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垢抜けたいけど金がない
ビルダーの大会に出るとか、Tarzanの表紙を飾りたいとかでなければ自宅でオッケー。
私は自宅での筋トレオンリーで、98/57/84で、体脂肪率は15.3パーセントです。
体型が整っていればそれだけで垢抜けます。顔が多少悪かったとしてもです。
でも、身体をつくるのにジムは不要です。
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美容院で渡される雑誌、気にしますか？
先月はTarzanとサライが出てきました。
全く以て気になりません。
どこにいっても女性誌を出されたことがありません。
見た目は完全に、どこにでもいる不細工でも美人でもない、
年相応のおばさんである32歳なんですが。
ファッション誌が出てきたことはありません。
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ウォーキングの時の音楽
あとは
Bingo Players - Cry(Just A Little)
Master Blaster - Ballet Dancer
Bango - Tarzan Boy
等が私は好きでお勧めします。
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英米作品の名訳
早川文庫創刊はその頃のことで、類縁人Tarzanから。父の好みですすめられました。私も、TARZAN CALLの鍛錬を(笑)
Tarzan CALLはワイズミュラーに限ります。
HORNBLOWER seriesはNV59が最初と記憶します。
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雑誌
スポーツ大好きなわたしは「Tarzan」をよく買います。
間違いのないダイエットの王道、みたいな内容が多いので勉強になります。
ファッション誌で季刊誌の「Soup」は大好きでした。かかさず買っています。
「日経Health」も一度買ったら、興味深かったです。
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おなかをひっこめる方法教えて！
いま書店で売っているマガジンハウス社の『TARZAN』は読まれましたか？
もしくは「日経health」なんかでも、よく特集を組んでます。
専門家のアドバイスなどが満載なので、ぜひ、まず手に取ってみて下さい。
そういう記事の、出来そうな運動のページを切り取って、壁に貼ってます。
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下半身ダイエット
Tarzanを読むと色々と特集で書いてあるのでよさそうです あと骨盤が開いていると思うので 骨盤をしめる 体操が オススメです やり方は本などを見てください。
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部分痩せに効果的な運動の順番を教えてください
Tarzanという雑誌などがわかりやすいですよ。
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ストレッチポールどうですか？
今月の「Tarzan」という雑誌に手ごろな
運動方法が載ってます。
参考にしてみてはいかがでしょうか？
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