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    悩みはどうしたらなくなる?

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    あい
    ヘルス
    ここ何年もさまざまな悩みにあってます。

    まず人間関係、これはもう悩んでも解決のしようがありません。いまさら馴染むは無理だし、キャラも変えれない。

    どうしょうもないのに悩んでしまう。

    あと、自分の根性のなさ。

    勉強しなきゃいけないのに、1日1時間もしない。

    10分やって、30分休憩して、、、と集中力がない。


    ほんとうどうすればいいのか、、、

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    本当に悩むべき事か?

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    リオ
    私はここ数年「悩み」とは無縁です。
    贅沢が出来るほど裕福でもありませんし、ごくごく普通の人間ですが、悩みはありません。
    平凡だからかな?
    でも、「悩み」って実は悩むほどの事でもない事ってありません?
    自分でわざわざ悩みを生み出しているというか。
    もちろん、悩まざるを得ない悩みもありますが、人々が「悩み、悩み」という物の中には、多かれ少なかれ「悩みモドキ」が混ざっていると思います。
    トピ主さんの悩みがどうなのかは分かりませんが、自分で悩みを作り出しているようなところはありませんか??

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    どういう人の元に育ったかを考えましょう

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    タップス
    「自分」が好きで、自分を客観視できて、親を客観的に見る能力のある人、そういう人の元に育った人は「自分」が確立できます。
    他人の評価を必要としない人、誰に何を言われても全く気にならない人、物事の解決能力のある人なんです。

    あなたはどういう人の元に育ちましたか。あなたに対して無関心でしたか。過干渉でしたか。褒めてもらえましたか。反抗期が無かったですか。

    自分の育った環境を客観視することが必要です。家庭内の常識・価値観をいったん否定してみて下さい。それをやらないと今の心理から抜け出すことは難しいでしょう。「親も子育てが未熟だったのかも、許してあげよう」と悟ることができれば心理的親離れができて「確固たる自分」が確立できれば悩みが激減するはずです。

    悩んでいる今が変われるチャンスなんです。同じ物でも見方次第で全く違う物に見えます。悩んでいるときに花を見ても綺麗に感じません。「綺麗と感じる能力」を育てるには「自分に気づく」ことが必要です。自分に気づけば花が綺麗と感じることができます。

    違うと思ったらごめんなさい、スルーして下さい。

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    なくならない

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    巨夢想
    悩みをゼロにすることは人間にとっては不可能です。

    悩みを無くそうとするのではなく悩みを飲み込みましょう。

    そうすれば悩みはゼロに近づきます。

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    二つのどちらか

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    ノエ
    人間関係をはじめ、生きていると次から次にいろんな問題は起こります。

    方法の一つは、「自分の感じ方を変えること」。
    同じことが起きても、人によって気にする度合いや立ち直り方が違うので、なんとか図太く、どんな問題でも楽天的に前向きに考えられるように変わること。

    もう一つは、「原因が分かっている場合(特に自分のなまけ癖などの性癖)は具体的に行動して解決する努力をするとか、自分で意識して直す」しかないです。
    自分の悪いクセが原因で、何か本当に大変なことになって懲りたら、直るかもしれませんが。

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    気持ちの持ちようですが

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    りっき
    悩みと言うのは、本人が気にするから悩みなんです。気にしなければ問題ない(笑)。でも、悩んでいるトピ主さんは、私よりずっと真面目な人柄だと思います。

    悩みが多いとは、私の場合、仕事や行事が多いときの状態と同じなんです。私に有効だったやり方は、悩みを書き出す、ということかな。

    1、何を悩んでいるかを全て書き出す。
      
    これだけでけっこうスッキリです。

    2、それに対して、自分はどうしたいかを書き出す。
      
    出来なければ、どう対処するかを考えます。つまり、わからない漢字を辞書で引くように、ダメなら人の手を借りるとかして、対処方法を考えるんです。

    この場合、解決を目指しすぎると、難しいです。
    人間、悩みと折り合って、共存していかなければならないことも多いですから。
    せめて、どうしたいか、の方向性を見つけておくのです。

    3、解決、または方向性が決まったものは線を引いて消す。

    で、次の問題へ・・・・という感じでしょうか。
    悩み(問題)が無くなる事は一生ありえないですが、方向性を見出すだけでも違いますよ!

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    幸せとセットで付いてくるもの。

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    ペアー
     幸せになりたいから、そこを、どうやって乗り越えるか悩むのですよ。

     人間は悩む生き物ですね・・。

     

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    ひとことだけ

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    おつぼね
    文面から推測するに、お若い方でしょうか。
    (そうでなかったら失礼をお許しください。)

    若い頃って、本当に人間関係悩みますよね。
    でもね、自分が変わるしかないんです。
    「他人と過去は変えられない・自分と未来は変えられる」この一言です。

    キャラを変えるっていう意味がよくわからないけど、必要な人間関係であれば、自分を変える(迎合するって意味じゃなく)努力もまた、有意義だと思います。

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    なくならない。

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    有機トマト
    と思います。大なり小なり悩みは誰にでもあるものでは?
    力不足を悩んだり、私って幸せすぎて悩みがないのが悩み、なんて人もいるだろうし。

    働きアリも全員働き者かと思いきや、必ず一部さぼりアリがいるんですって。
    で、そのさぼりアリを取り除くと全員働き者になるかと言うと、また一部さぼりアリが出てきて、また取り除くとまた一部さぼりアリが出てくる・・。
    全員が働き者になることはないらしい。

    悩みも同じかな~なんて思いました。
    わかりにくい例えでごめんなさい。

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    悩みがなくなるとき

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    相談員?
    悩みがなくなるときは必ずやってきます。それはお墓の中です。
    人間生きている限り、何らかの悩みはあります。
    したがって、「悩みなく生きたい」は無理な注文です。

    しかし、書いてある内容がちょっと。
    10分やって30分休み。これは集中力がないとかそういうレベルではありません。これは単に怠け癖がついてしまっているということです。

    継続くせをつける努力をしましょう。

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    それは悩みとは言わない

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    max
    努力しても結果が出ない場合を「悩み」といいます。「諦め」が滲み出る主さんの文章から「努力」が感じられないのです。だから主さんの「悩み」は一生消えません。一歩踏み出すしか方法は無いでしょう。「別に努力しなくても生きていける」というならそのままでもいいけど。違ってたらゴメンネ。

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