彼に嫉妬する自分が嫌い

今同棲中の彼がいます。私は２０代後半、彼は５つ年上です。 同棲し始めてすぐの頃、私が友人の結婚式に呼ばれて帰りが遅い日に、彼が女友達と二人で飲みに行っていました。 次の日に私は「夕飯がなかったから飲みに行った」と彼に聞かされて、隠れて行ったのではないにしろ、私はそれから、留守にした時にまた同じことがあるのでは‥と、とても不安な気持ちで過ごしています。 私が人一倍やきもち焼きな性格なのは自分でもよくわかっています。 大人げないことも十分わかっているのですが、どうしたら今の未熟な考えを変えられるのか教えてください。