体力＆気力をアップさせるには

私は、低血圧で６０の上が９０くらいです。妊婦の時は、上が４０でした。なので、座ってしまうとめんどくさくなってしまいます。 半分諦めていたのですが、軽い気持ちで太極拳を習い始めました。第一回目の感想は、気持ちいい！でした。気持ちがしっとりして　なんともたおやかな気分になりました。 体力がなく、忙しく疲れている夕方がその日はいたずら盛りの子供と楽しく過ごせました。翌朝、肌がきれいになっているので、またびっくりでした。 周りの人に聞くと、体力気力ともに向上するということです。 興味があったら、やってみてくださいね。