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どの様な方法がありますか？
レスを下さった通行人さん、慢性運動不足さん、神奈川の男45さん、ｕｇｌｙさん、アドバイスを有難うございます。
ラジオ体操には全く気がつきませんでした。早速、ラジオ体操を始めます。ヨガには前から興味がありますので始める事を検討します。その他、プールでのウォーキングも良い考えですね。
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私の女友達の外見をジャッジする彼(外国人）
ちなみに私が以前つきあった人（外国人）も、背の低い男性をバカにしたり、他の女性にuglyを使っていました。
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自分の顔に自信が持てません・・・。
色々昼の時間帯にやっている各局似た物トークショーで「Ugly Duckling」（醜いアヒルの子）特集がよくあります。
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