目元のクマ

とゆーことでは？？ 鉄分をたっぷり取りましょう～ 食べ物からでもサプリメントからでも。 それと、納豆や青魚、お酢など血液がサラサラになる食品も意識して取りましょう～ お風呂をシャワーだけで済ましてませんか？ ちゃんと湯舟につかって血行を良くしましょう～

目の下に斜めにへこみが有って お肌にもうっすら影が出来ています。 メイクではコンシーラーは欠かせません やはり冷えと血行の悪さが原因のようで 体がよく温まってぐっすり眠れた翌日には びっくりするほど改善されていましたが、維持できず へこみが深くなったり、浅くなったりしています。。。 生活習慣の改善はもちろんですが 私が強い効果を感じたのは化粧品類（フェイス・ボディ両方）です。 特にリラックス効果の高いボディソープや入浴剤を使ってゆっくり入浴し 温かい寝床でぐっすり眠るのが良いようです。 自覚が無くても 寝具が意外に冷えているとか、保温が悪い状態になっているとか 寝具の影響も大きいようなので、気を配ってみて下さい。