育児中、疲れてるのに寝れないんです。

育児お疲れ様です。 文面を拝見してると、夜中のミルクがポイントのような気がします。 母乳なら夜中に度々欲しがったり、お母さんとしても沿い乳ができるのでそんなに睡眠に影響はないと思いますが、ミルクなら作らないといけないから目が冴えてしまいますよね。 うちは３ヶ月いっぱい母乳で、詰まりやすかったので夜中は自分からおっぱいをあげていました。 ４ヶ月に入ってからミルクオンリーに切り替えたとたん、睡眠不足。 でも５ヶ月からは夜中のミルクは１回になり、６ヶ月からはなくなりました。 これで睡眠不足も解消です。 ９ヶ月で夜中のミルクが３回は多すぎるような・・・。虫歯も心配。 母乳の子でも回数が３回だったとしても、量的にはそんなに飲んでいないと思いますよ。 と言っても、夜中のミルクを止める方法を私が知っているわけではないのですが、私なら泣いて起きてもすぐにミルクをあげないで、抱っこなどの寝かしつけをしてみる、頻繁に喉が渇くほど暑くはないか確認する、ということをしてみると思います。 泣き止まないからすぐにミルク、ではなかなか終わらないと思いますよ。

友達がそうでした。 あまり、体力がある友達ではなかったので、見ていてとても辛そうでした。時々私が面倒を見るのですが、やっぱりママが一番ようで・・・。 その友達は、１ヵ月とか２週間単位で、実家に子供を連れて帰ってました。 眠れないって大変ですよね。辛いですよね。 実家のお母さんに甘えてみるのも手だと思います。 旦那さんに、事情を話されて、一時実家に帰り助けて貰うのはどうでしょうか？？？ あと、アイマスクなどを付け横になり目をつむるだけでも効果はあります。 ママ、がんばって！

８ヶ月です。 寝不足辛いですよね。うちは１２時過ぎに寝て、４～５時に一度起きる事が多いです。でも極力ミルクはあげないようにしています。まだ歯は生えてませんが、いずれ生えてくると虫歯なども心配です。 夜中のミルクってどのくらい飲んでますか？うちはあげても多くて６０ＣＣとかなんです。だからお腹が空いてるんじゃなくて、口寂しかったり喉が渇いているんだと思いますから、麦茶や白湯にしています。これだとミルクのように作らなくてもいいし、枕元に置いておけますよね。 ミルクにしても、作る時に部屋の電気はつけないほうがいいですし、眠くなくても布団に入る癖をつけたほうがいいような気がします。あと足のかかとの所が「失眠」という眠気を誘うツボらしいので、そこをトントンしたり暖めたりするといいみたいです。