スギのエキスって花粉症に効果ありますか？

ひどいアレルギーに悩まされています。年中薬を飲んでいるのですが、特にスギ花粉が飛散する時期はひどいです。最近は、長年愛用してしまったステロイドの錠剤を飲まず、点鼻薬・ペパーミントティー等で生活をしているのですが、辛くて仕方ありません。ネットでスギから抽出したエキスが売られているのですが減感作療の効果があった方はいらっしゃいますか？また、何か他にアレルギー体質を改善できるものがあったら教えてください。