妊娠中のストレス発散方法

つわりが大変なのは、本当に嫌ですよね。 大変なことを耐える一番の方法は「なぜ耐えなければならないのか」をしっかり意識することだと思います。 「赤ちゃんに会うため」ですよね？ 私のころは、まだ布おむつだったので、おむつを縫っていました。 赤ちゃんに会える日を楽しみに。 食べ物ですが。 いつもは食べられない物が食べられました。 知り合いには「つわり中は釘を舐めてた」とか「皮を食べてた」という人もいます。 私は普段牛乳を飲むと下痢してしまうのですが、妊娠中だけ大丈夫でした。 それと「何をしたら、何が起こるのか」をメモしていました。 例えば「３０分電話をしたら吐き気がする」とわかっていたら、通話は１５分で切り上げるとかして、身体にさわらない程度に楽しめばいいわけです。 画面を見るのは３０分までなら、１５分の短編なら何とか楽しめます。 前と同じようにできないことが、さらなるストレスなんだと思いますが。 身が二つになれば、今の大変さは、きれいさっぱり無くなります。 今だけのことなので、終わる日を楽しみにしましょう。 終わる日は赤ちゃんに会える日です。