30代後半、体調がすぐれません

37才主婦子供1人、昨年あたりからずっと体調がすぐれません。 風邪をひきやすく、そうでないときも何だか微熱っぽかったり軽い頭痛がしたり。 それまでは体力にも自信があり大病もしたことなく、自分は丈夫だと思っていたのですが、最近は体調が気になって気分も落ち込みがちです。 周りの先輩ママやお友達に聞くと３０代後半で体調が思わしくない状態になった人は結構いて、2人目を産んだら治った！とか仕事を再開したり趣味に没頭したり環境を変えたら治った、など聞きます。 特に医者に相談するレベルでもないんで、サプリメント飲んでみたりしてますが、どなたか同じような状況のかた、アドバイスくださるかたいらしたらお願いします。