鬱の家族をもつ方に

やり場のないストレス、よく分かります。 うちも休職・転職を経て、この春からやっと働けるようになり体調もだいぶ良くはなってきましたが、いつまた何かのきっかけで調子悪くなるかもと思うと、やはり不安も大きいです。 「鬱の波に飲み込まれないように」というのは、頭では分かっていても、やっぱり難しいことですよね。 私も鬱っぽくなってしまう時もあります。でも夫にはぶつけられないので、掲示板に書き込みしたり、実家の母に話を聞いてもらったり（心配させるので、あまりしょっちゅうはグチれませんが）しています。 フルタイムで働いているので、仕事も気分転換になってますね。私の場合。あと趣味を見つけようと思ってます。秋頃から何か始めようかなーと。 http://www3.tokai.or.jp/life2/ 私が時々お世話になっているサイトです。同じ悩みを抱えた方がたくさんいらっしゃるので、書き込みするだけでもだいぶ気持ちが楽になると思います。 お互い頑張り過ぎないようにしましょうね！