サプリについて教えて下さい

こんにちは 31歳ＯＬです。 実は額や鼻、あごまで粉吹く乾燥肌で途方にくれています。「このままではダメ！」と思い、小町を検索しスキン ケアを改めて勉強させて頂きました。 外面ケアも大切ですが、内面からのケアも大切ですよね？ そこで皆様のお力をお貸し下さい。 私の重要視は、 １.乾燥肌を改善するサプリ名 ２.↑ビタミンの働き等、詳細を教えて下さい ３.組み合わせてはいけないサプリ どうかよろしくお願いします。