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    元友人の呪縛から開放されたい

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    😢
    みみ
    ひと
    友人の嫌味が元で疎遠になりました。
    私が結婚してからずっとチクチクとイヤミを言われ続けて、挙句私が悪者にされて絶縁しました。
    しかし、元友人の嫌味を時々思い出して胸が苦しくなります。
    どうすればこの呪縛から開放されるのでしょうか。

    言われた嫌味です
    ・歳上の男性と結婚している私に対して「年上で売れ残ってる男は性格が悪いから私は絶対イヤ」
    ・切迫早産などのトラブルで落ち込んでいる時は「心が折れるような人は親になるべきじゃない」「子供が可哀想」「自立してない人に子育ては無理(私は専業主婦です)」
    ・痩せたいからダイエットすると言っていた友人に、痩せすぎても体に良くないから程々に頑張ってね(私は体質的にガリガリです)と言うと「あなたはガリガリだもんね、目指してないから」

    などなど、否定されるような事を言われ続けてずっとトラウマです。
    それなりの頻度で会っていただけあって時々思い出して胸が苦しいです。
    自分の体型にも自信が持てません。
    特に出産前の会話がキツく、出産した今も思い出して凹んでしまいます。
    絶縁したあとだから言い返すことも出来ない。
    どうすればモヤモヤが晴れるでしょうか。

    まとまりなくてすみません。

    トピ内ID:9722376834

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    自分で自分の髪の毛を引っ張って痛がってるのと同じ

    しおりをつける
    🙂
    ポテトサラダ好き
    トピ主さん、疎遠になってまだ日が浅いのでしょうか。
    私も、毒舌の友人から何年にも渡り、散々酷い嫌味やら
    揚げ足取りをされ嘲笑われても、友人の戯言だからと我慢してきました。
    元々、自分に自信がなかったのが、人間不信に陥りそうにまで
    心が追い詰められ傷つきましたから、トピ主さんのお気持ちは
    よくわかると思います。

    私の場合、結婚式披露宴に出席してくれたその友人から
    新婚旅行から帰り、彼女にお土産を渡した時に
    「本当につまらない結婚式だった」と、微笑みながら
    言われた時、(ああ、この子は友人じゃないや)と呆れ、
    徐々にフェードアウトしました。

    トピ主さん、そんな頃自分の心を立ち直らせたいと
    自己啓発などの本を読み、その中に

    「他人から、過去にされた事について思い返しては
    苦しんだり、悩んだりする事は、自分で自分の髪の毛を
    引っ張って、痛がっているのと同じだから、思い返しそうに
    なったら、別の幸せなエピソードを思い出す様にして
    自分の心を守りましょう」

    という様な事が書かれていて、実践しました。
    最初は、思い返してばかりで苦しかったのですが
    徐々に、幸せエピソードを挟み込みながら
    自分が楽になっていきました。

    最上の復讐は、自分が幸福になる事。と、聞いた事がありませんか。

    トピ主さん、もう件の友人に悩まされる事はないのです。
    苦しみと共に生きるのも、今ある幸せを大切に生きるのも
    トピ主さんはどちらも選べるのです。
    どうか、どうせ生きるなら、幸せに生きましょう。

    ご主人やお子さんがいらっしゃるではありませんか。
    家庭の幸せを存分に感じながら、大事にしながら
    過ぎ去りし悪しき思い出は、小さく砂粒くらいに縮ませて
    心の片隅に放置しておけばいいですよ。

    トピ主さんに幸あれとエールを送りますね。

    トピ内ID:8480146514

    ...本文を表示

    それは可哀想な人なんです

    しおりをつける
    🙂
    マフ太郎
    トピ主さんのタイプは本当に真面目なんだと思います。
    そして自分の価値観じゃなくて、なんだか外からの評価を本気にしている。

    その人の言ってる事、一つとして感心できるものなんて無いじゃないですか。
    それなのに、何故そんな毒の言葉を自分の身の内に入れるのです?。
    あまつさえ信仰のように信じているのです?。
    信じていなかったら、鼻で笑って思い出しもしないでしょ?。

    嫌味とか本気になって受け取らない。
    嫌味なんて言ってくる人はそれだけでもうダメ人間です。
    相手は勝手にトピ主さんに嫉妬している。
    嫉妬されている時点で、トピ主さんは勝っています。

    可哀想だと思いませんか?。
    何が悲しくて目の前の友人に、
    聞くに耐えない嫌味なんか言わなくちゃならないんでしょう?。
    汚い言葉を相手に言える人ってそれだけで物凄い不幸な状態だと思います。
    彼女の心の中にある苦しみが溢れ出て、
    あなたへの八つ当たりになっているんですよ。

    だから他人からの評価、特に失礼な言動とか嫌味とか、
    まともに受け入れなくていいんですよ。
    可哀想な人が精一杯悪態ついてるだけなんだから。
    言ってる人の内心の荒れようを想像してみてください。
    人の悪口言ってる人の内面が穏やかで平和で幸せなわけないでしょう?。

    これからも誰かから嫌な事言われても、
    ああこの人、可哀想に、きっと心がすさんでいるんだな、
    哀れだな~と思って遠ざかりましょう。
    傷つく必要なんか無いんです。
    トピ主さんには何にも関係無い話。
    心に毒を持ってる人なんて勝手に同じ所でくるくる回ってろって感じです。

    八つ当たりしてくる人と付き合ってる意味無いです。
    自分のために自分を充実させ、楽しく生きて行きましょう。

    トピ内ID:9896247177

    ...本文を表示

    トピ主です

    しおりをつける
    🙂
    みみ
    回答くださったお二方の言葉に救われました。
    以前は普通の友人だったし、悪評もない人だったので、「この人に悪気は無い、きっと嫌味に感じる私がおかしいんだ」と思い続けていましたが友人の方が異常だったと気づけました。
    私は人間関係を築くのが下手で、自信がなかったから元友人の言葉に囚われていたんだと思います。

    これからは無事に生まれた我が子と夫を大事に生きていきたいと思います。

    トピ内ID:9722376834

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