詳細検索

    発言小町大賞2021
    発言小町大賞2021
    心や体の悩みこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    小さなことでも気にしてしまう

    お気に入り追加
    レス4
    (トピ主2
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    😣
    るる
    ヘルス
    初めまして。
    私は言われた事、自分の言うことや態度、振る舞い方など何でもかんでも気にしてしまいます。
    気にしなくて良いこと、考えなくて良いことを一生、気にしてしまいます。
    あの時あんなこと言わなきゃ良かった、こんなこと言ったら相手に失礼だ、あの時のあの態度は最低だったなど。
    一日の自分の振る舞いについて考えて後悔したり落ち込んだり。
    あの時もっとこうしてればこうやって仕事が出来たのに。など。
    ウジウジナヨナヨ考えてしまいます。
    今の会社に入った当初はそんなことは無くむしろ皆から「明るいね!優しいし元気だし良い子だね!」って褒められる事の方が多かったのに
    私がこんなふうになってからは皆から「様子がおかしい」「病院行った方が良い」「ゆっくり休みな。無理しないで。」と言われる事の方が多くなり
    また私がこんなに役立たずになってしまって困惑させたり心配させてしまいます。
    私は今まで通り仕事をきちんと頑張りたいです。
    でも皆からは「なんでそんなに頑張ろうとするの!無理しないでって言ってるじゃん!優しいしやる事やってんだからなんでも気にしすぎ!考えすぎ!」と言われてしまいました。
    卑屈な私は「もうこの会社に私は要らないのか。。私がこんなんだから必要以上に関わりたくないんだな」と思ってしまいました。
    今はとにかく死にたいという気持ちが強く先程、準備をしました。
    人間不思議なもので死にたいくせに行動に表そうとすると怖くなるんですね。
    入った当初は楽しかったのに今は何も楽しくありません。
    誰か助けてください。

    トピ内ID:9100861344

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 2 面白い
    • 3 びっくり
    • 2 涙ぽろり
    • 35 エール
    • 0 なるほど

    レス

    レス数4

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (2)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    病院に行きましょう

    しおりをつける
    🐤
    トピに書いていることを先生に話しましょう。
    気づきにくいかもしれないけど、みんなあなたのことを心配しています。
    大切に思っています。
    専門家に委ねましょう。

    トピ内ID:2540207822

    閉じる× 閉じる×

    「先ほど準備をしました」

    しおりをつける
    blank
    ティータイム
    トピ文を「うん、誰にでもある気持ちだ」と最初は気楽に読んでいましたが、この箇所でビックリしました。
     トピ主さん、自分の言動をいちいち気にする人ごまんといますよ。現に私がその一人です。飲み会等で何か相手の気に障るようなことを言わなかっただろうとか、こうすれば仕事がもっと上手くいったのではとか、上司をがっかりさせたのではとか全てのことが気になり反省の連続です。
     が、そのことを他人に喋ったことは無いし死にたいなどと思ったことは有りません。せいぜい自己嫌悪に陥るぐらいで済みます。その代わり何時まで経っても引き摺りますが。
     トピ主さんは自分の不安に思う気持ちを他人(同僚)に話しまくっていませんか?喋ることで心の負担が軽くなると思っているようですが逆なような気がします。私は「誰にでもある感情」として誰にもそのことは話しません。話さないことで心のバランスを取ってる気がします。
     
    多くの人は好きなことをして忘れる忘れる努力をすると思いますよ。
     やはり一度心療内科を受診されることをお勧めします。適切な処置で直ぐに元の元気なトピ主さんに戻ると思いますよ。大丈夫ですよ。元に戻りますよ。

    トピ内ID:3302288575

    閉じる× 閉じる×

    トピ主です。

    しおりをつける
    😨
    るる
    メンタルクリニックに2回ほど通い来週くらいにまたカウンセリングへ行く予定でした。

    私は今まで誰かに自分の悩みや病んでること、自分が思った事など話そうとした事はありません。
    なぜならそれを聞かれたら皆がもっと困るしそれで嫌われても嫌だからです。
    それでも態度には出てるみたいで無駄に謝ったり感謝したりしてみんなが気を使ってる状態にあります。

    日々を無駄に一日過ぎていって凄く申し訳ないとゆうか皆に迷惑をかけてこのまま生きるならいっそと思ってしまいました。。
    今はだいぶ気持ちが楽になりました。

    トピ内ID:9100861344

    閉じる× 閉じる×
    トピ主のコメント(2件)全て見る

    トピ主です。

    しおりをつける
    😨
    るる
    お二人ともありがとうございます。
    今は少し気持ちが落ち着いています。
    あの後も結局死ねずにただ時間が過ぎてしまいました。
    心療内科やメンタルクリニックは2回ほど行き来週もカウンセリング込みで診察を受けます。

    私は悩みなどを人に話そうとした事はなくその理由は聞いた人がさらに嫌な気持ちになったり不快な気持ちになったりその事でモヤモヤさせてしまうのが嫌だからです。
    それでも態度には出てるみたいで無駄に謝ったり感謝したりして顔色を伺うみたいになってるので皆も扱いづらいんだと思います。。

    今日は落ち着いたので寝ようと思います。
    ご心配おかけしました。

    トピ内ID:9100861344

    閉じる× 閉じる×
    トピ主のコメント(2件)全て見る
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (2)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        Twitter

        Follow
        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        発言小町大賞0