何の知恵をお求めかわかりません。

家計診断してほしいならざっくりでも内訳くらい書かないと。
生活ぶりがわからなければ節約術もアドバイスできないでしょう。
外食三昧なら自炊を薦めるし、既に食卓が質素なら家庭菜園でもベランダ菜園でも勧めます。

トピ文からアドバイスするならトピ主が働くことですが、それは嫌なんですよね？
うーん？頑張って、としか言い様がありません。

もともとの給料の半分で生活できるように工夫する
そうすれば3割減っても2割貯金に回せる

どのみち、年金暮らしになるとダウンサイジングしなければ
いけないから試してみるのもちょうどいいかも

何を減らすか夫婦で話あって
子供費が要らないって大きいよ

私も今年から下の子が就職で子供費ゼロ
コロナで収入も減って
仕事も暇になったので
節約生活しています

お出かけ費がゼロになったのも大きいですが
生花費もかなり減らしました
なので口座の残高は増えています

来年固定費の大ナタを振るう予定です
通信費ですね

贅沢していないつもりが一番贅沢な生活だと思います
家にいらっしゃるなら生活費をひとつひとつ見直してみましょう

私は、アラカン独身女性です。
一応、正社員で働いていますが、給与は半減しました。一人暮らしで誰にも頼れないし、家賃と生活費でギリギリの生活です。
生活費は、極限切り詰めています。
貯金どころか貯金を切り崩しています。副業も考えているところです。もっと給付金出してほしいくらいです。
トピ主さん、専業主婦なんて羨ましい限りです。学費ももうかからないとのことなので、贅沢しなければ何とかなるのではないですか？もっと苦しい人いるんですよ。

節約魔になりましょう。
ハマるとどんどん楽しくなるそうですよ。

３０%ってまだいい方かな？

半分、ゼロの方もいる時代。

辛いけど乗り切りましょう。

ご同輩、楽しい老後の為に頑張りましょう！

更年期の不調があろうと、やっぱりパートに出たほうがいいです。
ずっと専業主婦だったのなら、主婦の経験がいかせる仕事についてはいからがですか？
給食の調理パートは体力が必要かな。
清掃の仕事もありますよ。
チャレンジしてみては？

3割減額後の額面収入は月いくらですか？

更年期は治療しましょう。
手取りの3割を給与先取りで積み立てましょう、これとボーナスは無いものとし、
残り手取りの7割で節約生活をし、できるだけ残金を残して貯めましょう。

電気の契約アンペア数を二段三段下げる、
スマホは格安SIMで一番安いプランを選ぶ、
無料通話アプリで話す、
等の毎月の費用を倹約して生活水準を下げた生活をしばらく続けましょう。

就活して、稼ぎましょう。
今度はあなたがご主人を支える番です。

専業主婦って、昭和時代に終わりました。
今は、平成も過ぎて、令和時代、女でも、就労納税するのが当たり前の時代です。
病気でも治療して働き続けるのが当たり前の時代です。

今や医学の進歩で更年期は治療で軽減でき、社会生活を送れる時代です。
ちなみに私は更年期症状で苦しんだ経験を持ち、ホルモン剤投与を受けながらも苦しんだ経験があってお聞きしてます。

数円単位の節約より収入を得るスキルを磨く方が効果的です。

小町出来る環境はあるわけですよね。
では家でも出来ること

着てない服、読み返してない本、図書館行けば読める本、子供がもうやらないゲームなどをフリマアプリで売る。

発送が簡単なのは本やゲームソフトやアクセサリ類ですね。

お小遣い稼ぎにはなります。
使い方はわからなければ調べるなり、お子さんに聞いてみて。

ついでに実家を巣立ったお子さんに処分していいものあるか確認して。
独立したなら家を物置状態にさせない

50代なら人生ももう半ば
荷物を減らすことは終活の準備にもなり、
掃除も楽になり良いことづくしです。

コロナの影響が本格的に出るのは10月から…と言われていたと思います。
契約とか決算の関係でお店や会社が潰れるのがそのくらいらしいです。曖昧な情報ですみません。

けれど、何があるか分からないのです。
パートに出れるなら出た方がいいです。お金はあって困るものでは無いですし。、

３０％減らされても仕事があるのは、このコロナ禍でラッキーなのではないですか？
そして、それだけ減らされる元の金額が有ったって事でしょ。

今、やることは二つ。

ひとつめは、年金のみの老後生活を念頭において、生活費を縮小すること。　既に年金定期便などもらっていますよね。　そこに書かれている金額と、個人的に掛けていた年金保険などが全収入となります。　その金額と今の３０％減らされた給与額と比較してみてください。

ふたつめは、節約だけでなく、トピ主さんも働く事。　目の前のPCで自宅でできる仕事を探すことも可能でしょ。

そして、節約の方法を知りたいとの要望ですが、トピ主家の実情を知らずにどのような節約方法のアドバイスができるのでしょうか？　成人した子供が居ても、専業主婦をしていただけ有って、他力本願で、余裕のある暮らし（トピ主さんは否定するだろうけど、日本の中での比較）が垣間見れる、とアラ還で更年期の不調でも生活のために働かなければならない私の感想です。