詳細検索

    家族・友人・人間関係このトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    旦那が太りすぎて限界

    お気に入り追加
    レス76
    (トピ主3
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    😭
    さはら
    ひと
    結婚して、旦那が20キロ以上太りました。付き合っていた頃は、普通の体型でした。しかし結婚してからすぐに太りはじめ、今では95キロ近くあります。原因は大学の部活での運動をしなくなったこと、食事量が増えたことにあります。本人も太りたくはないみたいで、お昼はおにぎり一個と決め、毎日持たせてます。夕飯もごく普通の量で、むしろ私の方が沢山食べることも…。でも痩せません。職場でごっそり何か食べてることは明白です。でも本人は認めません。
    もう、こんな言い方酷いし、自分の考えが醜いことも分かってますが、この場なので敢えて正直に思ってることを吐き出させて下さい。旦那の太ったブヨブヨの体を見るたびに嫌気が差して、直視したくないのです。見たら目を背けて、早く忘れたいと思ってしまいます。夜の関係もすごく嫌になり、夜は逃げるように自室に籠るようになってしまいました。
    周りの普通体型の旦那さんを見るたび、なんでうちだけ?と、憤りや絶望すら感じます。
    日常は友達のように仲良く会話して過ごしてます。子供にも優しく、稼ぎもあり、いいところも沢山ある、昔と変わらない旦那です。
    どうやってこの思いを整理すればいいですか?また、痩せさせるためにはどうしたらいいのか、もし良い方法があれば、ご教示さい。

    トピ内ID:8678137939

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 65 面白い
    • 134 びっくり
    • 36 涙ぽろり
    • 672 エール
    • 27 なるほど

    レス

    レス数76

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (3)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    先頭へ 前へ
    1 10  /  76
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示

    減らす時間が違う

    しおりをつける
    blank
    でん
    お昼を減らすから間食してしまうのです。
    お昼は山盛りとまでは言わないけれど、しっかり食べた方がいいと思います。
    仕事で体も脳も使う訳ですからエレルギーが必要です。
    朝晩はしっかり食べる。

    むしろ減らすべきは夕飯。
    夕飯のあとエネルギーが必要なのは夫婦の仲良しタイムくらいで、実は大してカロリーは必要ありません。
    夕飯はおにぎり1個(栄養バランの話は別として)のカロリーで十分でしょう。

    トピ内ID:5336728003

    ...本文を表示

    一緒に運動する

    しおりをつける
    🐱
    もうすぐアラカン
    まずお昼におにぎり一個は無理ですよ
    そりゃきっと何か食べてます。

    それだったらもっとバランスの良い食事、定食などをちゃんと食べた方がましです。

    それより、減らすなら夜
    主食を減らす

    で、やっぱり運動です。

    とりあえず手っ取り早いのは有酸素運動

    一日30分 二人でテレビをみながら踏み台昇降でも結構違いますよ。

    でも長い目で見たらやっぱり筋トレです。
    体重が重いならなにも大げさなものを利用しなくても
    自分自身の体重負荷で十分です。

    スクワットを何度かするだけでも違うと思いますよ。
    元々スポーツをされていたわけですから
    ちょっと筋トレすれば筋肉がついて基礎代謝が上がると思います。

    トピ内ID:5001414629

    ...本文を表示

    お昼が少なすぎる

    しおりをつける
    🐤
    パパパ
    女性だっておにぎり一個の昼食だったら、間食をたらふく食べたくなると思います。

    私の友人で25キロ痩せたままキープしている人は朝、昼ごはんはしっかりバランスよく食べることにして、夕食はご飯抜きですが軽い和食を食べるそうです。全く運動をしなかった彼女が夜にウォーキングを続けています(筋トレやジムが良いは嫌だそうです)。彼女曰く、最初は間食ができなくて辛かったけれど、恐らく胃が小さくなってきたことと、痩せてきたのが嬉しくて、慣れたと言っています。

    まず朝ごはんとお昼のお弁当をバランスが良くてしっかり食べられるものにして、間食はしないと決めたらいいと思います。そして毎日でなくてもいいので運動もする必要があるでしょう。ジムに通うのは嫌なのですかね?

    私も太った人と恋愛をするのは考えられないのでトピ主さんの気持ちは分かります。見捨てる前に食生活を手伝い、励まして変われるかどか見てから決めた方がいいのではないでしょうか?

    トピ内ID:5601396555

    ...本文を表示

    きちんと食べさせる

    しおりをつける
    😀
    おばはん
    痩せるために食事の量を減らすのは今のところ逆効果だと思います。
    本人に強く痩せる意志がないと、食事量を減らすのは非常に辛く続きません。

    ご主人の年齢が書かれていませんが、30代ならあっという間に5キロ~10キロ痩せるのでは?

    お腹いっぱい食べさせましょう。
    まずはそこからです。
    食事の中身を都度変えていけば大丈夫です。
    最初は糖質を少なめにするだけ。
    その分野菜と肉でボリュームアップすれば腹持ちも良く、糖質少なめで満足できるかと思います。
    お昼はお弁当でしょうか?
    普通のお弁当を作ることは出来ますか?
    からあげ、とんかつ、卵焼き、ウィンナー、茹で野菜、和え野菜、野菜炒め、プチトマトなど。
    ご主人の満足できる量を持たせて。
    夜は、他の方も書かれていますが、昼ほどは多くなく、しかしながら、お肉や魚、野菜を栄養バランス良く、満足できる量食べさせて下さい。
    ご飯の量は茶碗に軽く一膳か出来るなら半分に。
    他のおかずでお腹いっぱいになるよう量を用意して下さい。
    また、味付けを薄味多めにしてみてください。
    まずは二週間、お試しして、それでも痩せないようなら、またこちらにご相談ください。
    二週間で結果が出ます。
    一キロ痩せたら、褒めてくださいね。
    お酒はビールよりもサワー(甘くない)、ハイボールです。

    出来るなら、会社の帰りに一駅歩けると体重が
    かなり減るはずです。
    ご主人は嫌がるでしょうか?

    トピ内ID:6103130621

    ...本文を表示

    わかります。

    しおりをつける
    🙂
    みいな
    私の夫も本当に太っていて、通りすがりの見知らぬ人から「見て!すごいデブ。」とか何度も言われて、一緒に外出するのも嫌です。食事はバランス、カロリーを考えて作っていますが、何十年も痩せません。隠れて食べているんでしょうね。きっと。子供が自立した今、2人の時間が増えたのですがあまりにも太っているので、恥ずかしくて一緒に出かけるのが嫌です。もう諦めました。

    トピ内ID:9159816690

    ...本文を表示

    食事量を減らすより、

    しおりをつける
    🙂
    ももりんご!
    食事に関しては他の方も書かれているので~。

    それで、運動量を増やした方が良いですよ。

    例えば一駅手前で降りて歩くとか。
    まぁ、田舎ではそんなことやったらダメですが(笑
    都市部ならば可能でしょう。

    とにかく運動しないと痩せませんよ。

    筋肉量が有る今のうちに落とさないと後々落ちにくくなりますよ。

    トピ内ID:3002702636

    ...本文を表示

    ウォーキング、水中ウォーキング

    しおりをつける
    🐤
    暑い…
    その体重だと膝を傷めますからね。

    ご主人はお昼に好き勝手食べているし、食欲を減らせないなら運動しかありません。

    トピ内ID:3115037665

    ...本文を表示

    ここ変えよう

    しおりをつける
    🙂
    でっか
    >お昼はおにぎり一個と決め、毎日持たせてます。

    持つわけないじゃないですか?
    お昼はしっかり、好きなものを思う存分(手わけにもいかないけれど)
    食べてもらいましょう。

    帰宅後の夕食はおにぎり一個程度のカロリーの物を
    お腹は膨れるように工夫して・・
    寒天やら蒟蒻やらゼラチン、キノコ海藻類で嵩増しして食して貰えば?

    朝食も腹持ちが良いものを

    運動はもうしないの?
    ジムとか行く時間を作れないのかな?

    俗に幸せ太りともいうけれど、
    トピ主さん、ご主人の健康管理に一肌脱いであげたら?

    トピ内ID:6325269701

    ...本文を表示

    まずあなたが正しい知識を持つ。

    しおりをつける
    🐴
    マミ
    食と心の問題は繋がっているのでご主人に何らか気持ちの問題がある様に感じます。
    どのくらいの期間なのかが書かれていないので不明ですが、もし短期間で20キロも体重が増えたのであれば健康面でも大変危険ですよ。

    なのに、あなたは妻として見た目の事ばかり気にされているのが気になります。

    あなたのその「嫌なものを避けるような目線や態度」がご主人を傷つけ、嘘(食べているのに食べてないふり)をつかせる、と言う悪循環。

    今の環境のままではご主人は痩せることは出来ないと思います。

    食事の事もそう。
    昼食におにぎりひとつって誰が考えたんですか?この情報時代にそれは無いですよ。
    運動をやめた人が太ったと言う事は筋肉が衰えて脂肪にかわった、と考えるのが普通。
    筋肉復活を意識するならたんぱく質を意識して多く摂取する、短時間でも運動をするなど対策はいくらでも調べられますよ?

    あなたが顔を背けている間にいつの間にか夫が痩せました、なんてマジックみたいな事はおきません。

    「夫のダイエットにどうしても関わりたくない、夫一人でどうにかして欲しい」と言う事なら仕方ありませんが、もし本気で協力するつもりがあるならご主人の心の問題も含め真剣に取り組んであげたらどうでしょう。

    トピ内ID:4067242994

    ...本文を表示

    レスします

    しおりをつける
    🐶
    投資
    痩せる目的でジムへ行くことを勧めます。
    TVで有名な。
    お金はかかりますよ。
    でもその分元を取りたくなります。本気を出せます。
    あそこは毎日行かなくて良くて栄養指導もしてくれてたった3カ月で痩せられます。

    お金がないだの忙しいだの仰ると思いますが結構良い投資だと思います。
    主様のへそくりで行かせてください。

    ダイエットの秘訣は多少の出費で元を取ろうとする根性。
    だらだらと食事をケチったり間違った運動をするよりプロに任せるのが一番。
    一度話だけでも聞きに行ったらどうですか?
    その時は新しいジャージをプレゼントしてヤル気を起こさせてください。

    トピ内ID:0242570565

    ...本文を表示
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    先頭へ 前へ
    1 10  /  76
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示
    • レス一覧
    • トピ主のみ (3)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0