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    間違いが怖くて嘘をついてしまう自分が嫌

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    💔
    狼女
    ヘルス
    社会人1年目の狼女です。

    私は間違いが怖いです。
    自分なりに理由を考えてみましたが、頭では間違いを指摘されているだけだと分かっているのに、自分を否定されたと感じてしまうことが原因だと思います。

    親子関係は良好で沢山愛情を注いでくれたと感じていますが、ふとした時に、幼い頃本当の事を伝えているのに信じてもらえずに嘘つきだと言われた事を思い出します。
    そこから信じてもらえない=否定=間違いを起こす事という方程式が出来てしまったのかもしれません。

    今では日常生活でも仕事でも、間違いや勘違いを隠す為に嘘をつく→自己嫌悪の繰り返しです。
    仕事に関してはなんとか1人で対処しているため大きな問題は起きていませんが、時間の問題だと感じています。
    嘘をつきたくないのに口から出てしまう自分が嫌で、仕事や遊びに行くのも怖いです。

    皆さんはどうやって間違いと自己否定を分けていますか。こんな状態から抜け出した方法があれば教えていただきたいです。

    トピ内ID:9464716365

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    だれでも間違います

    しおりをつける
    😀
    サン
    間違いをいちいち自己否定されたととらえると辛いですね。

    たとえ暴言をうけたとしても、自分が「そうじゃない」と自分を肯定して、暴言の主と距離をおいて当然だと考えています。
    暴言でない場合には、間違いを正して終わりです。「自分、情けないな」とも思いますが、そんな風に自分を苦しめているのは自分ですから、自分に対してよくないことを考えてしまったと思って忘れます。

    間違えたとしても、その後に正しい行いをしたのであればそれが最善です。一つ前の間違えにだけ目を向けず、修正ができた自分を褒めてあげましょう。ただ、同じ間違いをしないための反省は必須です。

    トピ内ID:4027058241

    ...本文を表示

    飛躍しすぎている

    しおりをつける
    🙂
    ぴーすけ
    「信じてもらえない=否定=間違いを起こす事という方程式が出来てしまったのかもしれません。」

    これは、方程式になってないのではないかなあ。
    信じてもらえない事が、間違いの原因ではないからです。
    間違える事が問題なのではなく、間違いを認めず嘘をつく事が問題なのです。
    まず、絵や字を使って、表など作って、やるべき事、チェックすれば間違いは減るし、間違えても、嘘がつかない事が大事です。
    それでも人は誰でもミスします。
    そこで、ミスを認めると、その一瞬は誰でも恥ずかしいし怖いです。
    でも、一瞬だけです。
    間違えました、と誰かに言えば、少なくとも精神的に肩の荷も降ります。
    自分一人だけで間違いを背負ったり誤魔化さなくてもよくなります。
    一人で誤魔化し続けるほうが、よっぽどつらいですよ。
    損害が広がらないうちに、上司に相談することですね。

    トピ内ID:7742479777

    ...本文を表示

    真摯に

    しおりをつける
    ななせ
    >間違いや勘違いを隠す為に嘘をつく

    これは『嘘をつくことでミスや失態を隠蔽する』ということで合ってます?

    だとしたら、間違いや勘違いをしたこと以上に良くないことですよ。

    例えばトピ主さんが車を運転していてうっかり人を轢いてしまうという間違いを起こしたとします。
    その時、誰も目撃者はいなかった。

    この時、この間違いを隠そうとするならどういうことになりますか?

    元々の間違い以上に、その間違いを隠した行為の方が更なる問題となる場合が殆どです。

    間違いや勘違いは誰でも起こします。
    むしろ、ただの一度も間違いや勘違いを起こしたことの無い人間などこの世に存在しないことと思います。

    間違いや勘違いによる失敗を犯した場合、そこからやれることをやれば良いのです。
    その失敗を即座に認め、そこから最善の対処をすれば良いのです。
    だって時を戻すことが出来ない以上、それしか出来ないのだから。

    >皆さんはどうやって間違いと自己否定を分けていますか。

    分けることは難しいです。
    間違いを起こせば、誰だってその時は自己嫌悪や自己否定の感情が発生することでしょう。
    それはそのままで良いのですよ。

    問題はその後です。
    隠蔽するのではなく、失敗を認めて全力でその後の対処に当たることで挽回するのですよ。

    隠蔽した場合、自分自身はその事実を知っている訳ですから自己嫌悪や自己否定感が増す一方です。

    間違いや勘違いからのミスや失敗を認め、やれることを精一杯やったなら、もうクヨクヨしないことです。

    間違いを起こしたあと、精一杯対処した人をそれ以上に責める人はあまり居ないと思いますよ。

    逆に隠蔽した人のことは、誰も許さないと思います。

    自己否定をせずに済むよう、前を向いて真っ直ぐに真摯に生きて下さい。

    トピ内ID:5125605963

    ...本文を表示

    誰でもミスは隠したくなるもの

    しおりをつける
    🐱
    ろうねこ
    それって別にあなたが特別なわけじゃありません。

    仕事のちょっとしたミスをなんとか自分で解決してほっとする
    何て事はよくあることです。
    私にも覚えが沢山あります

    が、絶対にしてはいけない事でもあります。

    私自身自分で解決しても、必ず上司に報告するようにしてます。
    大きな問題になりそうなことは、例え自分で解決できる方法がわかっていても、それをする前に上司に報告、そしてこれからするであろうことも報告相談してから解決します。

    >皆さんはどうやって間違いと自己否定を分けていますか。

    使い分けてはいません。
    どんなに長く仕事をしていても、いえ、しているからこそ
    ミスには落ち込みます。
    自己否定の無いところに反省はなく、反省の無いところに進歩もないです

    どんなに怖くてもちゃんと報告する
    それを歯を食いしばってでも実行することです
    この歳になってもミスを報告する時には緊張ますよ。

    新人が適度にミスを注意されることは決して悪い事ではないんですから
    誰にも注意を受けなくなったら見放されたという事です

    トピ内ID:1855894764

    ...本文を表示

    気持ちいいから

    しおりをつける
    blank
    ロマン
    >どうやって間違いと自己否定を分けていますか

    まず、仕事ですから、自分の感情で、行動や判断を決めたらNGなんですよ。
    「自分が否定されるのが怖くて」→「事実と違う事をいう」
    お客様に、あなたの感情は関係ないですから、隠蔽はしないでください。
    あと、そんなに感情を全面的に出したいなら「嘘をつかない事は気持ちがいい」と思えばいいのです。
    隠蔽するよりカッコイイですよね、「自分がミスしてしまいました」って潔く謝れる人って。

    トピ内ID:1353999959

    ...本文を表示

    最初の1回勇気をもって本音で言ってみる

    しおりをつける
    🐤
    ゆう
    社会人1年目は、知らないことを聞いても比較的嫌な顔されずに何でも教えてもらえるし、失敗しても許してもらえるブースト期間です。
    ここで失敗からいかに学べるかが今後の成長にも役立つのではと思います。(仕事も問題なくできて、失敗もしていないのであればそれはそれでいいと思います)
    なのでちょっと勿体ないことしてるなと思います。
    知った顔して、例えば後輩が出来て聞かれたときにどうしますか?

    「聞くは一時の恥聞かぬは一生の恥」という故事成語があります。
    一生分からないまま、誤魔化したままいるなんて辛くないですか?

    1回勇気出して分からないことがあれば質問して、間違えてしまったら間違えてしまったと伝えて見てください。
    1回できればあとは大丈夫です。最初の1歩から始めましょう。

    トピ内ID:2275278990

    ...本文を表示

    間違いを指摘されなくなったら終わり

    しおりをつける
    blank
    コップ
    間違いを指摘されなくなったら、誰にも相手にされていないのと同じですよ。
    指摘された事を嘘をついて「自分は悪くない」と言い訳しているのですか?

    嘘って意図的に言うことですよね。
    自分をよく見せたくて嘘をついているのです。
    自分を過大評価しすぎなのではないでしょうか?

    社会人1年目の今なんて間違え時ですよ。
    間違えても失敗しても、まだ「1年目だから」って許してもらえる時です。
    今たくさん失敗して、間違えておけばそれを活かして
    2年目、3年目は仕事で飛躍できるんじゃないかな?

    それなのに、今嘘をついて「間違えていません」というフリをしていたら、
    失敗しても誰からも指摘されなくなりますよ。
    それに嘘はバレたら信用を失います。
    嘘つく人に大事な仕事をまかせられますか?

    いつまでも小さい時の出来事に囚われていても仕方がないでしょう。
    それがきっかけで今も直らないなら、カウンセリングなど専門家にお願いするレベルだと思います。

    トピ内ID:7133229661

    ...本文を表示

    嘘をつかれた側のほうがよほど怖いです

    しおりをつける
    🐤
    ノエル
    嘘の内容が書かれていないので、どの程度の嘘なのか分かりませんが、一度嘘がバレたら「信用できない人」という印象はなかなか拭えないですよ。

    しきりに「怖い」と書かれていますが、怖いのは嘘をつかれたほうです。
    間違いよりも嘘のほうが許しづらいです。

    2段落目で、親のせいでこうなったかもという趣旨のことを書かれていますが、その出来事の前に嘘をついて誤魔化した事実があったのかもしれませんよ。
    その事実をトピ主さんは都合よく忘れてしまっているだけなのかもしれません。

    ですから、もう人のせいにはせず、自分の問題として考えてください。

    よく聞くことですが、間違いを起こさない完璧な人なんていません。本当に。
    間違いの後、どう行動するかによって人の質が変わっていくのだと思います。

    トピ内ID:3800528734

    ...本文を表示

    レスします

    しおりをつける
    blank
    きつね
    私は、仕事で注意されたり叱られたとき、
    「〇〇さんの仰るとおりです。
    申し訳ありませんでした。
    気を付けます。」
    と、答えます。
    言い訳しても話が長引き余計に説教される、反省してないと思われる、
    印象が悪くなる、信用されない、
    ひとつも良いことありません。

    嘘をついたって相手はわかっていますよ。

    あなたは相手から、この人は騙せる人間だ、誤魔化しても気付かないだろう、なんて思われているとしたら、どう思いますか?気分良いですか?

    馬鹿にされてると思いませんか?

    あなたがしてることってそういうことですよ。

    あなたは自分側からしか見てない。

    相手側もしくは客観的に見て、どんなふるまいが印象良く映るのか、想像してみるといいでしょう。

    トピ内ID:7993935965

    ...本文を表示

    追記

    しおりをつける
    blank
    きつね
    >皆さんはどうやって間違いと自己否定を分けていますか。

    それも、逆の立場になって考えてみればわかる。あなたが相手に物申すときよ。

    これはやめて、こうしてほしい、
    ここ言ったのと違ってるよ、
    ちゃんと確認してね、
    そう言うとき、あなたは相手を否定してるの?違うよね?

    あなたとは関わりたくない、
    使えない、嫌い、
    そういうのが否定でしょ?

    トピ内ID:7993935965

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