ゴルフで日焼け跡

先日、ゴルフデビューしました。日焼けを気にするので、長袖シャツを着ようと思ったのですが、どんより曇り気味の天候だったので半そでを着て、日焼け止めクリームをこまめにつけていましたが、途中からすごく好天気になりました。ですが、プレーが終わったあと鏡を見て、腕にシャツのくっきり跡あるのにかなりのショックを受けています。自業自得ですが。 あれだけ日焼け止め（SPF50ですが）をつけていたにもかかわらず、腕半分が白黒くっきりで、とうぶんノースリーブも着れません。私の場合、赤くなってすぐ黒くなるタイプです。日焼けによるしみ・そばかすの美白効果ではなく、肌自体を元に戻す方法、ご存知ありませんか?　以前、テレビで、できてしまった日焼け跡に効く食材（肌に塗る）方法を見た覚えがあるんですが、思い出せません。 どんな情報でもよいので、日焼け跡に効果のあるもの、教えていただけたら光栄です。