保湿スプレーの使い方について質問

オフィスでの感想対策に、まめに 保湿スプレーなどしたほうがよい、 と聞いたことがあります。 でも、化粧水だけで、乳液をつけないのって よくないのですよね？ 保湿スプレーというのは 乳液効果もかねているから、乳液は必要ないのでしょうか？？ 乳液が必要ない保湿スプレーの場合、ラベルにそう書いてあったりするのでしょうか？ また、お勧めの保湿スプレーがありまたら教えてください。