変形性関節症とヨガ

変形性関節症というのは、変形性股関節症のことでしょうか？ 私は変形性股関節症で、定期的に通院しています。 まだ手術が必要なところまでは進んでいないのですが、ランニング・テニス・スキーは禁止、エアロビなんて絶対にだめという感じです。 ヨガですが、担当医師にはやらない方がいいといわれました。実際、ヨガ教室にいってみたことあるんですが、やっぱり痛くなっちゃたんですよね。 筋肉補強ということなら、水泳や水中ウォーキングがいいのでは？ ヨガでは必要な筋肉の補強はできないような気がしますけど・・・・ 一度、病院で相談されてみることをお勧めします。 スポーツクラブ等でも、変形性股関節症の知識のあるトレーナーがいれば適切に指導してくれると思いますが、素人判断は危険ですので。 それから、こんな本も出版されていますので、ご参考になればと思います。 日本医事新報社『変形性股関節症の運動・生活ガイド』 くれぐれも無理はなさらないでくださいね。