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やせたい 日々の生活で努力できること 

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041
さゆり
子供のいない兼業主婦です。最近太ってしまいました。二ヶ月で3キロほど増えました。周りの人にも毎日のように太ったといわれます。ジーンズがきついです。体重を元に戻したいです。食事を減らすことと、できるだけ歩くことを心がけているのですが、他に日々の生活の中でできることってあるでしょうか。

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