怖がり

まだ病院には行っていないのですが、私は少しパニック障害のような感じがするのです。 まず電車やバスといった公共の乗り物に乗ると、心臓がバクバクして息が詰まりそうな感じがするのです。 自分自身に「大丈夫」と言い聞かせていても、いざとなると怖くて乗れません。 なのに６月に会社の旅行が決まり、新幹線で名古屋に行くことになりました。 今までは、何かと理由をつけて会社の行事を参加していなかったのですが、 いつまでも嘘を付くのも嫌なのです。ですが会社に「公共の乗り物に乗るのが怖い」ということも嫌なのです。 みんなと旅行には行きたいのですが、やっぱり新幹線に乗るのが怖いのです。 やはり会社に正直に話すべきなのでしょうか？それとも無理をしてまで行くべきなのでしょうか？ 皆さんならどうしますか？