去年の春頃に「ス○ス○人間学」で紹介していた、お腹周りをスッキリさせる体操を毎日続けて1年以上になります。
おかげで程々に腹筋が付き、健康的な身体を維持しています。
ところが、ひとつ困った事があるのです。
その体操というのが、膝をついて四つん這いの姿勢で行なうものなので、膝が黒くて汚くなってしまったのです。
お風呂上がりにクリームを擦り込んでみたり、とりあえず自己流でケアしてみたのですが効果はありません。
体操自体は他に試してきたどの体操より効果が見られたので、是非これからも続けていきたいのですが、こんな膝では素足を人に見せるなんてとても・・・。
よいケアの方法をご存知のかた、またはそのような体操・エクササイズを行なう際に「ここを気をつければ改善されるよ」というポイントをご存知のかた、是非教えてください。
宜しくお願いします。
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