、本格的に寝るのは22時過ぎてしまいます。。。
    体力もついてきたのだと思いますが、こちらの方が先にダウンしてしまうこともしばしば。
    寝かしつけでよい方法などあれば、アドバイスお願いします。
    また、何歳ごろになると寝かしつけが楽になるのでしょうか。

    このような感じなので、朝は起床前からカーテンを開けて光を入れて、起こしてもなかなか起きてくれず、なんとか起きても機嫌かなり悪く、30分はグダグダの状態で困っています。
    夜中は1度も起きず、ぐっすり寝ています。

    トピ内ID:4115265261

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    んー。

    しおりをつける
    😠
    スー
    子供って様々で、正解もないので一概には言えませんが...

    ・例えば、20時にお風呂、そこらか寝かしつけまでの時間が短く、興奮して寝られないとかもありえると思います。
    夕方にお風呂に入れてそこからご飯、食後2時間くらいでおやすみ。

    ・よく言われてるのが、寝るまでのルーティーンを決め、子供が『こうしたら寝る時間』なんだというのを分かってもらう。

    とか、方法は色々あると思います!

    しっかり21時にはお布団いき、22時には寝るのであればいいと思いますけどね!

    起きるのが苦手な子って本当にいるんですよねぇ。
    起こしても起きない。
    起きたら起きたで不機嫌。
    大きくなってくるとすごく神経質に、少しでも布団が乱れてるとイライラして眠れない。

    とか...。

    それも小学生にあげれば落ち着く子もいれば、高学年で落ち着く子もいますし、色々な子がいます。

    最近は、睡眠アプリありますよね?
    睡眠の質を計測してくれるやつです!
    そして、目覚めの良い時に起こしてくれるやつです!

    お子様がどんな睡眠をしてるのか確認してみるのもいいんじゃないですかね。

    大変だと思いますけど、色々試してみて時には妥協してみてがいいと思います。

    頑張りすぎないようにしてくださいね!

    トピ内ID:9190642660

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    お昼寝をしてるから

    しおりをつける
    🙂
    やす
    お昼寝をしてるので、夜眠くなるのに時間がかかるのかなと思いました。
    とはいえ、お昼寝は大事ですしね。
    保育園に行ってるお子さんは、どうしても寝るのが遅めになりがち(ママさんも帰ってからバタバタですしね)ですが、トピ主さんは夕飯、お風呂、寝るまでが早い。理想的ですね。
    ただ、お子さんが寝るまでに時間がかかると。
    トピ主さんは多分、お子さんが寝た後に洗濯や翌日の準備などしてるんですよね?
    もし可能であれば、いっそお子さんと一緒に寝れたらいいなと思うんですが、無理ですよねぇ。
    親と一緒に布団に入れば、親が先に寝てもいつのまにか子供も寝てたりするんですよね。
    読み聞かせは、重要視していますか?もしくはお子さんがとても読んで欲しがりますか?
    もしそうじゃなければ、とりあえずお子さんを20時半頃布団に連れて行き「目をつぶってまっててね、お母さんすぐ来るね!」といって、お子さんが布団でグダグダしてる間に、残りの家事をやっつけてしまって「お待たせー」と一緒に寝ちゃえませんか?

    トピ内ID:5925465904

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