「爪もみ」で何か効果がありましたか？

雑誌で「爪もみ」を知り、ダイエット効果もありそうだし体によさそうだなと実践してみました。 といっても１日に２回くらいですが。 効果はというと一つだけすごいことが。もともと布団に入ると１分たたないうちに眠れる寝つきのよさなんですが、ソファに座ってテレビを見ながらもんでいると座ったまま寝てしまうのです。全部の指が終わらないうちに。疲れてただけでしょうか。（笑） 父は手足の冷たいのが治ったと喜んでいました。 あとはこれと言ってハッキリした効果はでていません。体重も変わらず。。。 本を見ると色々なことに効きそうですが、どなたか「これにすっごく効いた！」ということがあったら教えてください。