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    夏の掛け布団が軽すぎる

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    😣
    寝不足
    話題
    突然ですが、夏寝るときに掛けるものが軽すぎて
    眠り辛いという方いらっしゃいませんか?

    私は寝るときに体の上に重みがないと安心して眠れないタイプです。

    タオルケットは掛かっているのかいないのかわからないほど軽すぎて落ち着かず
    綿毛布も軽くて落ち着きません。

    特に足の先といいますか
    ふくらはぎから下に重みがないと落ち着かない(安心できない)のです。

    最悪のパターンになるとなかなか寝付けず挙句に目が冴えてしまい
    渋々起きて朝方(4時くらい)に眠気の限界がくるまで耐えてから寝る生活になり
    毎日3-4時間しか寝られない日が続いてしまいます。

    寝不足だと辛いので、今はこの暑い時期なのに、毛布を足元にかけて寝ています。
    しかしこれだと暑い!!夜中に汗だくで目覚めてしまいます。

    同じベッドで寝ている夫はいつでもどこでも寝られる爆睡体質のため
    どの時期も数分で寝られて羨ましい限り。。。

    補足ですが、寝室には冷房がないので、基本的に扇風機を回し
    隣室との間を開けて隣室の冷房をつけています。
    夫は普通にタオルケットで寝ていることもありますし
    冷房でガンガンに冷やして冬用布団をかぶることは難しいです。
    (↑アドバイスとしてありそうなので念のため書きました)


    以前何かで読んだのですが、「重み」がないと寝られない方も一定数いるそうで。
    同じように重みがないと寝にくい方々はこの時期どうされているのか
    お聞きしたくトピを立てました。

    重み対策どうされていますか?(心霊系の重みはナシでお願いします・・・笑)

    トピ内ID:1665575002

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    私も重みが必要です(霊除く)

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    🐧
    夏布団
    私も梅雨明けまで冬掛け布団を使います。
    重さというより肌接触が大切なのですけど。

    タオルケットは私には肌との接触が多すぎて駄目です。
    重さに関しては夏掛け布団よりタオルケットが重い気がします。

    冷房が使えないのですか。

    私のお勧めは麻布団です。
    近江ちぢみ掛け布団。
    ちょっと高い(私にとってはかなり高かった)ですが、一生使うと思って買いました。
    肌にかかる重さとサラサラ感が好きで、気持ち良いです。

    それでも足元が冷えることがあり、上半身は近江ちぢみ、足から膝までは合い掛け布団を使う事もあります。

    トピ内ID:3088983128

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    ヒンヤリタイプの夏布団は?

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    blank
    みな
    家で使っているのは、東洋紡のですが、ニトリとかにもありますよね。

    ヒンヤリタイプの夏布団。
    ある程度の重さあります。
    でも、暑くも無いかな。

    でも、私のオススメは、ガーゼケットですね。
    あまり重さは無いかもですが、今治の、5枚重ねのガーゼケットは、普通のタオルケットよりは、しっとりとした重さと、肌触りがとってもいいですよ。

    トピ内ID:4004029215

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    昔ながらの

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    🙂
    ささ
    昔ながらの掛け布団を使う。
    すのこに敷き布団と送風機付きシートを敷いて寝てます。

    トピ内ID:8988995495

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    私もです

    しおりをつける
    🐶
    ビネガー
    ある程度重みないと眠れないです。同じく毛布掛けたら暑すぎてだめで。結局薄手の布団掛けてエアコン強めにしてくるまって寝ています。エコに反してすみません。

    トピ内ID:5342693932

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    ウエイトブランケットです

    しおりをつける
    🙂
    あやな
    あの有名なメンタリストさんも使ってます。

    大手通販サイトで6000円代で買えます。

    夏は暑いから、エアコンの温度設定はあえて低くして、肩から膝くらいまでブランケットがかかるようにする。

    足は出し気味でも、寝てる間に勝手に調節するでしょう。

    七キロと重たいのに、抱き枕のようにして寝るだけでグッスリですよー。

    トピ内ID:8044583748

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    ウエイトブランケット

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    🙂
    くくる
    ウエイトブランケット・加重毛布・重力布団などで検索してみてください。
    夏掛けでも適度な重さのものがありますよ。

    私も何も掛けずだとソワソワして眠れません。

    トピ内ID:1188637788

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    ひんやりプラス普通の掛け布団

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    🙂
    匿名
    冷感タイプの上から普通の綿布団を掛けて寝ています。布団カバーと敷きパッドもサラサラしたヤツですね。

    トピ内ID:3270694897

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    寝相とか自重を利用できないかな

    しおりをつける
    blank
    匿名
    私は基本的に眠りに入る時は横向きで寝ます。

    仰向けで寝ると胸のあたりに重みが無くて寝付けないことが多かったから。
    まあ、胸であるなら手を胸の前で組むことで重みを付けられるから良いが。

    横向きになって脚を重ねる感じになれば違ってこないだろうか。
    そうやってリラックスしながらも重みを感じられる形があればよいと思う。

    横向きになって、座布団とかクッションなどを足の間に挟んだりするのも
    何となく落ち着いたりします。

    トピ内ID:8273447742

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    本麻わた麻布団もそこそこ重い/木綿タオルケット重ね掛けも重い

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    🙂
    夏のシーツは近江麻
    祖母の使っていた「本麻100%の夏布団」は冷え冷えと涼しいのに心地良い重みがあります。
    布団皮が本麻なだけじゃなくて、布団わたも本麻わたのです。
    きっとトピ主さんのお好みの寝心地だと思います。
    風呂桶で押し洗いで洗えますが、洗濯ネットでロールにして洗濯機で毛布ドライコースで洗ってもいいのではないかと思います。

    真夏以外は中の布団わたもシルク100%のまわた布団も気に入ってましたが、こちらは私が間違ってクリーニングに出したためにダメにしちゃいました。
    (祖母が健在時は自分でほどいて手洗いしてたそう)

    母のお気に入りは軽くて心地良いと西川の羽毛の肌掛け布団でした。

    (今、軽いのが好きな汗かきの私は熱帯夜はコットン100%のガーゼケットのみです。
    ガーゼケットのみで心許ない時にはパイルのタオルケット。)

    トピ内ID:6663886580

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    好みの重さのチェーンを自分で縫い付ける

    しおりをつける
    🙂
    四槓子
    自作してる人を見たことがあります。
    ホームセンターで好きなウエイトのチェーンを買って、自分で縫い付けてましたね。
    ジャラジャラ音が出ないように工夫してるようでした。

    市販品は何種類かあるそうですが、重みがイマイチだったり「ここに重みが欲しい」とか微妙な調整があるようで。
    何より結構なお値段だそうで、諦めたそうです。

    トピ内ID:6153191039

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    皆さんありがとうございます

    しおりをつける
    😀
    寝不足
    皆様、素敵な情報をありがとうございます!

    今、ガーゼケットは持っているのですが、やはりふわふわしすぎて私には物足りません(涙)
    すのこに敷布団、冷房を入れて掛け布団も涼しそうですが、我が家では難しそうでした。せっかくなのにすみません。

    チェーンを巻きつけるのすごい発想で驚きです。!!
    麻布団、涼しそうで良いですね。重みもありそうで良いかも。

    そして、ウエイトブランケット!!知りませんでした!
    調べてびっくり。こんな画期的な商品があるなんて。
    やっぱり重みって睡眠に大切なのですね。

    ウエイトブランケットが希望に一番近いと思うので、涼しいタイプのものを探して早速購入してみることにします!!

    本当に困っていたので質問してよかったです。

    四槓子様のところまで読ませていただきました。
    答えが見つかったので締め切らせていただきます。

    皆様ありがとうございました!!!

    トピ内ID:1665575002

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