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心拍数が上がらない
エアロバイクをやっているのですが、心拍数が９０くらいまでしか上がらず、脂肪燃焼ゾーンまで達しません。
以前負荷をかけすぎて膝を痛めたのでこれ以上負荷は上げられないのでどうすればいいのでしょうか？
平日は毎日９９分くらい漕ぎます。
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角松敏生 おすすめを教えてください
であれば“T's Ballad”か“Tears Ballad”ですかねぇ。どちらもバラードベストですが、素敵ですよ。
後者の方は、あの中山美穂に提供した“Your my only shining star”のセルフカバーが入ってます。
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「子供どうしの事」の範囲
学校に慣れてきたころからクラスメイトのSちゃん暴言・乱暴さが目立つようになってきました。
クラス全員に対してなのですが、そのうち人を選んでやっているなと思える節があり、娘はそのターゲットの一人になってしまったようで何度か先生にも相談してきました。
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ズバリ、老後資金はいくらお持ちですか？
贅沢しなければ９０才位までは経済的には生きられるのではないかと思いますがいかがでしょうか？
しかし、振り返ると順風満帆な人生ではなく、学歴なし、人脈なし、金なし、根性なし、協調性なし、おまけに
障害もちで転職が十数回と繰り返してきました。生きているのが不思議なくらいです。
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iPhone SE所有です。（駄）
私のiPhoneは5Sです。買い換え検討中ですが、SEが最有力ですよ。
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体重管理が大変！
洋服がSからMになり今年は出費がかさみました。（ため息）
どうしてもお腹が空いてしまうのと
運動したからいいんじゃない？という気持ちで
自分に甘くなってしまいます。
また、チョコレートが大好きでなかなか止められません。
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アメリカ土産、何が欲しいですか?
もしもお近くに店舗があればTrader Joe'sのものが良いのではと思います。
エコバッグなど日本だと2倍以上の値段で売られているので・・・。
チョコレートなども美味しいのありますよね。あとは私だったらスパイスや
ミル入りのピンクヒマラヤソルト、セット売りになってるお茶とかに
するかなぁ。
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30、40代の側弯症の方
中学で側湾症になり、手術を薦められました
忘れてしまいましたが、41度と25度位のＳ字カーブでした
高校あたりで、通院もやめてしまった。
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職場での言葉遣い
度々、話題に上がることですが、同僚Ｓの言葉遣いが嫌いです。
私は、職歴１４年の事務女性、Ｓは職歴１年の営業女性です。
Ｓは私より５歳年下です。
二人とも何度か転職したアラフィフです。
Ｓの言葉遣い
お客様には敬語（当たり前）
Ｓより７歳年下の営業マンには敬語（年下だが営業の先輩だから？）
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どうすればいい...？
K君
・バスケが好き
・背が高い
・男子と話すのが苦手な私にも話しかけてくれる
・とにかく優しい
・かっこいい
S君
・サッカーが好き
・背は私と同じくらい(ちっちゃい)
・可愛い
・話してると落ち着く
・低学年の頃はすごく仲良くてよく遊んでいた
・部活の先輩の弟
自分で決めないとダメ。
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