トマトジュースでダイエット（効果あり？）

こんにちは！ 「太った？」って先日言われ、ダイエットを決心した二十代後半の女性です。 雑誌などで研究をしていたら、「朝、トマトジュースを温めて飲んだら運動なしで１カ月で３ｋｇやせた」とあったので、さっそくためしています。 トマトに含まれるカリウムがむくみに効果があるのだそうです。あと、トイレが近くなるから体の水分も抜けるのだそうです。 まだはじめて一週間もたっていないのですが、本当に効果はあるのでしょうか？ちなみに、運動は好きで仕事から帰ってきたら夜中にジョギングを時々しています。 皆さまの経験をぜひお聞かせください！よろしくお願い致します。