他人からみた自分…（悩んでます）

こんにちは。みかんと申します。 私は現在27歳で、この歳になって資格を取るために学校へ通っています。 仕事をしていた時もなのですが、他人（年齢関係無く）から「冷静沈着・出来る人・内外ともにパーフェクト」といった印象を持たれてしまいます。 これだけ書くと何かとても感じが悪いですね… しかし、自分の中の自分のイメージが全く逆なのです。いつも頭のなかはグチャグチャだし、勉強も置いて行かれないように必死だし、自分の容姿は大嫌いだし、誰かに頼りたいし。 なので周りからそう見られていたり、それを言われるととても苦痛なのです。 「言わないで」と言えばいいのかもしれませんが、 言うとによって余計その印象が強くなってしまうのでは？と思い言うことが出来ません。また、イメージを壊さないように頑張ってそれに近づこうとする自分も居ます。育ってきた環境が悪い意味で「普通」では無かったことも影響しているのかな…とも思います。 暖かみのかる印象をもってもらうためには、どうしらいいのでしょうか？この苦痛をどうしたら和らげられるのでしょうか？アドバイスお願いします。