出産後の体調について

同じ年齢で出産されているので、思わず書き込んでしまいました。 私も産休明けで復帰しましたが、疲れやすくなっていて困りました。食事はきちんと取り、栄養のバランスは良かったのに、です。貧血はありませんでした。 病院で相談すると、筋力の衰えや運動不足によって抵抗力が落ちたり、疲れやすくなるとのこと。 疲れやすいから運動したくない・・・けれど、1日20分だけ、エアロバイクを漕ぐようにしていたら、随分体調が良くなりました。 ちょっと体調が良くなったところで、ステッパーも始ると、息切れがぴたっと止まりました。子供が風邪を引いて帰ってきても、移らなくなりました。 ご参考になれば！

私も同じです。 昨年春、３７歳ではじめての子供を出産しました。それまでには、かぜは５年に１回くらい、それ以外はたまに二日酔いになるくらいで、体調を崩すようなことはめったにありませんでした。 が、昨年の秋以降は子供と風邪のキャッチボールをしているような状態です。 さらに先月末には初めてインフルエンザにかかりました。一旦治ったのですが、また調子が悪くなり病院へ行くと、違う型のインフルエンザにかかっていました。 職場復帰後、仕事は順調にすすんでいます。 育児もとても協力的な夫に恵まれ、夜泣きとお風呂は彼がすべて面倒みてくれています。 ですから、産後特に体力的に負担がかかっているとは思えません。 産後の腰痛もひどく、去年の夏から週一回欠かさず鍼治療も続けています。 やっぱり運動不足なのでしょうか… ぜひほかの方のご意見をお伺いしたいです。

avocadoさん，骨盤がグラグラに（開いた状態）なっているせいだと思います。私も腰や足の付け根が痛くて仕方がなかったのですが・・・。 私は骨盤ベルト（トコちゃんベルト）を締め，トコちゃんベルトの開発者のカイロ治療院に通ううちに，体調が改善しました。 トピ主さんは貧血ではありませんか？

トピ主です。お返事ありがとうございます。 「２児の母」さん。そうですね。運動はいいかもしれませんね。このところ全くといっていいほどやっていないし・・・・。貧血はないのです。最近職場の健康診断でチェックしましたが・・。他に異常はないんですよね。 　「avocado」さん。実は私も先週インフルエンザにかかりました。まずいことに今は子どもにうつってしまって大変です。でも、私も一回かかったからと油断しないようにします。 　 　こんなに体力落ちるなんてやっぱり高齢出産だからかしら？？