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    お勧め油不要のフライパンは?

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    とんび
    結婚して1年が過ぎ、夫も私も10キロ近く
    太ってしましました。
    今まで食事のカロリーを考えずに 食事を
    作っていましたが ちゃんと考えねば・・と
    思い直した所です。

    油がいらないフライパンのお勧めを教えて
    頂きたく思いトピックスを立てました。

    ディナーパンというのに心を惹かれているのですが
    同じ会社の活力鍋(大きいほう)を購入し、
    余りの重さに 今はほとんど使ってない状況です。

    お勧めがありましたら お聞かせ願います。

    他、ダイエットを簡単にする小技、調理器具が
    ありましたら 教えてください。

    宜しくお願いいたします。

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    フライパンは…(トピずれかも)

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    くりかのこ
    私もディナーパン使っていました。でも重いのと加工がはがれてきて材料がひっつきやすくなったので処分しました。今は鉄です。使った後お湯でごしごし洗うだけだし、はがれる心配もないので気分いいです。
    それまでずっとフッ素加工のものを使ってきては定期的に処分することが続き、イヤになったのです。もったいないなあと…

    私は鉄にしてからもちろん油も使っています。最初5ミリほど油を注いで4分ほど弱火で温めます。そして油を全部オイルポットに戻します。残っている油が気になる時はペーパーで軽く拭きます。
    十分余熱されていたら少量の油でもひっつきません。

    ダイエットに関してはフライパンを使う料理全般を減らしました。煮たり、蒸したり(意外とやらない)です。

    それで体重も減ったし、キープもできています。

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