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    前頭葉がぼんやりします

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    🙂
    母親
    ヘルス
    50歳主婦です。
    2月頃、大学3年生の一人娘が大学近くでの一人暮らしをやめ自宅に戻ってきました。
    時を同じくしてコロナ禍でもろともが自粛になりました。
    一人暮らしをきっかけに、仕事はフルタイムにし残業もこなしその後はジムで2時間のトレーニングと充実した毎日を送っていましたが娘が帰ってきたこととジムが休業になったことで生活サイクルが一変しました。

    大学が今現在も休講で家におり1秒も一人になれるときがありません。
    夫とはフルタイムを期に食事も各自にしたので買い物もほぼ行かなかったのですが、今は毎土日に買い出しです。
    気付かないうちに「疲れた疲れた」を無意識に連呼し、仕事ではミスが重なりやむを得ず先月退職しました。

    年のせいなのか?老眼が酷くなり仕事で目を酷使したせいなのか?はたまたストレスなのか目の周りから脳付近がぼんやりします。

    毎日運転するので心配です。
    婦人科に更年期の相談に行き血液検査の結果待ちです。
    ネットで調べたところ、「脳疲労」に当たるのかと思いますが、この生活は変えられないしどうしていいかわかりません。

    婦人科で処方してもらった漢方薬は飲み始めました。
    何か有効なことはないでしょうか。

    トピ内ID:3068056691

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    専門家では無いのですが、

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    🙂
    ももりんご!
    婦人科よりもメンタルクリニックへ行ってカウンセリングを受けた方が良いような気がします。
    無責任なことは言えませんが、
    ”軽いうつ病”もしくは”うつの入り口”
    の状態に思えます。

    最近、コロナのせいで引きこもりがちになるにつれ、
    うつ病になったり自律神経失調症になったりする人が増えていると聞きます。

    主様の場合、元々活発で仕事で体内時計のリセットが正常に行われていたので大丈夫だったのですが、
    ここへきて、サイクルがおかしくなって体内時計もびっくりの状態なのでしょう。

    ちなみに睡眠もちゃんととれていないのではありませんか?
    で、一人になる時間ですが、コロナ対策がちゃんとされているカフェなどに行けば良いのでは?
    あと、運動不足は早朝のジョギングはどうですか?
    マスクも人と頻繁にすれ違うのでなければ不要です。
    朝日を浴びることは体内時計のリセットにも有効です。

    トピ内ID:8561469026

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    脳神経外科じゃないの?車の運転危険では?

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    blank
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    前頭葉がぼんやりって初めて見た。

    病院に電話したら、脳神経外科でいいか他のところか教えてくれる。

    MRIなどの検査でわかると思う。

    車の運転は先生と相談すること。

    病院に行く時は、自分で運転しないこと。

    すごく危険。お大事に。

    トピ内ID:4068262963

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    MRI撮ってみるとか。

    しおりをつける
    🙂
    なつこ
    頭がぼんやりするなら脳の専門医へ受診した方が良いと思います。
    まずないとは思いますが、若年性認知症なんてことも。

    目の症状も脳から来ているのかもしれません。

    専門医の受診をお勧めします。

    トピ内ID:1780830372

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    前頭葉の血流低下ならあるあるですね

    しおりをつける
    🙂
    なな
    老眼の影響もあるのでは?

    人のことは言えませんが

    早寝早起き
    起床入浴就寝時間は毎日同じにする
    起きたらトイレに行き、歯を磨き顔を洗い、朝日を浴びてプチ散歩か足踏み
    家族のことは気にしすぎず
    食事作りは子を巻き込む
    (1日一食は任せるとか)
    他の家事も分担してもらう
    PCスマホは控え目に
    ラジオでも聞きながら掃除片付けを楽しむ
    (暗唱や歌唱でも)
    座っている時間を短くする
    新聞を音読したり要約したりする、別のタイトルを考える
    砂糖、キシリトール、ソルビトールなどを控える
    小麦粉も控える
    食事はよく噛んで食べる
    少量のおかずを幾つか用意
    (海藻類と貝類を毎日とる)
    嗜好品は食べない
    楽しみを見つける

    でどうでしょう

    トピ内ID:5443646960

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    運動を止めたのが原因だと思います

    しおりをつける
    🙂
    日本人です
    それだけの運動で良い状態が保てたのだと思います。
    毎日歩くだけでも違いますよ。
    運動していたので分かると思いますが、続けないと意味ないです。

    トピ内ID:0716341192

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    眼科に行きましたか?

    しおりをつける
    🙂
    ばあばの知恵
    目がボーッとすると脳もぼーっとしますよ。
    まず眼科でしょう。目の焦点がぼやけることで、何となく脳もスッキリしなくなります。老眼だけなら眼鏡を掛ければ済むことですが、乱視や白内障、飛蚊症、緑内障などの心配もありますので、良く調べて貰って、それなりの
    対策を取られては如何でしょうか。

    トピ内ID:8228254729

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