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    話題
    魔法の言葉

    激怒したり、ミスしたり、失敗したり、落ち込んだとき・・・これを口にするとなぜか浮上する、楽になる、気分が変わる・・・皆さんはそんな魔法の言葉をお持ちですか?

    私はこんな言葉に救われることが多いです。

    誰かに対して激怒したときは「世界は一つ 人類は皆兄弟
    ミスしたとき「ま、死ぬわけじゃないし・・・」
    失敗したとき「ま、いっか~」
    落ち込んだとき「いずこも同じ秋の夕暮れ」または「それにつけても金の欲しさよ」

    皆さまの魔法の言葉、ぜひ教えてください。

    トピ内ID:4698635230

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    迷惑はかけあってなんぼ。

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    🙂
    ゆうき
    いい意味か悪い意味かわかりませんが・・・笑
    迷惑はかけてはいけません。
    わかっております。
    でもかけてしまう事、多々ありますよね。
    そういう時は、

    迷惑はかけあってなんぼ

    だと思っています。
    私が迷惑をかけた人もよそで迷惑をかけている。
    そうして私もまた誰かの迷惑を被っている。
    世の中、多かれ少なかれその繰り返しだと思います。
    そう考えると許せます。

    もう一つ、

    自分の親切で、自分の親も親切にされている。

    お年よりに限らずなんですけど、どこかで誰かを助けた時、誰かに親切にした時、自分の親もどこかで誰かに親切にされているんだなって思う事にしています。
    自分がした事は遠く離れに住む親にも返ってきている。
    ・・・といいな。という気持ちでいますね。

    トピ内ID:0289287623

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    やっちまったもんはしょうがない。

    しおりをつける
    🐱
    アンジール
    仕事の失敗、恥ずかしかったこと、お気に入りの物を壊した、などなど…
    数時間落ち込みますが、ある程度くよくよしたら、タイトルの言葉と共に「時間は戻せないしな」って諦めて復活します。

    欲しかった物が売れちゃった、お買い得を逃した、タイミングが合わず参加できなかったことなどは「縁がなかったんだな」でスパッと諦めます。

    どうしよう~?と先のことを悩んでしまう時は、「ま、成るようにしか成らんな」と考えるのをやめます。

    トピ内ID:5790768610

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    魔法の言葉ですか?

    しおりをつける
    🙂
    バカボン
    魔法の言葉ですか?あなたが落ち込んだ時の魔法の言葉が→いずこも同じ秋の夕暮れ?に笑ってしまった。詩人みたいですね。私の魔法の言葉は、1なんとかなるさ。2明日は明日の風が吹く。3負けるもんか!です。魔法の言葉というより、普段その言葉のおかげで元気が出るって感じですかね。

    トピ内ID:5781185543

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    これかな

    しおりをつける
    blank
    みるみる
    「次いこ、次!」ですかね。
    ただし、落ち込むことは落ち込みきる、激怒したときは怒りきる、ということが前提です。経験上、自分がそのとき感じていることを大切にして、ムリに気持ちを押さえこんだり切り替えたりしないようにするほうが立ち直りが早い気がします。

    トピ内ID:4196060878

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    痛くも痒くもない

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    🙂
    アランフィフンママン
    悪口言われたり、ひどいことを言われたらこう思います。
    どっこも痛くないし(笑)アナタに嫌われても痒くもないし。って。

    あと、「ま、いっか~」はよく思いますね。

    体調の悪いときは「自分の細胞に言い聞かせ」ます。
    そうするとなぜか治るんです~

    楽しく生きなきゃ損!

    トピ内ID:1552666317

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    そうですね

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    blank
    「まだマシ」と思うかな。

    失敗して損失出しても「災害に遭っていないだけマシ。」
    親と喧嘩したら「頑固な父親だけど、介護状態になっていないだけマシ」
    コロナ禍だけど、「戦争に巻き込まれていないだけでもマシ」

    あと、言葉では無いけど、同じ失敗は繰り返したくないと、物凄く反省して、メモに書いて貼ったりします。

    頭に叩き込んだと思ったら、それを捨てます。
    昇華するみたいな感じで、「もう私はそれを克服した!失敗しない!」と、一区切りつけられます。

    トピ内ID:8224364157

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    飯食って風呂入って寝る

    しおりをつける
    blank
    おばさんです
    結婚27年50歳代後半の既婚者で共働き子供はいません。

    考え事が色々煮詰まったり気分が落ち込んだ時は
    とにかく一旦保留にしてご飯を食べて温かいお風呂に入って
    ぬくぬくの布団に潜り込んで寝る事にしてます。

    要するに気分転嫁ですね、リセットする感じでしょうか。
    食事と入浴、睡眠である程度満たされると落ち着くんです。
    書いてて単純だな~と我ながら思いました。(苦笑)

    トピ内ID:1904517502

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    そうですね。

    しおりをつける
    😉
    リリス
    私の唯一無二の魔法の言葉は
    Que Sera, Sera
    ケセラセラ
    なるようになるさ、です。
    これに救われて60年近くヨロヨロと生きてきました。
    もう少しケセラセラといきたいものです。

    トピ内ID:7567037374

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    いろいろあるけど

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    こと
    どんなときも「これでいい」って自分に語りかけてます。

    イヤなこととかあると心の中に竜巻が起こりますが、そういうときも別にこれでいいよって語りかけながら、少しずつ平静を取り戻していくような感じで。

    そんな風に生きてると、実際、どんなことも大したことじゃないかもって思えるようになってきました。命まで取られるわけじゃない、取って食われるわけじゃない、みたいに。

    人生万事塞翁が馬ってやつですね!なにが良と出るかなんて、人生終わってみないと分かんない!

    トピ内ID:4984646749

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    受け入れる

    しおりをつける
    🙂
    オレンジ
    辛いときには
    辛いんだね。

    イライラするときには
    イライラしてるんだね。

    怒っているときには
    怒っているんだね。

    とその時の感情をいったん受け止めています。

    するとあわだっていた気持ちが落ち着きます。

    魔法の言葉というよりは
    いったん自分をニュートラルの状態にもっていくための声かけです。

    トピ内ID:0115841840

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    宇宙最強

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    🙂
    もっさん
    「それがどうした」

    田中芳樹さんの小説「銀河英雄伝説」で出てくる宇宙最強と言われるセリフです。

    トピ内ID:3267117157

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    いくつかあります。

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    🙂
    匿名
    職場で理不尽なことがあって本当に眠れなくて涙が止まらなくて辛かった時に思ったんです。こちらが特に落ち度がない時も理不尽なことを言われて傷ついてそれでもまだ自分を責めていることに。鬱みたいになって自分のせいだと思ったり。なんであの時あの場に私がいたんだろうって思うのも無駄ですよね。時は戻せないのに。私の魔法の言葉は「私は悪くない」「人は未熟な存在」そう思うとなんか気が楽になります。家族でケンカになった時も人は未熟なんだなと思うと許せます。斎藤一人さんの{なんとかなる。まあいいか」もつぶやくとほっとします。
    色々あるけど私も皆さんも楽しく穏やかに過ごせますように。

    トピ内ID:4880698441

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    これです

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    🐤
    草舟
    頭の中で、とある方が「いいんです!(ニッコリ)」してくれます。

    トピ内ID:0533849709

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    しょうがない。

    しおりをつける
    🙂
    沙悟浄
    しょうがないなら、しょうがないねぇ~~
    だってしょうがないから。

    だって本当にしょうがないんだもん。しょうがないでしょ?

    トピ内ID:0607038709

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    災い転じて福となす

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    🙂
    みかん
    災い転じて福となす、これしかありません。
    辛い時、苦しい時、今が最悪でこれから必ず良くなる。
    今が、転機点でこれから前より良くなると、信じてます。

    リストラされた時は 悲しかったですが、
    その後、就職した会社に20年以上勤め、いまだにその会社で働いています。
    家も購入し、子供も無事に成長したので、あれが転機点かなぁと思います。

    あの時自分に言い聞かせてよかった。

    トピ内ID:8348504667

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      トピ内ID:6322674016

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      「時はゆっくりと流れる・・・」を頭の中でゆっくりと

      何度も唱えます。

      そのとき美しい川のせせらぎをイメージします。

      旦那とケンカして頭に血が上ったとき、

      「時はやさしく流れる・・・」と頭の中でゆっくりと

      何度も唱えます。

      そのとき森の中の木洩れ日をイメージします。

      自分を励ますと言うより瞑想に近い感じですかね。

      もちろん目は半眼で、少し口角をあげて

      自分が仏になったように意識しています。

      変な人に見えているかも知れません。

      トピ内ID:8173721778

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      みたの
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      みんな お互い様なんだから・・・明日は我が身かもしれないし

      でもね。一生懸命にやってたら、助けてもらえるの。不思議なんだけど・・与えれば、与えられる?世の中、巧く回ってるわ。

      時々、小町に来てレスを読むの。で、自分の常識?っと思ってる考えを確認してます。

      トピ内ID:3231178310

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      漫談

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      🙂
      うどん
      綾小路きみまろさんで
      「人間の死亡率100%」です。

      人への妬みや僻み、怒りさえ消え失せます。
      儚い命でみんな頑張ってるんだなあと思えるんです。

      トピ内ID:9555910468

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      「その人はそのとき自分に出来ることをしただけ」

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      blank
      さらしな
      過去について、正しい認識は、ただひとつ。
      「その人はそのとき、自分に出来ることをしただけ」

      うちの母は酷くて。
      恨み言ばかり考えていましたが。

      本で、この言葉を読んで(娘に優しくするというのは母には出来なかったんだ)とようやく腑に落ちました。

      母の辞書に「娘に優しくする」という言葉が無かったのだから仕方無いと。

      それ以来、つらいことがあっても(この人はこのようにしか出来ないのだ)と思うようになりました。

      他人を変えようとしても無理なので、つらいばかりですが。
      自分の考えを変えることは出来ます。

      嫌がらせだって(この人は嫌がらせしか出来ない人なんだ)と思えば、(どうしてこんな意地悪をするんだろう)と悩むのは止めて、自分から離れるとか反撃するとか、自分主体の決断が出来ます。

      自分の人生を自分に返してくれた、魔法の言葉です。

      トピ内ID:1217852339

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      和みました。

      しおりをつける
      🙂
      ひつじ
      トピ主さんの魔法の言葉が豊富で勉強になりました。
      吹き出してしまうものもあり。楽しいですね。私も使います!

      私がよく言うのは「今日は(しょうがない)終わった。また明日(から切り替えよう)」です。

      トピ内ID:6336874808

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      なんとかなる、大丈夫。

      しおりをつける
      🙂
      花りんご
      魔法の言葉 「なんとかなる 」
      どんな時もこの言葉でなんとかしてきました。そして 「大丈夫、大丈夫 」

      トピ内ID:7564662199

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      レスありがとうございます

      しおりをつける
      💋
      トピ主の緑です。
      レスの数々ありがとうございます。
      いろいろな魔法の言葉、楽しく読ませていただいてます!

      私は落ち込むときはとことん落ち込んで、底まで行かないと浮上できないたちなので、「いずこも同じ秋の夕暮れ」とか、自分で言ってみて笑ってしまうような言葉が好きです。馬鹿馬鹿しいな~ 我ながら、と思っている自分が居るときは、もう「浮上が始まっている」ので安心します。

      相田みつをの「人間だもの」も、他人に真剣な怒りを覚えたとき、なんか一気に気が抜けちゃう魔法の言葉です。

      トピ内ID:4698635230

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      ありがとう

      しおりをつける
      🙂
      ありんこ
      苦手な人や嫌な出来事に対してありがとうと心の中で言います。
      顔はひきつりながらも、とにかくありがとうと言います。

      するとだんだん言葉につられて(?)負の感情が薄まってきます。

      トピ内ID:1873754422

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        🙂
        ココット
        何かが終わってしまった時は、次の扉が開く。

        何かの本で知った言葉です。

        最近では、ほんまでっかTVで植木先生がおっしゃっていた

        人間はとんでもなく絶望的な状況の中でも、実は1%の好奇心が残っている。

        が印象に残っています。

        トピ内ID:2670530951

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        3分がまん

        しおりをつける
        🙂
        おでん
        イライラするときの魔法の言葉は、>3分がまんです。何事も3分がまんできれば世の中は平和になるような気がしますね。腹がたったときも、3分がまんできたら、争いもへると思いませんか?

        トピ内ID:5781185543

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        気にしない方です。

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        廃墟に咲く花
        ミスや失敗した時は
        ま、いっか。
        何とかなるだろう。
        やっちまったもんはしょーがねえ。
        等の言葉が頭を過ります。
        失敗やミスは大抵職場で起こりますが、職場を出たら3歩歩いたあたりで忘れます。
        いつまでも引きずって落ち込むなんて、ムダムダ。
        明るく楽しくいこう!
        もちろんミスの内容が深刻だった場合は当てはまりませんよ。

        トピ内ID:1492178437

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        心の中で数字を数える

        しおりをつける
        🙂
        森林浴
        人の話を聞きたくない時や、客の多い日にレジに並ぶ時とかの、イライラする時には頭の中で1~50までの数字をひたすら心のなかで数える。そうすると少し楽になります。

        トピ内ID:5781185543

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        RCサクセション

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        blank
        すー
        の歌で「雨上がりの夜空に」という歌がございまして、
        その中に「こんなこといつまでも 長くは続かない」という
        フレーズがあります。

        つらいことも永遠に続くわけではないし、長い人生の中の
        ある限定期間と思い、落ち込みから這い上がろうとしています。

        そうだそうだ、こんなつらいことも、いつまでも長続きしないよって。

        しんどい時は、心の中でその曲を歌っています。
        清志郎、気持ちが楽になる詩をありがとう。

        トピ内ID:1941739001

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