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    めい
    ひと
    私は2人子持ちの専業主婦です。
    働いていましたが、半年前にうつ病が分かり仕事を辞めました。
    それからはほぼ家にひきこもりがちで、家事もある程度しかできません。主人が朝4時に起きて家事をして8時頃出勤します。家事は自分でするからと言っても洗濯物を干したりしてくれます。
    お弁当は私が作ります。
    毎日何もしないでゆっくりしなよと言ってくれるのですが、家事も主人が全てしてしまうのですることがありません。申し訳ない気持ちとする事を奪われていっている気持ちがあります。
    毎日することがなくだらだら過ごしている自分が余計嫌になり毎日泣いてしまいます。パートをしようと思い探すのですが、勇気が出ません。
    家事も主人が起きる前に起きればいいのですが朝4時前に起きるのがつらいです。子供も高校生なのであまり手がかかりません。
    やりたいこともなく、家でも社会でも役立たずで毎日が辛いです。
    専業主婦の皆さんは何をして過ごされていますか?

    トピ内ID:2096753676

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    消費する

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    🙂
    posuyumi
    とりあえず漫画読むとか配信動画でも見たら?

    世の中言ってるじゃないですか。経済を回せと。
    人のためになることをしなくちゃと考えなくても消費者こそ、求められています。動画の再生回数増えることで配信者はありがたい。ネット漫画のクリックひとつが作者にはありがたい。
    世の中の会社のほとんどは何らかのサービスを提供してるわけで、最終的に消費者がいないと無意味になります。

    部屋のライトつけて暖房つけてソファにすわってお菓子たべつつ動画みる、そんな人がひとりでも増えると喜ぶひとがたくさんいるわけです。
    世の中人のために優良消費者になりましょう。

    元気でて来たらランチね。
    それから映画ね。

    もっと元気になったらスーパーで買い物して料理。

    ご主人はね、あなたが生きていてくれるだけで幸せだから、大事にしてくれるんですよ。

    ありがたく、旦那さんの愛情を享受し一日一回でも一緒に笑っておすごしください。

    トピ内ID:3248956885

    ...本文を表示

    お言葉に甘えてもいい

    しおりをつける
    🐶
    ビネガー
    一生の内で何もせずにのんびりする時期があってもいいのではないでしょうか。ここは安心して旦那さんに甘えていいと思います。もちろん感謝の言葉と気持ちはお忘れずに。

    それにしてもトピ主さんの旦那さん優しくて頼れる良い旦那さんですね。なかなかいないと思います。トピ主さんがいい人だからそういう人と一緒になれたのでしょうね。

    トピ内ID:1630661609

    ...本文を表示

    献血に行く

    しおりをつける
    🐤
    左東楓
    貧血でないなら、献血に行かれてはいかがでしょうか。
    御参考になれば幸いです。

    トピ内ID:4030346721

    ...本文を表示

    ありませんか?

    しおりをつける
    🙂
    母2号
    毎日の家事がないなら、たまにする家事をなさったらどうですか?

    少し早いですが、大掃除のつもりで、
    窓拭き、棚の上、コンロ、外回り、タンスの整理。沢山家事はありますよね。

    食器棚の中を全部出して、隅々まで綺麗にして入れ直すだけでも、かなり時間がかかります。

    体調と相談して、暇で辛い日はなさってみたら?

    トピ内ID:8400484022

    ...本文を表示

    ありがとうございます

    しおりをつける
    めい
    すごく心に響きました。仕事をせずに家にいることが罪悪感で焦りがありました。
    主人の気持ちも考える余裕すらなく、なんで私から用事を取るんだろうかとか仕事して家事させて申し訳ない…とかばかり考えていました。
    今は何も考えず元気になることだけを意識しようと思います。

    トピ内ID:2096753676

    ...本文を表示

    鬱には

    しおりをつける
    🙂
    キュン
    鬱には、お散歩です。

    日光を沢山浴びてください。

    私も深刻な悩みがあります。

    鬱の手間ですが家族に迷惑を掛けたくないので、頑張って散歩しています。

    日光浴が免疫力を上げ、精神的な病いに効くそうです。

    後は、動画でヨガをしています。

    お互いに頑張りましょう。

    トピ内ID:4966770451

    ...本文を表示

    断捨離

    しおりをつける
    🙂
    はる
    これをすると、人は元気になるそうですよ。
    子供さんも、高校生とのこと、
    写真なんかの整理をしたりも良いかも。

    ご主人、優しい思いやりがあって。
    愛されてて、いいなあ。

    大切にしてくださいね。
    ご家族と、自分を。

    トピ内ID:9932753935

    ...本文を表示

    まずは鬱を何とかすることかな

    しおりをつける
    🐷
    あら~フィフ
    そこまで悲観的になるのは鬱が影響しているように思います。
    やりたい! 頑張りたい! と思っても体がついて来ないんですよね?

    今はご主人が色々とやってくれているので、トピ主さんは自分の鬱と向き合うのを第一の仕事としてはいかがでしょうか。
    病院へは通っていますか? 投薬は受けていますか?

    気持ちが上がればやりたい事も出てきますし、今は辛くてできないような事も少しの頑張りで出来るようになると思います。

    自分が楽をするのが申し訳ないという責任感の強い方と見受けますので、厚意に甘えてダラければいいのにと言っても無理なんですよね。
    お弁当作りだって毎日なら大変だと思いますよ。
    あとは夫が仕事に行っている間に家族の為に出来る事はありませんか? 部屋の隅の埃を撃滅とか、排水溝の掃除とか、家のストックをチェックするとか、ほんの小さなことでも生活に必要な事は沢山ありますから。

    因みに私ですが、夫のお言葉に甘えダラダラ好きに過ごしています。

    トピ内ID:9450401694

    ...本文を表示

    心もからだも・・・

    しおりをつける
    🙂
    銀杏
    主さん!夫婦とは?
    私は夫婦はお互い補い合い 認め合い 助け合うと今日まで夫婦で34年の結婚生活過ごしてきました。

    結婚式は結婚式場の神殿でしたが 教会式の誓いの言葉に「汝は健やかなときも 病めるときも
    悲しみのときも 喜びのときにも これを愛し
    これを敬い これを慰め これを助け その命のあるかぎり 真心を尽くすことを誓いますか?」
    と言葉に対して 「はい!誓います!」と新郎新婦は答えますが!
    私も50を越えて病気もし8年前には脳梗塞にもなり 主人に助けてもらい今日まで今も補ってもらい頑張って来ました。
    そんな中でもこの教会式の誓いの言葉 病めるときもの言葉が だから主人が助けて補ってくれてるんだと 主さんのように申し訳ないの思いがありましたが 今自分のできることは?と考え私の場合はリハビリでしたが 退院後ずーっとリハビリ今も通院します 今はキッチンに立ってお料理もでき日常生活一通りできてます。 そして1番は私にも子どもが二人のいますが 子ども達が大きくなってて良かったと
    娘は社会人 息子は大学4年でしたから

    主さん 子どもさんは高校生?今は今までの骨休めだと思って 自分の居場所は妻として母親としての居場所があるのでは?
    ご主人は今の貴女を労り補い助けてくれてるのですよ!貴女は笑顔で妻 母親という居場所で居れば良いのです!
    心もからだもリラックスして こんな主人で良かった!子どもが小さい時で良かった!と
    また元気になったら真心持ってご主人に
    とにかく「あわてない!慌てない!一休み 一休み!」です。

    トピ内ID:7379249580

    ...本文を表示

    まずは元気になる

    しおりをつける
    🙂
    ゆこゆこ
    と言っても焦る事はありません。
    優しいご主人で感謝ですね。
    普通の専業主婦と比べても仕方ありません。
    まずは焦らずお散歩でも何でも鬱にいい出来そうな事をやってみましょう。
    パートなんて考えない方がいいですよ。まだ早いと思います。
    そして調子の良い日とか余力があったら、あまり普段やらない所のお掃除とか、作り置き出来る料理とかやってみたらどうでしょうか。

    トピ内ID:3293056822

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