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    🙂
    オト
    ヘルス
    初めての投稿です。
    小学生の子供が2人います。
    7月半ばに自然排出にて流産しました。子宮の回復は良好なのですが、その二日後から起き上がれない程の脱力感、倦怠感、目眩、不安感、吐き気など一気に症状が出て歩く力もなくなりました。
    産婦人科で血液検査結果、貧血もなく異常なしとのことで心療内科へ。
    漢方を二種類服用し徐々に回復してきたと思った矢先、一度目の生理でまた体調が悪化してしまいました。
    日が経つにつれ、少しの食欲と少しの家事は出来る様になりましたが、一度過呼吸になりパニックのような状態で抗不安薬を 処方して頂き落ち着きました。
    ですが毎日胸のザワザワや体のだるさ、無気力、何もしたくない状態が続いており元の体に戻るのかとても不安です。
    また明日が来るのか…と生きることが疲れてしまいました。
    もうすぐ流産後二ヶ月経つのに体がとてもだるく、その為精神的にも不安定です。
    流産後、似たような経験した方はいらっしゃいますか?

    トピ内ID:4803602997

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    お辛いですね

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    百合
    流産されたとのこと、お気の毒でした。

    お辛い思いと、お身体もとてもキツいと思います。

    お見舞い申し上げます。

    小学生のお子さまがいらっしゃるということですが、主様の年齢はおいくつでしょうか?

    更年期が早い方は30代後半からホルモンが乱れたりもします

    女性はホルモン関係でとても変調になり具合が悪くなったり、精神的にも不安定になりやすいです。

    ましてや、流産されているのですから、その変調はとてもキツいものだと推察されます。


    倦怠感は本人でしか分かりません。
    そんな自分がイヤになって鬱になってしまう方もいらっしゃいます。
    真面目な方にその傾向が頻回にみられます。

    これだけはお願いですが、ひとりで悩まないでくださいね。

    産婦人科や保健師さん、役所などに相談機関もございますので、ぜひ声を出して相談して欲しいです。

    そして、ご自身を客観的にも見てあげて欲しい。

    紙に相談事を書いて、あなたがカウンセラーだったら、そのように悲しんで、落ち込んで、虚無感に苛まれている人にはきっと優しい言葉を掛けるはずですよね?

    だったら、その言葉を自分に掛けてください。

    自分を労ってあげてね。

    とても辛くてキツい経験をしてしまったのだから。

    そして、悪気もなく
    『クヨクヨしてもしょうがないよ!』
    『そんな時には笑顔で!』
    と言われても、無理はしないでください。

    倦怠感のある人に『頑張れ』は本当にキツいものですから、気にしないで。

    まずはお身体をお大事に。
    イソフラボン大豆関係を摂って、身体を冷やさないようにしてホルモンを戻すことも忘れずにね。

    トピ内ID:2687004693

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    ありがとうございます

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    🙂
    オト
    年齢は今年30です。

    確かに更年期障害の症状と似ていますよね。
    やはりホルモンの関係なのでしょうか?
    産婦人科、内科、心療内科と受診しましたが、もう少し様子を見て治ってくるから大丈夫としか言われないので心配です。
    鬱々とした気分が晴れなく、このまま治らなかったらどうしようとパニックのようになったり、子供のように泣きじゃくってしまったり。
    出かけて気分でも晴らそうかとも思うのですが、外に出ると体力もない為か血の気が引いて倒れそうになります。

    自分を客観的に見ることですね。気付きませんでした。カウンセラーさんなど調べてみようと思います。
    死にたいなんて気持ちになったのは初めてです。そんな自分が怖いです。
    暖かいお言葉ありがとうございます。
    子供たちの為にも頑張ります。

    トピ内ID:4803602997

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    経験あります

    しおりをつける
    🙂
    アズール
    50代ですが
    約20年前に 同じような症状に苦しみました。
    長男が2歳の時に自然流産をして
    それから 絶え間なくめまいが襲い
    全身の倦怠感と落ち込み。
    主人が家庭に関わらない人でしたので
    ふらふらしながら 歯をくいしばって2歳の子を
    ワンオペで面倒見ていました。

    病院を何件も周りましたが
    耳鼻科も脳外科も婦人科も異常なしと
    言われ途方にくれました。
    結局 神経内科で抗うつ薬を処方してもらい
    十数年前飲み続け 治りました。
    私はだいぶ 時間かかったと思いますが
    これは 個人差があると思います。

    主様 おつらいですね。
    お気持ち良くわかります。
    ですが
    きっと 元に戻りますよ!
    私も 最初はもう治らないと絶望しました。
    でも 徐々に薬を持ちながらですが 海外旅行にも
    行っていました。
    ゆっくり体と心をいたわって
    必要なら病院にも行ってくださいね。

    トピ内ID:8097093147

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    ありがとうございます

    しおりをつける
    🙂
    オト
    2歳の子を育てながら大変な思いをされましたね。たくましいです。
    海外旅行まで行けるようになったと聞いて、希望が持てました。

    流産のショックなのでしょうか…原因はわからないまま今日も鬱々とした時間を過ごしました。
    私も抗うつ剤、抗不安薬処方してもらいました。抗うつ剤は副作用が強く余計に不安になってしまったので抗不安薬でなんとかしのいでいます。
    もう元の体に戻らないんじゃないかと今は不安でいっぱいですが、少しずつ前に進みたいと思います。

    トピ内ID:4803602997

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    トピ主のコメント(5件)全て見る

    大丈夫 大丈夫!

    しおりをつける
    🙂
    アズール
    お返事をありがとうございます。

    そうですよ!頑張ってください。
    時間かかったとしても きっと
    元気になりますから。
    何か趣味でも熱中出来るものがあれば
    良いのですがありますか?
    少しでも体調不安を忘れる時間を
    持ってくださいね。

    だんだんと 今日は楽だな~って日が
    増えていきますようにお祈りします。

    トピ内ID:8097093147

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    今、まさに同じ状態です。

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    🐷
    りん
    わたしも、数ヶ月前に10週目で自然流産をしましたが、まさに同じような状態が3ヶ月近く続きました。目眩や頭痛だけではなく、吐き気や手足の痺れ、無気力感や焦り、不安感で朝は目が覚めてしまい、動悸が止まらなくなったり。いつも前向きで明るい性格だったのに、生きるのやめたいなあ、と思うほどまで落ち込みました。周りの妊娠出産報告が増える度、息が苦しくなったり自分を責めてしまう日々が続きました。自律神経の乱れや更年期障害などを疑い、漢方を飲み、自分を第一にゆっくり過ごす事を心がけました。また、SNSや暗いニュースからも離れて、実家に甘えたり、大自然に触れたりし、やっと最近戻り始めました。小さなお子様がいるので中々時間は取れないとは思いますが、頑張りすぎず周りに甘えながら、とにかく体第一に過ごしてみて下さい!時間はかかっても必ず良くなります。一緒に頑張りましょうね!

    トピ内ID:4518984347

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    アズール様

    しおりをつける
    🙂
    オト
    こちらこそお返事ありがとうございます。

    最初は小学生の子供たちのゲームでなんとか時間を潰そうとチャレンジしてみましたが、今は何も無気力、無関心で一日中布団にいます。不安と焦りばかりが募り死にたいな~でも今死んだら絶対ダメだの繰り返しです。
    流産のショックもあり今は辛いです。
    でも暖かいお言葉を掛けて頂き時間と共に癒されて体が元に戻ってくような気がしてきました。
    本当にありがとうございます。

    トピ内ID:4803602997

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    トピ主のコメント(5件)全て見る

    りん様

    しおりをつける
    🙂
    オト
    まさに症状が一緒でビックリです。全て当てはまります。
    三ヶ月かかったのですか…大変辛い三ヶ月でしたね。きっと体調悪い時は先が見えなくて絶望的だったと思います。今私がそうです。
    朝の不安と動悸がとにかく辛い。
    鬱になってしまったのかなと思いましたが、流産して体も心も大きなショックとストレスを受けているんだ今は安静にする時間なんだ
    と自分に語りかけてます。
    毎日寝てばかりですが家族の協力もあり、今は自分の体優先に頑張りたいと思います。
    私は2ヶ月経つ所なのであと1ヶ月後には元の私に戻れると信じて負けずに頑張ります!
    本当にありがとうございます。

    トピ内ID:4803602997

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    返信ありがとうございます!

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    🐷
    りん
    症状が本当に一緒ですよね。原因不明で自分が自分じゃないみたいで、鬱になったのかな、何か大きな病気かな、とまた不安になってました。オトさんのトピックを読んだ時、一人じゃないんだ!と少なからず、わたしも勇気をもらいました。旦那にも優しく出来ないし、自分に価値がないとか思うし、人にも会いたくないしで塞ぎ込んでましたが、体がそう言う時期だと訴えてるんだ、ととにかく体の声を聞き、自分の心に素直に過ごすようにしました。朝の動悸が今もたまにありますが、最近は水を飲み深呼吸して、大丈夫大丈夫、と唱えるようにしてます。笑 今は、寝てばかりでも全然良いです!とことん甘やかしましょう!時間はかかってもまた明るいオトさんに戻れますよ。焦らず過ごしましょうね。こちらこそありがとうございました。

    トピ内ID:4518984347

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    りん様

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    🙂
    オト
    検索しても同じような境遇の方があまりいなかったのでとても不安でした。
    キラキラ妊婦さんや赤ちゃん生まれましたの報告があるとうらやましくなります。
    産婦人科、内科、心療内科、力がないので主人におんぶされながら行きましたが、流産後のショックとストレスやホルモンバランスなどが崩れて起きてる症状なので一過性のものです、大丈夫治ります、どの先生も言っていました。
    私の場合今回の事がトラウマで少しパニックと予期不安が強くなってしまいましたが…。

    今は外で歩ける体力がないので主人に水子供養行ってもらったり家事も育児も全て任せちゃってます。
    自分に価値がない、誰とも会いたくない、分かります!私も動悸がしてきたりよく分からない不安に襲われる時は大丈夫大丈夫と声に出しています。布団で寝てても嫌なことばかり考えてしまいますが、今だけの辛抱ですね。

    またお互い元の元気な体で過ごせている事を、こんなことあったっけ~って忘れるくらい回復してる事をお祈りします。

    トピ内ID:4803602997

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