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    30代後半、体調がすぐれません

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    ジェン
    ヘルス
    37才主婦子供1人、昨年あたりからずっと体調がすぐれません。
    風邪をひきやすく、そうでないときも何だか微熱っぽかったり軽い頭痛がしたり。
    それまでは体力にも自信があり大病もしたことなく、自分は丈夫だと思っていたのですが、最近は体調が気になって気分も落ち込みがちです。

    周りの先輩ママやお友達に聞くと30代後半で体調が思わしくない状態になった人は結構いて、2人目を産んだら治った!とか仕事を再開したり趣味に没頭したり環境を変えたら治った、など聞きます。

    特に医者に相談するレベルでもないんで、サプリメント飲んでみたりしてますが、どなたか同じような状況のかた、アドバイスくださるかたいらしたらお願いします。

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    多分

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    みるく
    更年期障害だと思います。
    大豆イソフラボンやビール酵母などが良いと聞きました。

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