詳細検索

    心や体の悩みこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    トラウマとのつきあい方

    お気に入り追加
    レス6
    (トピ主1
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    🙂
    さくら
    ヘルス
    大学生です。
    中学校で体験したトラウマから未だ立ち直れてないのか、毎日が辛くもないのですが楽しくもありません。そして今、頑張らなければいけないのにやる気がでません。

    私は家族に興味のない父と、そのため心配性になり子供強く躾をする母を持ったため、母の機嫌を損ねないように生きていくことに気を使っていました。

    そして中学でいじめにあい、そして入った部活がとても厳しく(辞めようとしましたがクラスにも居場所がないのに部活を辞めるとより大勢の人からも冷たい態度をとられるので辞められませんでした)、成績を落とすわけにもいかないため空いた時間は殆ど塾で勉強し、しかし成績はあまりよくなく母には叱られることが殆どでした。(いじめも相談しましたが、逆に叱られてしまいました)

    私は精神的にまいってしまい、加えて成績も足りなかったので、余裕ではいれる高校に入ることにして塾も減らしました。その時はもう私は限界で、必要なとき以外は寝たっきりでした。毎日がただただ苦しかったです。

    その後なんとか卒業し、高校、大学に通い、アルバイトもしています。

    しかし、その時からなのか自信が全く無くなり、落ち込んだときなどに、トラウマが出てきたり、自分がとても情けなく感じることがとても多いです。最近はやりたいことや楽しいことがわからなくなりました。

    いじめについて相談したこともあまり無く、今まで忘れようとしていました。(忘れられませんでしたが)

    私は大学に通っており、コロナもあり就職のためにも今勉強をより頑張らなければいけません。

    中学校のトラウマを大学まで引きずるのは良くないのでしょうか、どうやって改善したらいいのでしょうか。



    まとまりのない文章で申し訳ありません。トラウマとのつきあい方のアドバイスやエールをいただきたいです。よろしくお願いいたします。

    トピ内ID:1508332948

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 0 面白い
    • 2 びっくり
    • 3 涙ぽろり
    • 21 エール
    • 2 なるほど

    レス

    レス数6

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (1)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    生涯をかけて成長しよう!

    しおりをつける
    めたも
    >中学校のトラウマを大学まで引きずる
    全然、大丈夫。そりゃそうですよ、まだたったの数年でしょ?
    深い心の傷がそんなに早く消え去るわけないですもの。

    しかも、子供時代、思春期の傷。
    もっともっと長い時間をかけて「痛み」は薄くなっていきます。信じて。
    ですが、傷跡は残る。あきらめて。


    「もう大学生なのに」と歯がゆく思うお気持ち、わかります。
    これ、もっと大人になっても、同じ。
    「完成」しないな~、いくつになっても。

    人間は生きている限り変化し続けるんです。
    これからもっとたくさんの経験を重ねて、どんどん変わってゆく自分を楽しんでください。


    いじめや家庭環境など、他者の経験談を読むこともおすすめします。
    トピには記載が無いけど、たとえば「自己肯定感」とか
    さくらさんにとってのキーポイントに関する文章を読むこともおすすめします。
    この発言小町もそのひとつですよね。

    焦らなくていいよ。

    トピ内ID:8417872258

    ...本文を表示

    それ、トラウマでしょうか?

    しおりをつける
    いやいや
    トラウマで片付けるのは簡単ですが、トラウマとしてしまうと抜け出せなくなりますよ。
    私も同じような立場ですが、
    「不調の理由をそこに当てはめただけ」って思うようにしてます。
    ただ単に、今うまくいってないなー、って思う(うまくいっていると思える事なんてないんですが(笑))トラウマじゃないんです。今うまくいってないだけなんです。忘れなくて良いんですよ。単にうまくいかなかった思い出なんですから。

    やりたい事? 楽しい事? そんなん簡単に見つかる訳ないない。
    少しでもストレス減らせるように、どんどん小町で愚痴って、寝てないでどんどん動きましょう。コロナ禍で散歩している人随分増えましたよ。私も散歩しながら別に人にあいさつする訳でもないですが、この人昨日も見たなとか、わんちゃんに今日も吠えられたなぁ、とかみかんなってんなぁ、くれないかなぁとかとりとめもない事考えるだけでかなりリフレッシュできてますよ。

    自分に自信? 良くこのフレーズ見かけますが、自分に自信持っている人ってどんだけいるんでしょう? 少なくとも私の人生で会った人の中では皆無です。みんな悩み落ち込みならが、日々頑張っているんですから、トピ主さんは理想を求めすぎず、足元の幸せを一つ一つ拾っていけば良いんです。

     トピ主さんはそこそこの人生送れていると思いませんか?

    トピ内ID:1153693714

    ...本文を表示

    ご自分が目を向けていないことがあるのではないか

    しおりをつける
    🙂
    意地悪猫
    トピ主さんの思考のポイントを指摘したいと思います。それは、トピ主さんが「出来なかったこと」「辛かったこと」「悲しかったこと」に視点を置いておられるのではないかと言う事です。

    何を指摘したいかと言えば、「出来たこと」「嬉しかったこと」「楽しかったこと」については、何もなかったかの如くに考えておられるようです。

    人間が自己防衛本能から、ネガティブなことに視点を向けるのは仕方のない事ですが、人間には、考える脳が授けられているのですから、ポジティブなことにも視点を移して見ることが必要で、大切な事ではないかと思います。

    トピ主さんは、脳を十分に働かせていないと言う事が言えるのではありませんか。ネガティブなことばかり考えていると幸せに慣れません。ポジティブな事を考えませんか。

    自分には、何もないと仰るかも知れませんが、それは「トピ主さんの観察力」が磨かれていないからです。本気で探してご覧になれば、ご自分の周囲に沢山ある筈です。

    ポジティブなことを当然のこととして、見逃しておられるのではないでしょうか。私達が当然だとしていることが、実は恵まれたことでもあるのです。
    心理療法の中に「森田療法」と言うものがありますから、一度ご覧になられたら。ご存知でしたらごめんなさい。

    追伸 ご自分の良いこと、好いこと探しを為さっては如何ですか。

    トピ内ID:2014175140

    ...本文を表示

    昔と今は別!!

    しおりをつける
    🙂
    蒼空
    中学の自分と、
    今の自分は全く別人なんです。

    過去は過去なんです。

    過去はもう去ったのだから、
    当時が苦しかったなら
    今を新しく作りましょうよ!
    過去の嫌な自分やイジメたやつに
    仕返ししてやろう。

    それが出来るのは、
    今も生きてるからです。
    現在を過去に邪魔されるのは
    トピさんとっても損してますよ!

    親友の話ですが、
    トピさんより酷かったです。
    小、中とイジメにあって、親も離婚、
    借金まみれ。夜逃げ。
    命をたとうとしてた子が
    今、立派な社長になり
    人生勝ち組です。

    私はそんな親友をとても尊敬しています。
    そんな辛い過去があったなら、
    普通の子より凄いパワーを
    秘めてるはずなんですよ。

    トラウマを勝のパワーに変えてみて下さい。
    トピさんならきっと大丈夫!
    何度も言いますが過去は過去!!
    そんなもん考えるだけ邪魔です。

    トピ内ID:1127483456

    ...本文を表示

    レスありがとうございます

    しおりをつける
    🙂
    さくら
    めたもさん
    アドバイスありがとうございます。この体験と記憶は残るものなんですね。焦らず自分のできるスピードで頑張ってみようと思います。違う人のトピも読んで少しずつ参考にしていこうと思いました。優しいお言葉本当にありがとうございました!

    いやいやさん
    トラウマではなく上手くいかなかった思い出‥そう思った方がいいと私も思いました。やりたいことを探しながら、自信がないと思うのではなく、ほどほどに自信が出せるよう努力していきたいと思います。

    お二人ともアドバイスありがとうございました。泣きながら読みました。初めて相談したのですが、お二人に答えていただけて本当によかったです。ありがとうございました。

    トピ内ID:1508332948

    ...本文を表示

    大学に通わせて貰えてるだけでも

    しおりをつける
    🙂
    匿名
    まるもうけ!と思いましょう。

    トピ主は自分は他の人より不幸と思っていると思う。

    でもそんな親でも大学まで進学させて貰えてる。酷い親、お金がないと高卒ですよ?

    私は妹弟いたから進学したくても出来ず、弟の進学のために我慢させられました。
    トピ主と同じく、中学は暗黒時代でしたね。
    友達はいなかったが、いじめまではなくて
    男子にからかわれる程度。
    それでも嫌だったけど。

    トピ主さんはまだまだ挽回可能なんですよ。
    私だって、中学が散々だったから
    高校デビューして友人が出来ましたしね。
    トピ主さんだって、就職先で友人や恋人に
    出会うかもしれない。
    悪い想像より良い想像しましょう。
    人生挽回したいと思わない?
    そんな嫌なことばかりで人生終わりたくないでしょう?
    私の人生なんだ、躓いても饅頭つかんで立ち上がり、もっと楽しく、夢に向かって進みたい、って思いませんか?
    私はそう思って頑張って来ましたよ。
    一度きりの人生、もっと幸せになる!
    と思って生きましょうよ。

    トピ内ID:8700325363

    ...本文を表示
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (1)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0