おすすめのダンス

　私は30台後半の女性です。２ヶ月前はじめて腰痛を患い、今は回復したのですが、医師からは筋力をつけるよう運動をすすめられました。楽しく続けられる運動としてダンスがいいかなと思うのですが、どのようなダンスがよいか迷っています。 　運動神経は悪くないと思っておりますが、体の硬さには自信（？）があります。社交ダンスとか興味はありますが、カップルで習わないとやりにくいのでしょうか。 　おすすめのダンスや、最近ダンスを始められた方などいらっしゃいましたらご意見頂けたらうれしいです。