お酒を飲むとき・・

うちも自宅が居酒屋状態です。 結婚してから、毎晩家で盛り上がっていたら、配達してくれる酒屋の支払いだけで6万円に。他にディスカウント店でも買ってるんだけど～。 おまけに体重も、体脂肪もうなぎのぼりで、これはいかん、と生活を改善することに。 1.ビールをだらだら飲まない。 揚げ物やスナック系が欲しくなります。とくにスナック系はNG。 きゅうりやトマトをアテに、焼酎です。 あと、ウイスキーは平日には飲まないこと。飲みだすとエンドレスになり、夜中まで飲んでしまいます。 2.早めにごはん系を口に入れる。 早めに小腹を膨らせる。 お茶碗にごはんでは興ざめなので、食卓にあらかじめ、ちらし寿司とか、うなぎごはん、にぎり寿司などを載せておきます。 一度に全部並べてはいけません。家計がヤバイ時には、ひと口おにぎりで。 3.時間を区切る。 9時まで！とか、食事の終了時間を決めておきます。 うちは7時からお鍋をスタートさせて、夜中の1時にまだ夕食（？）を食べていたことがあります。 週末はエンドレス！とかにすれば、不満解消。 お互いに身体も家計も労って、楽しい晩酌しましょう！

あっ、トピ主さんとこ、週末だけでしたね。 先のレス、ちょっとずれ気味かも。 毎週末を、月一にする！ でどうですか？ ちゃんぽん　飲みはエンドレスなので、泡盛止まりがおすすめ。ゴーヤーチャンプルーなら、身体にいいぞ。

お菓子の買い置きをしておかない。 と言うか、なんでスナック菓子があるのか不明～。 普段から（飲むとき以外も）食べる習性があるのですか？ 年齢的なことも考えて止めた方が良いですよ？ 我が家も週３～４日ほど、自宅で飲みますけど・・・スナック菓子は口に入れないです。と言うか、我が家にはスナック菓子のストックは無いので・・・何かつまみたくなったら、ピクルスとかキムチとかラッキョウ辺りを冷蔵庫から出します。 お酒と一緒にスナック菓子やらチョコやら・・・脂肪肝へ一直線！って感じでは？？ トピ主さま・・・止めた方が良いってコトは解ってらっしゃるのですよね？ あとは決断して実行するのみですよ！