☆健康的なダイエットについて☆

はじめまして、ひまわりと言います。８月にお友達と海にいく約束をしました。ここ３年くらい水着を着てなくって今最近人気の水着知っている方いましたら教えてください。また自分は５キロ痩せたいと思っているのですが、何か良い方法ありますか？にがりダイエットって効き目あるのでしょうか？皆さんどんなダイエットしていますか？教えてください。